как похудеть??? :))

Здесь обсуждаем маникюр, педикюр, противозачаточные таблетки, всевозможные SPA процедуры и женские секреты красоты.
"Неееет, что вы! Я после 18:00 не кушаю..... Я после 22:00 начинаю"
Знакомо. Но тяжело всего первый месяц. Потом вырабатывается привычка...
Излечилась от туркомании=))
Аватара пользователя
Kitsune
Be positive!
 
Сообщения: 260
Регистрация: 22 авг 2006
Откуда: КийOff

Я пила обыкновенный из пакетов.Грейпфрут вообще мочегонный-иссушет тебя запросто.Если будет кружиться голова-съедай чайную ложку меда.Но у меня ничего не кружилось.Только на третий день был противный налет на языке-а так все норме.
Главное-не отъесться потом,а это трудно.Так что держись и держи мед под рукой-на случай если плохо станет

спасибо за совет, пошла за соком в супермаркет , а то обычно в столовую хожу в обед ... в бесплатную Вотььь... , бесплатный сыр бывает только в мышеловке... как-то поздно об этом вспоминаешь
Изображение
Аватара пользователя
sevgilerimle
сама доброта
 
Сообщения: 4944
Фото: 720
Регистрация: 10 фев 2006

"Неееет, что вы! Я после 18:00 не кушаю..... Я после 22:00 начинаю"
Знакомо. Но тяжело всего первый месяц. Потом вырабатывается привычка...


ага как с универа приезжаю после 22( так и начинаю
Аватара пользователя
LadyTanya
Султан
 
Сообщения: 620
Фото: 34
Регистрация: 29 июн 2006
Откуда: Москва

А еще можно сделать процедуру под названием ООчень красивым "мониторинг кишечника" или чистка толстого кишечника. Не буду вдаваться в технические подробности, но сам процесс безболезненный и действенный.Животик спадает сразу и потом, если держишься, исключаешь мучное и сладкое, неплохо, но вот за неделю - на 5 кг, это вряд ли.
Попробуй правда, посидеть на гречке, на меня она очень хорошо действует, но еще плюс ко всему, я люблю питьевые йогурты, на 1% кефир просто смотреть уже не могу.
Все ломается: чувства, люди, утюг. Особенно утюг меня расстроил. Вот уж от кого не ожидала!
Аватара пользователя
Nett
NordStern
 
Сообщения: 2422
Фото: 0
Регистрация: 18 окт 2005
Откуда: Сибирь

А еще можно сделать процедуру под названием ООчень красивым "мониторинг кишечника" или чистка толстого кишечника. Не буду вдаваться в технические подробности, но сам процесс безболезненный и действенный.Животик спадает сразу и потом, если держишься, исключаешь мучное и сладкое, неплохо, но вот за неделю - на 5 кг, это вряд ли.
Попробуй правда, посидеть на гречке, на меня она очень хорошо действует, но еще плюс ко всему, я люблю питьевые йогурты, на 1% кефир просто смотреть уже не могу.


как я знаю - если кушать гречку, то ее готовят без добавления соли и сахара и пр, и пить только воду, вот если три дня на такой диете побыть, хорошо для органзима, только больше трех дней не надо
Аватара пользователя
LadyTanya
Султан
 
Сообщения: 620
Фото: 34
Регистрация: 29 июн 2006
Откуда: Москва

Мне помогло раздельное питание. Результат - полная смена гардероба. Но потеря первых кило я почувствовала месяца через 1,5-2. В Вашем случае, когда до праздников осталось чуть более двух недель, я бы посоветовала полностью отказаться (хотя бы на время) от мучных изделий и от сладкого, а так же от пива (если уважаете). Это должно помочь сбросить 3-5 кг, хорошо бы еще не кушать после 18-19 часов, как уже писали выше. Удачи.
Аватара пользователя
olia_
странствующий суфий
 
Сообщения: 19
Фото: 137
Регистрация: 24 июл 2006

Знаю по себе и многим другим людям-самый лучший способ ничего не есть после 18.00, это очень трудно, но только две недели, потом организм привыкает и жутко есть уже не хочется. Когда в первые две недели хотелось кушать, я обманывала свой желудок, пила воду и скорей ложилась спать
Результат, действительно, на лицо, но нужно иметь силу воли! Если продержитесь без срывов, гарантирую, через 2 недели лишние кг уйдут, а потом и вечером сильно наедаться уже самой не захочется, вот так
Изображение
Аватара пользователя
AYME
Горячий Лед
 
Сообщения: 4488
Фото: 0
Регистрация: 02 авг 2006
Откуда: из двух столиц

советов оч много относительно того, как похудеть...честно сказать за две недели скинуть 5кг вполне реально,но для организма вредно,поэтому лучше худеть постепенно!
1. не кушать после 18.00
2. кушать полезную пищу, т.е. полностью отказаться от Макдаков, пиццы и т.д.
3. физические упражнения также не помешают...

авообще самый действенный способ это ТАНЦЫ!!!!
Изображение
Аватара пользователя
Valencia
Tinkerbell
 
Сообщения: 4800
Фото: 3
Регистрация: 29 дек 2005
Откуда: Москва

советов оч много относительно того, как похудеть...честно сказать за две недели скинуть 5кг вполне реально,но для организма вредно,поэтому лучше худеть постепенно!
1. не кушать после 18.00
2. кушать полезную пищу, т.е. полностью отказаться от Макдаков, пиццы и т.д.
3. физические упражнения также не помешают...

авообще самый действенный способ это ТАНЦЫ!!!!




