Форум

[Nataliaaaa]

может кто подскажет?
Нужно избавица от 5-7 кг.
всякие диеты мне не помогают, я если сажусь то сразу на несколько диет одновременнго, а то я одной диетой ненаедаюсь:((
если кто посоветует в спортзал походить хожу тока последнее время нет охоты и времени:((
тайские таблетки жрать нехочу и не буду:((
как похудеть то мля на этой сидячей работе?????????????

[Ilony]

Самое первое правило не ешь после 6 часов вечера.
соответственно из рациона удаляются такие продукты как соль, сахар ,спиртное, мучное, жареное, жирное.
Лучше перейти на отварное мясо с овощами.
И старайся побольше двигаться и ходить.
Но физическая нагрузка все равно нужна, так что подумай на счет нее.

[Nataliaaaa]

Спиртное????????? что савсем савсем ни капельки??????
Жистоко:((

[Ilony]

Совсем ни капельки))
Зато действенно))
Нет есть одна диета голливудских звезд, но боюсь может не подойти))
На один день береться 200 грамм не жирного сыра и 2 бутылки красного сухого вина))))

[Nataliaaaa]

Мля не очень вино люблю а с коньячком там диет нету ?
В принцыпе хорошая диета как раз можно в выходные на ней посидеть тока потом отгул надобы в связи с плохим самочуствием

[Ilony]

Коньячек очень калориен, а вот красное сухое вино, помогает что то там расщеплять))))
попробуй диету Аткинса, говорят помогает))
Это когда ешь одно мясо и немного овощей, кромк свеклы, кукурузы, морковки, картошки.
Попробуй каллории считать, в день надо есть не больше 1 500 каллорий.

[!Багира!]

Самая лучшая диета-французская.Рассказываю:
утром-кекс
днём-кекс и секс
вечером-секс.......если не помогает через неделю-отменить кекс.......
А ещё попробуй(без шуток) перед едой выпивать стакан холодной воды и после стакн.После воду не так хочется есть и пока организм нагреет воду до и 6 то тратит кучу калорий.

[Nataliaaaa]

все правильно говоришь вот и в женских журналах тоже самое пишут... блин всего-то 5 кг. а прилипли неотлипнут никак:((
а может ну нафиг эти диеты ? Мужики как говориться не сабаки на кости не бросаюца;))

* Привет, я Nuts.
* Привет, я мозг.
* Привет, я трава. Именно я помогаю разговаривать мозгу с шоколадками

[!Багира!]

А вообще забей ты на эту глупость...вот если б ты весила 700 кг, тогда можно паниковать, а так.......больше чем уверена, что особо и не надо ничего скидывать.

[Nataliaaaa]

УРА!!!!!!!!!!! Мне подходит такая диета тока вечером секс обеспечен а вот днем баюсь могут возникнуть праблемы на работе;))

[!Багира!]

А ты вечером компенсируй так сказать....ударным трудом сбросим проклятые калории

[Nataliaaaa]

ты чё мама чёля у меня стока здаровью нету гыыгы

[Ilony]

Еще очень действенный способ в баню походи!!
Кстати много сбрасываешь))
На самом деле вопрос о похудании решать тебе. если тебе эти кг, не мешают, и ты себе нравишься да на здоровье)))))

[!Багира!]

Вот и я говорю.....на кой тебе энта диета?хочешь шоб тя ветром сносило?так он не всегда попутный.........

[Nataliaaaa]

девченки да нет именно сами килограмы не мешают но стока вещей классных что то туговато сидят;))

[Kriska]

вс еще худеете девочки? а работать кто будет?

[Nataliaaaa]

какая ты жистокая но что паделать - реальность...

[kuzu]

у меня один знакомый похудел на 15 кг, ел только гречневую кашу и пил воду. Но это сдохнуть можно, я понимаю
А сама я похудела на 8 кг., когда перестала ваще есть хлеб, все мучное, сладкое и 3 раза в неделю насиловала себя в тренажерном зале, в основном на беговой дорожке километры наматывала. Результат - за 2 месяца. Только главное не перестараться, а то, то что мне до похудения было мало, сейчас все в ателье лежит на ушивке

[Barbie_Girl]

вот-вот!

главное не недостараться и не перестараться...

я тоже в своё время похудела на 37кг....

потом прибавила 5-6кг... теперь в порядке!

Правда иногда жутко тянет ещё сбросить парочку...


Может,это маньячество уже???

[Kriska]

спешу добавить - ни грамма кофе а чай только зеленый...