Как похудеть) часть 3.

Здесь обсуждаем маникюр, педикюр, противозачаточные таблетки, всевозможные SPA процедуры и женские секреты красоты.

Re: Как похудеть

Сообщение ADVER | 2006/11/08 09:47

Больше спишь - меньше ешь))) разумно))


ХИХ... ЕВЕСАМАРЕ нада срочна в спячку. Ана када не спит- псе время ест!
вот что удивительно, почему ядерная бомба всегда попадает в эпицентр?
Аватара пользователя
ADVER
SwordFish
 
Сообщения: 2143
Фото: 109
Регистрация: 24 янв 2004
Откуда: Москва

Re: Как похудеть

Сообщение gertaa | 2006/11/08 09:49
Эт смотря кака любоФФ, некоторые от переживаний худеют. Правда, только на период переживаний.
Сиди на берегу реки и жди- и рано или поздно мимо тебя проплывет труп твоего врага.
Аватара пользователя
gertaa
Весна моё второе имя
 
Сообщения: 328
Фото: 170
Регистрация: 21 окт 2005
Откуда: Россия Самара

Re: Как похудеть

Сообщение mechta | 2006/11/08 10:17

Больше спишь - меньше ешь))) разумно))


ХИХ... ЕВЕСАМАРЕ нада срочна в спячку. Ана када не спит- псе время ест!


Нередко счастье - это инструмент, с помощью которого Бог придает нам более совершенную форму...
Аватара пользователя
mechta
Магистр флирта
 
Сообщения: 3299
Фото: 102
Регистрация: 11 окт 2005
Откуда: Нереальность

Re: Как похудеть

Сообщение kuzu | 2006/11/08 10:47
(обливаясь слюнями): А сидящим на диете шашлычку поесть нельзя?
А пачиму?...
Там же нет ничего кроме мясаааа...
или курочки...
можно ведь есть без хлеба..

это будет очень плёхо?
Все сбудется. Нужно только расхотеть.
Аватара пользователя
kuzu
Brunette & Proud
 
Сообщения: 5536
Фото: 193
Регистрация: 12 сен 2003
Откуда: Москва-USA

Re: Как похудеть

Сообщение Lanka | 2006/11/08 10:51
Я вот сижу щас на кремлевской - отлично просто!
Мясява мона есть скока хочешь! Ням - такая диета мне нравится:-)))
Vodka - connecting people!!!
Аватара пользователя
Lanka
ЧакМак
 
Сообщения: 2355
Фото: 21
Регистрация: 29 ноя 2005
Откуда: Сатурн

Re: Как похудеть

Сообщение kuzu | 2006/11/08 10:56
дык там скока хочешь мона вареного мяса и вареной куры..
Все сбудется. Нужно только расхотеть.
Аватара пользователя
kuzu
Brunette & Proud
 
Сообщения: 5536
Фото: 193
Регистрация: 12 сен 2003
Откуда: Москва-USA

Re: Как похудеть

Сообщение Lanka | 2006/11/08 11:04
Неее там мона все! И сосиськи и колбасу и жареное и пареное!
И майонез с яйцами:-)))))
Vodka - connecting people!!!
Аватара пользователя
Lanka
ЧакМак
 
Сообщения: 2355
Фото: 21
Регистрация: 29 ноя 2005
Откуда: Сатурн

Re: Как похудеть

Сообщение ole | 2006/11/08 11:06

Чтобы худеть надо постоянно влюбляться) первые две-три недели такой эмоциональный подьем, что про еду просто забываешь


Тада надо влюбвяться надолго...На всю жизнь) Чтобы не толстеть,когда влюбленность пройдет-надо,чтобы она не проходила,получается?)) А вообще- согласна.конечно)
Познание начинается с удивления (Аристотель)
Аватара пользователя
ole
S.W.
 
Сообщения: 37049
Фото: 2523
Регистрация: 28 июн 2005

Re: Как похудеть

Сообщение ole | 2006/11/08 11:08

Больше спишь - меньше ешь))) разумно))


ХИХ... ЕВЕСАМАРЕ нада срочна в спячку. Ана када не спит- псе время ест!


