Форум

[Kitsune]

"Неееет, что вы! Я после 18:00 не кушаю..... Я после 22:00 начинаю"
Знакомо. Но тяжело всего первый месяц. Потом вырабатывается привычка...

[sevgilerimle]

Я пила обыкновенный из пакетов.Грейпфрут вообще мочегонный-иссушет тебя запросто.Если будет кружиться голова-съедай чайную ложку меда.Но у меня ничего не кружилось.Только на третий день был противный налет на языке-а так все норме.
Главное-не отъесться потом,а это трудно.Так что держись и держи мед под рукой-на случай если плохо станет

спасибо за совет, пошла за соком в супермаркет , а то обычно в столовую хожу в обед ... в бесплатную Вотььь... , бесплатный сыр бывает только в мышеловке... как-то поздно об этом вспоминаешь

[LadyTanya]

"Неееет, что вы! Я после 18:00 не кушаю..... Я после 22:00 начинаю"
Знакомо. Но тяжело всего первый месяц. Потом вырабатывается привычка...

ага как с универа приезжаю после 22( так и начинаю

[Nett]

А еще можно сделать процедуру под названием ООчень красивым "мониторинг кишечника" или чистка толстого кишечника. Не буду вдаваться в технические подробности, но сам процесс безболезненный и действенный.Животик спадает сразу и потом, если держишься, исключаешь мучное и сладкое, неплохо, но вот за неделю - на 5 кг, это вряд ли.
Попробуй правда, посидеть на гречке, на меня она очень хорошо действует, но еще плюс ко всему, я люблю питьевые йогурты, на 1% кефир просто смотреть уже не могу.

[LadyTanya]

А еще можно сделать процедуру под названием ООчень красивым "мониторинг кишечника" или чистка толстого кишечника. Не буду вдаваться в технические подробности, но сам процесс безболезненный и действенный.Животик спадает сразу и потом, если держишься, исключаешь мучное и сладкое, неплохо, но вот за неделю - на 5 кг, это вряд ли.
Попробуй правда, посидеть на гречке, на меня она очень хорошо действует, но еще плюс ко всему, я люблю питьевые йогурты, на 1% кефир просто смотреть уже не могу.

как я знаю - если кушать гречку, то ее готовят без добавления соли и сахара и пр, и пить только воду, вот если три дня на такой диете побыть, хорошо для органзима, только больше трех дней не надо

[olia_]

Мне помогло раздельное питание. Результат - полная смена гардероба. Но потеря первых кило я почувствовала месяца через 1,5-2. В Вашем случае, когда до праздников осталось чуть более двух недель, я бы посоветовала полностью отказаться (хотя бы на время) от мучных изделий и от сладкого, а так же от пива (если уважаете). Это должно помочь сбросить 3-5 кг, хорошо бы еще не кушать после 18-19 часов, как уже писали выше. Удачи.

[AYME]

Знаю по себе и многим другим людям-самый лучший способ ничего не есть после 18.00, это очень трудно, но только две недели, потом организм привыкает и жутко есть уже не хочется. Когда в первые две недели хотелось кушать, я обманывала свой желудок, пила воду и скорей ложилась спать
Результат, действительно, на лицо, но нужно иметь силу воли! Если продержитесь без срывов, гарантирую, через 2 недели лишние кг уйдут, а потом и вечером сильно наедаться уже самой не захочется, вот так

[Valencia]

советов оч много относительно того, как похудеть...честно сказать за две недели скинуть 5кг вполне реально,но для организма вредно,поэтому лучше худеть постепенно!
1. не кушать после 18.00
2. кушать полезную пищу, т.е. полностью отказаться от Макдаков, пиццы и т.д.
3. физические упражнения также не помешают...

авообще самый действенный способ это ТАНЦЫ!!!!

[Mrs-May]

советов оч много относительно того, как похудеть...честно сказать за две недели скинуть 5кг вполне реально,но для организма вредно,поэтому лучше худеть постепенно!
1. не кушать после 18.00
2. кушать полезную пищу, т.е. полностью отказаться от Макдаков, пиццы и т.д.
3. физические упражнения также не помешают...