Все верно! Я когда профессионально занималась хореографией, никогда не задумывалась о фигуре, т.к. не было повода. Так что танцы, танцы и ещё раз танцы
Аватара пользователя
Mrs-May
Горький шоколад
 
Сообщения: 2833
Регистрация: 13 ноя 2004
Откуда: Izmir

Есть один действенный метод.Летом меня мучает аллергия,спасает только диета.Так вот,диета низкоуглеводная, можно кушать: все виды мяса,овощи,фрукты
нельзя кушать:крупы,картофель,хлеб и сладкое
ну и конечно + физические упражнения
Голодной себя никогда не ошушаешь,т.к. поев мяса,будешь всегда сыта.За месяц я теряю около 7-8 кило.
Аватара пользователя
malikushka
падишах
 
Сообщения: 265
Фото: 2
Регистрация: 04 июл 2005
Откуда: Berlin

Маюшка!!!!!!!!!!! привет!!!!!!!
спасибо, что согласна!!!!
Изображение
Аватара пользователя
Valencia
Tinkerbell
 
Сообщения: 4800
Фото: 3
Регистрация: 29 дек 2005
Откуда: Москва

Приветик зай, а чего не согласиться если ты права на 100%?!
Все условия для того, чтобы быть красивой и здоровой ты указала! (есть правда ещё один, но он в каком-то роде относится к танцам

Пысы: напиши хоть в личку как твои дела, а то мы с тобой на чем-то важном остановились из-за наших отпусков
Аватара пользователя
Mrs-May
Горький шоколад
 
Сообщения: 2833
Регистрация: 13 ноя 2004
Откуда: Izmir

Приветик зай, а чего не согласиться если ты права на 100%?!
Все условия для того, чтобы быть красивой и здоровой ты указала! (есть правда ещё один, но он в каком-то роде относится к танцам

Пысы: напиши хоть в личку как твои дела, а то мы с тобой на чем-то важном остановились из-за наших отпусков


заинтриговала тем, что что-то кроме танцев...хотя я догадываюсь...

сейчас, одну минутку...жди!
Изображение
Аватара пользователя
Valencia
Tinkerbell
 
Сообщения: 4800
Фото: 3
Регистрация: 29 дек 2005
Откуда: Москва

Я на "Кремлёвке" была 2 месяца, осенью того года. Так, чтобы вес вниз подтолкнуть, а то он как-то застыл окончательно и безповоротно. За первую неделю ушло 3 кг., потом еще 1 кг лишнего веса за 2-ю неделю. Потом я грубо нарушала все правила на Новый год. После чего, сного "кремлевка" на две недели, но уже не такая строгая. Не люблю себя слишком истязать. И главное мне подошло то, что можно есть в любое время суток. С весны этого года больше ни сижу на диете. Просто режим питания по этой диете подходит моему ритму жизни. Сейчас ем все, что было строго нельзя в первые дни диеты. В общей сложности за год похудела на 11,5 кг. без особых усилий. Влезла в вещи, в котороые не влезала 3 года, как ни старалась. Одно но, прежде чем худеть, нужно знать, что для этого нет противопоказаний.
Аватара пользователя
Angelik
падишах
 
Сообщения: 272
Фото: 3
Регистрация: 06 окт 2006
Откуда: Москва

самое основное - не есть после 6ти и побольше физических нагрузок
Bingoooo!!!
Аватара пользователя
naughtyME
I'll be back
 
Сообщения: 499
Фото: 3
Регистрация: 13 мар 2005
Откуда: Россия, Москва

Буду держаться...............
И удачи. Я буду держать за тебя пальцы, потом поделись результатами


спасибо, и тебе удачи
я тоже за тебя буду держать
обязательно отчитаюсь ближе к концу декабря
правда сок один только пить у меня не получается
я на фруктах\овощах и воде
даже эти ужасные вкуссссненькие печенюшки стоящие недалеко от меня на работе меня уже больше не соблазняют это уже хорошо
и вообще что за мода - на работе чаи гонять? а?
Аватара пользователя
illede_senn
 
Сообщения: 382
Регистрация: 22 май 2006

А мы с подругой на двоих в аптеке капсулы "Жуйдемен" купили, тож помогает


честно говоря такое не хочется пробовать
ничего конечно об этом не знаю - но не хочется
у меня в свое время одна знакомая так испортила себе здоровье гербалайфом
или как там его
Аватара пользователя
illede_senn
 
Сообщения: 382
Регистрация: 22 май 2006

дорогая, секрет таков: никаких макдональдсов и молли гвинсов после 19 00!!!:))) в обед все же что то кушать, а вот вечером стакан кефира и усё:))
ну, ты меня понимаешь...так сказать


нуууууу а как же без моли гвинса
или без шыка дыма
и иже с ними
ну если только ты меня в этом поддержишь
Аватара пользователя
illede_senn
 
Сообщения: 382
Регистрация: 22 май 2006


Не поверишь - эти лишние 5кг. всегда как-то так сразу и нежданно появляются, причем в самый неподходящий момент..........

Так что твоя тема мне тоже полезна будет!!!!




вот и я о том же
как то все нежданно негаданно

и о том что скоро к поеду тоже не думала
а тут вах (кстати тоже осознала это после похода по магазинам) - и вот оно
счастье лишних кг
Аватара пользователя
illede_senn
 
Сообщения: 382
Регистрация: 22 май 2006




девченки всем большое спасибо за советыыыыыыы



Аватара пользователя
illede_senn
 
Сообщения: 382
Регистрация: 22 май 2006

Модератор

Nazz

Фильтры

След.Пред.

Навигация

Вернуться в Красота и здоровье

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел форума просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3