А некоторым (не будем показывать пальцем) - надо пива меньше пить...
Познание начинается с удивления (Аристотель)
Аватара пользователя
ole
S.W.
 
Сообщения: 37049
Фото: 2523
Регистрация: 28 июн 2005

Re: Как похудеть

Сообщение Tanika | 2006/11/08 11:10
Неее там мона все! И сосиськи и колбасу и жареное и пареное!
И майонез с яйцами:-)))))


а в чем суть этой диеты?
Не говори мне что делать, и я не скажу тебе куда идти.. .
Аватара пользователя
Tanika
Любительница
 
Сообщения: 3435
Регистрация: 22 июл 2005

Re: Как похудеть

Сообщение ole | 2006/11/08 11:14
(обливаясь слюнями): А сидящим на диете шашлычку поесть нельзя?
А пачиму?...
Там же нет ничего кроме мясаааа...
или курочки...
можно ведь есть без хлеба..

это будет очень плёхо?


Курочку лучше есть отварную,конечно.Но лучше всего- грудки.Их можно и жареными,там практически нет жира,а белка много.Мой знакомый,который безумно волнуется за свою фигуру и вследствие этого изучил и опробовал все возможные диеты,просто профессор в делах диеты.Кроме того,он был чемпионом Анкары по бодибилдингу - он ест для сохранения фигуры без потери сил и мышечной массы только белки от яиц и всухую жареные куриные грудки .И меня заставлял....
Познание начинается с удивления (Аристотель)
Аватара пользователя
ole
S.W.
 
Сообщения: 37049
Фото: 2523
Регистрация: 28 июн 2005

суть диеты не есть мучного сладкого, всяческих сладких углеводов
даже пить мона!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Аватара пользователя
Chikich
...Я девушка романтичная, мне все необычное нравится. В стиле ретро...
 
Сообщения: 1970
Регистрация: 14 ноя 2005
Откуда: SPb-Marm city

Re: Как похудеть

Сообщение ole | 2006/11/08 11:17
Неее там мона все! И сосиськи и колбасу и жареное и пареное!
И майонез с яйцами:-)))))


а в чем суть этой диеты?


Суть кремлевской диеты в том, что мяса можно есть неограниченное количество, но жестко ограничить потребление углеводов.

Объяснение кремлевской диеты следующее. Когда резко ограничивается поступление в организм углеводов - источника энергии, то он быстренько начинает перерабатывать накопившиеся запасы жира. Поэтому данная диета относится к разряду низкоуглеводных.

Каждому продукту присвоено определенное количество очков - у.е. Похудение обеспечивается при ограничении рациона до 40 у. е. (условных единиц) в день, сохранение веса - при 60 у. е., увеличение - более 60 у. е. При соблюдении диеты до 40 у. е. можно за 8 дней сбросить 5,5 кг.

Однако, есть у кремлевской диеты и противопоказания. Тем людям, у кого есть хронические заболевания, особенно сердца, сосудов, желудка, надо обязательно согласовать ваше новое меню с лечащим врачом. Не рекомендуется садиться на кремлевскую диету людям с болезнями почек и беременным женщинам.

Следует избегать сладких, мучных, картофельных блюд, хлеба, риса, фруктов, соков, овощей, которые содержат много углеводов. Ничего не подслащивать, так как сахар - нельзя.

В порции мяса - ноль очков. Значит, можно съесть зараз и килограмм. Можно. Но лучше знать меру. Это же относится и к алкоголю. В водке очков мало, но аппетит разыгрывается. С закуской можете переборщить.

Есть можно вволю, не голодайте. Можно ужинать и заполночь. Главное, чтобы организму было комфортно.

Основной принцип - потреблять как можно меньше углеводов. Организм, не получая этот сладкий источник энергии, начинает использовать накопившиеся запасы жира.


/forum/go/d8e5ab1921cd0f55dbaa3ad8467f15cb - полная таблица кремлевской диеты
Познание начинается с удивления (Аристотель)
Аватара пользователя
ole
S.W.
 