авообще самый действенный способ это ТАНЦЫ!!!!

Все верно! Я когда профессионально занималась хореографией, никогда не задумывалась о фигуре, т.к. не было повода. Так что танцы, танцы и ещё раз танцы

[malikushka]

Есть один действенный метод.Летом меня мучает аллергия,спасает только диета.Так вот,диета низкоуглеводная, можно кушать: все виды мяса,овощи,фрукты
нельзя кушать:крупы,картофель,хлеб и сладкое
ну и конечно + физические упражнения
Голодной себя никогда не ошушаешь,т.к. поев мяса,будешь всегда сыта.За месяц я теряю около 7-8 кило.

[Valencia]

Маюшка!!!!!!!!!!! привет!!!!!!!
спасибо, что согласна!!!!

[Mrs-May]

Приветик зай, а чего не согласиться если ты права на 100%?!
Все условия для того, чтобы быть красивой и здоровой ты указала! (есть правда ещё один, но он в каком-то роде относится к танцам

Пысы: напиши хоть в личку как твои дела, а то мы с тобой на чем-то важном остановились из-за наших отпусков

[Valencia]

Приветик зай, а чего не согласиться если ты права на 100%?!
Все условия для того, чтобы быть красивой и здоровой ты указала! (есть правда ещё один, но он в каком-то роде относится к танцам

Пысы: напиши хоть в личку как твои дела, а то мы с тобой на чем-то важном остановились из-за наших отпусков

заинтриговала тем, что что-то кроме танцев...хотя я догадываюсь...

сейчас, одну минутку...жди!

[Angelik]

Я на "Кремлёвке" была 2 месяца, осенью того года. Так, чтобы вес вниз подтолкнуть, а то он как-то застыл окончательно и безповоротно. За первую неделю ушло 3 кг., потом еще 1 кг лишнего веса за 2-ю неделю. Потом я грубо нарушала все правила на Новый год. После чего, сного "кремлевка" на две недели, но уже не такая строгая. Не люблю себя слишком истязать. И главное мне подошло то, что можно есть в любое время суток. С весны этого года больше ни сижу на диете. Просто режим питания по этой диете подходит моему ритму жизни. Сейчас ем все, что было строго нельзя в первые дни диеты. В общей сложности за год похудела на 11,5 кг. без особых усилий. Влезла в вещи, в котороые не влезала 3 года, как ни старалась. Одно но, прежде чем худеть, нужно знать, что для этого нет противопоказаний.

[naughtyME]

самое основное - не есть после 6ти и побольше физических нагрузок

[illede_senn]

Буду держаться...............
И удачи. Я буду держать за тебя пальцы, потом поделись результатами

спасибо, и тебе удачи
я тоже за тебя буду держать
обязательно отчитаюсь ближе к концу декабря
правда сок один только пить у меня не получается
я на фруктах\овощах и воде
даже эти ужасные вкуссссненькие печенюшки стоящие недалеко от меня на работе меня уже больше не соблазняют это уже хорошо
и вообще что за мода - на работе чаи гонять? а?

[illede_senn]

А мы с подругой на двоих в аптеке капсулы "Жуйдемен" купили, тож помогает

честно говоря такое не хочется пробовать
ничего конечно об этом не знаю - но не хочется
у меня в свое время одна знакомая так испортила себе здоровье гербалайфом
или как там его

[illede_senn]

дорогая, секрет таков: никаких макдональдсов и молли гвинсов после 19 00!!!:))) в обед все же что то кушать, а вот вечером стакан кефира и усё:))
ну, ты меня понимаешь...так сказать

нуууууу а как же без моли гвинса
или без шыка дыма
и иже с ними
ну если только ты меня в этом поддержишь

[illede_senn]

Не поверишь - эти лишние 5кг. всегда как-то так сразу и нежданно появляются, причем в самый неподходящий момент..........

Так что твоя тема мне тоже полезна будет!!!!

вот и я о том же
как то все нежданно негаданно

и о том что скоро к поеду тоже не думала
а тут вах (кстати тоже осознала это после похода по магазинам) - и вот оно
счастье лишних кг

[illede_senn]

девченки всем большое спасибо за советыыыыыыы