Форум

[lovebug]

shekolad,banan,DVD,podryzhki,shopping...i mne eshche pomogaet pesenka "F_uck them all"...

[Astarta]

Когда как...зависит от конкретной ситуации...

Иногда просто хочется, чтобы тебя никто не трогал. Полежишь в тишине - и легче становится.
Иногда наоборот нужна встряска. Тогда уже по полной программе - подруги\шоппинг\танцы-шманцы\т.п.

Ну и музыка, конечно, помогает. Особенно, если под настроение подобрать....Я,например, когда бешусь сильно, врубаю что-нить потяжелее и погромче..и таакой кайф ловлю....Потом тааакой релакс наступает...

Вообще, лично для меня, стандарта по борьбе со стрессом нет...Все решается в зависимости от ситуации

[Margaritka]

обычно на сладкое тянет со страшной силой и выпить чего0нить хороший (результативный) шоппинг помогает, с подругами поболтать за чашкой чая или кофе...
опять же хамам, фитнес, любимая на данный момент музычка, фильм хороший...
а иногда - тупо упасть и спать-спать-спать

[November22]

Спорт, секс и алкоголь. Последним не злоупотреблять.

[knasa]

гелариум:)

[XENA]

вот вчера например била кулаком стенку в офисе. после этого решила купить боксёрский мешок! битьё стены помогло, но мешок лучше будет

[Lipka81]

согласна со всеми вами по всем предложеным пунктам...
все это хорошо тогда, когда уже необходимо снимать напряжение...
музыка, алкоголь, танцы, поездка в отпуск и отрыв от серой дейтсвительности конечно помогут, но к сожалению, мы не можем делать это всегда когда хотим.....
а что делать чтобы не допускать этого состояния??? чтобы быть спокойной-спокойной и чтобы "море по колено"????
постоянно принимать антидепресанты?

[Lipka81]

гелариум:)

постоянно его принимаешь или от случая к случаю?
я слышала антидепресанты курсами пропивают...

[Lipka81]

Спорт, секс и алкоголь. Последним не злоупотреблять.

классный комплект последним не злоупотребляю, а второе далеко не регулярно наверное от этого 50% невроза

[Margaritka]

антидепрессанты так и приведут к депрессняку ...что делать, чтоб не допустить? а то же самое примерно не зацикливаться на своих проблемах, побольше общаться в приятными тебе людьми (с теми, кто неприятен, и так приходится сталкиваться), подружки, кино, кафешки, книга хорошая - короче, вырабатывать positive outlook ..
изучать что-нить новое, от ин. языков до чего-нить эсктраординарного...

опять же, фитнес - регулярные тренировки повышают уровень серотонина (гормона щастья) в крови и дают хороший выход адреналину. опять же, приятно смотреть на подтянутых подкачанных молодых тренеров тренажерного зала

[Lipka81]

сколько позитива Молодец!!!
а мне пора приобрести абонемент в фитнес-клуб

[knasa]

гелариум:)

постоянно его принимаешь или от случая к случаю?
я слышала антидепресанты курсами пропивают...

он на травах, поэтому не вреден, мне его посоветовала мамина подруга, она психиатор...вота...
у меня вечные депрессии, а он реально спасает...
пью его, примерно может раз в полгода, когда накроет сильно недели три-четыре...

[November22]

А это по рецепту? Я вот афлубазол пила, реально помог и без последствий

[arabella]

антидепрессанты так и приведут к депрессняку ...что делать, чтоб не допустить? а то же самое примерно не зацикливаться на своих проблемах, побольше общаться в приятными тебе людьми (с теми, кто неприятен, и так приходится сталкиваться), подружки, кино, кафешки, книга хорошая - короче, вырабатывать positive outlook ..

ППКС, главное - держать себя в руках, не позволять себе раскиснуть. Не погружаться в негативные эмоции, сразу добавлять позитива, как только чувствуешь, что хочется расхлюпаться.

[ole]

вот вчера например била кулаком стенку в офисе. после этого решила купить боксёрский мешок! битьё стены помогло, но мешок лучше будет

Очень хороший прием) Можно этот мешок представлять тем ненавистным начальником,из-за которого плохое настроение. Или - просто представлять себе то,что мешает жить радостно)

[kiss-ka]

Я стараюсь просто всегда и везде искать позитиффф.
Оглядывайтесь чаще вокруг: есть много людей, которые вас любят . Солнышко светит и т.д...
А вообще я просто понимаю, что расстраиваться по мелочам это глупо...

[FANNA]

девушки какой стресс, надо относиться к жизни проще и к проблемам. ну а если не справляетеся, то рекомендую хорошее средство от стресса. помогает. ГЛИЦИН. продается в аптеках. не опасен .

[kiss-ka]

девушки какой стресс, надо относиться к жизни проще и к проблемам. ну а если не справляетеся, то рекомендую хорошее средство от стресса. помогает. ГЛИЦИН. продается в аптеках. не опасен .

еще можно попить успокоительный сбор. Я пила такой чай в пакетиках. Продается в аптеках. Пить нужно каждый день 1 месяц... и всё было так позитивненько
Только от 1 пакетика ничего не будет. Этот чай накапливается в организме, так что пить нужно каждый день

[Franchesska]

а я тут хотела валерианки купить...зашла в аптеку - сказали - мол в Стамбуле днем с огнем не сыщешь. Попробую глицин попрасить, а на турецком он так же называется? а сбор как называется...а то что-то привыкание к Стамбулу и стресс в течении полугода - явно не благоприятно сказывается на моем состоянии...а грустить я не люблю...лучше помчь огранизму справиться с проблемами медикативно-травяным способом...

[Calypso]

В Турции глицина нет, везите всё это с собой. Здесь из успокоительных одна пассифлора в виде сладенького сиропчика. А глицин - штучка классная.