Сообщения: 37049
Фото: 2523
Регистрация: 28 июн 2005

Re: Как похудеть

Сообщение Tanika | 2006/11/08 11:17
огласите весь список углеводов пожалста
Не говори мне что делать, и я не скажу тебе куда идти.. .
Аватара пользователя
Tanika
Любительница
 
Сообщения: 3435
Регистрация: 22 июл 2005

Re: Как похудеть

Сообщение Eva | 2006/11/08 11:26
ХИХ... ЕВЕСАМАРЕ нада срочна в спячку. Ана када не спит- псе время ест!

А некоторым (не будем показывать пальцем) - надо пива меньше пить...

нет уж, давайте покажем для начала хотя бы указательным пальцем в сторону йожега, сидящего на пивной диете
ИзображениеVive la Résistance!
Аватара пользователя
Eva
Воин света
 
Сообщения: 4824
Фото: 186
Регистрация: 14 окт 2005

Хыыы, у меня сегодня с утра жор проснулся... Надо спать завалиться на куче своих бумаг, отключить телефон, послать на фиг директора и сказать "Не мешайте я худею"
Аватара пользователя
Tatarochka
новенький
 
Сообщения: 100
Фото: 11
Регистрация: 16 апр 2005
Откуда: Москва

ХИХ... ЕВЕСАМАРЕ нада срочна в спячку. Ана када не спит- псе время ест!

А некоторым (не будем показывать пальцем) - надо пива меньше пить...

нет уж, давайте покажем для начала хотя бы указательным пальцем в сторону йожега, сидящего на пивной диете


Точна точна, йожыг на зиму свои запасы приготовил. Всю зиму буит хрибами и яблаками обьидатся и пивом заливать
Аватара пользователя
Tatarochka
новенький
 
Сообщения: 100
Фото: 11
Регистрация: 16 апр 2005
Откуда: Москва

ХИХ... ЕВЕСАМАРЕ нада срочна в спячку. Ана када не спит- псе время ест!

А некоторым (не будем показывать пальцем) - надо пива меньше пить...

нет уж, давайте покажем для начала хотя бы указательным пальцем в сторону йожега, сидящего на пивной диете


Точна точна, йожыг на зиму свои запасы приготовил. Всю зиму буит хрибами и яблаками обьидатся и пивом заливать



ГЫЫЫыыыыыыыыыыыыы.....

Очаровательная картина получается - иожег с яблоками и пивом..........
В жизни лучше жалеть о том, что сделал, чем о том - чего не сделал

Изображение
Аватара пользователя
ameli-amore
Блондинка в законе 2
 
Сообщения: 842
Фото: 306
Регистрация: 02 авг 2006
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Как похудеть

Сообщение Diva | 2006/11/08 16:03

Больше спишь - меньше ешь))) разумно))


ХИХ... ЕВЕСАМАРЕ нада срочна в спячку. Ана када не спит- псе время ест!

Жень, а хто то сало, то грибочки, и все под пиво?
- С чего вы взяли, что я сумасшедшая? - спросила Алиса.
- Это должно быть так, - сказал Кот, - иначе ты бы сюда не попала… (Л.Кэрролл)
Аватара пользователя
Diva
Шалена Бджілка
 
Сообщения: 3334
Фото: 395
Регистрация: 02 ноя 2005
Откуда: Ukraine

Re: Как похудеть

Сообщение gertaa | 2006/11/08 17:00

Больше спишь - меньше ешь))) разумно))


ХИХ... ЕВЕСАМАРЕ нада срочна в спячку. Ана када не спит- псе время ест!

Жень, а хто то сало, то грибочки, и все под пиво?


Вот эт диета я понимаю!
Сиди на берегу реки и жди- и рано или поздно мимо тебя проплывет труп твоего врага.
Аватара пользователя
gertaa
Весна моё второе имя
 
Сообщения: 328
Фото: 170
Регистрация: 21 окт 2005
Откуда: Россия Самара

Модератор

Nazz

Фильтры

След.Пред.

Навигация

Вернуться в Красота и здоровье

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел форума просматривают: Google [Bot] и гости: 5