Форум

[baby1966]

помогает?

я не только на клетчатке худею, её пью скорее,чтоб очиститься, у меня всё в комплексе.Исключила мучное,конфеты и т.д., но хлеб ем,т.к. он нужен для кожи, но ем только черный со всякими злаками -витаминами назыв "фитнес", уменьшила порции самой еды, после 17 не ем, и на ужин -только фрукты.Ну и лыжи иногда,правда хотя бы 3 раза в неделю не всегда получается.

[ASKIM-ODESSA]

ох тяжелая наша судьба....

[ksena]

я пью клетчатку постоянно уже второй месяц, постоянно ее меняю, в данный момент пью сибирскую клетчатку " соколиный глаз" - оболочка пшеничного зерна,рябина,жимолость,морковь,черника (состав), очищает ,подавляет аппетит,снижает массу тела,улучшает зрение,пью с лимоном.

У нас с другими ингредиентами выпускают, но не думаю, что это имеет большое значение. А за 2 месяца насколько уменьшился вес?

[chudesnaya]

не косметическое ароматизированное. а именно натуральное. натуральное масло кокоса вообще ничем не пахнет, правда при охлаждении твердеет. Зайди в темку про масла. А кстати Мириманова которая на 60 кило худела, пользовалась вместо скраба молотым испитым кофе и втирала мумие.
Тоже растяжек не осталось.
а масло какао эластичность повышает, я сама пользовалась кокосовым, ну у кого с упругостью кожи плохо, тем масло какао рекомендуют. У нас кто-то на форуме им послеродовые растяжки убирал.

станно.я в Тае на кокосовой верме сама отжимала масло.бутылку забрала с собой,так оно пахнет.а мазать тело можно чем угодно,главное смегчать кожу.я тоже пользуюсь кокосиком,а когда нет просто детским маслом

[Ashkisi]

спасибо пырланта тожто подтолкала.
а кефир обажаю в станбуле каждый день пила а здесь в таи нету((
надо понакупать кураги..
целую тебя пырланта! темку буду читать..

Заррик я тебя обожаю

[Blondotigra]

Девушки, всем добрый день!
Вот со вчерашнего дня решительно вернулась в ряды худеющих. Т.к. настроение уже весеннее, а формы как стали плюшевыми зимой, так и держатся...
Засела на гречневой диете (это там где гречку с кефиром 1% жуют). Ни разу до этого не пробовала, но польстилась на отзыввы, да и гречку люблю.. впрочем, как и кефир...
2-ой день идет...больше всего скучаю за кофе с сигареткой это ж блин, не еда, а ритууууаааал
может, кто пробовал эту самую гречневую диету? как результаты?
и еще... так ли уж страшно, если не бросать курить на время диеты? ну не могу я во всем себя ограничить, так еще и не курить...

[milanocka]

Я.Сидела где-то в октябре.Неделя - 4,5 кг.Кофе пила, без ничего, ну и покурите вы(на здоровье ), там калорий нет.Вообще честно говоря тяжело было Злющая была и уставала быстро.И почему то все кг быстро вернулись.Но это у меня.Мама моя практикует ее частенько, очень довольна и переносит легко.

П.С. Кефир вообще терпеть не могу, ну и гречку тоже не особо

[Blondotigra]

milanochka, ай пасибааааа
все, решено. пшла курить..... сил моих больше нет. точно буду злющая...

Пы.Сы. как-то приятно думать, что это не я себе поблажку сделала, а Вы меня аргументировано переубедили

[milanocka]

Что вы что вы.Где вы агитацию углядели
Просто у меня злюкость от голода кошмарная бывает.
А елси курильшику исчо есть не давать...точно все разнесете.

[ZERRIN]

первый раз слышу что при диете нельзя курить..может и нет, ну доктора даж беременным в день 5 сигарет разрешают.
и еще,нельзя таких диет скромных,прям голодать весь день!даешь быстро кл но также варачиваются. я тож с сегодняшнево дня перешла на диету..утром 2 помидорки, чичуть сыр,и 5 маслин. в-обед в гостях была что там было только попробовала и всё. пришла домой чичуть ёгурт поела и вот жду 6 вечера..

[ZERRIN]

я тебя тож, ты че!!:)))

[baby1966]

я пью клетчатку постоянно уже второй месяц, постоянно ее меняю, в данный момент пью сибирскую клетчатку " соколиный глаз" - оболочка пшеничного зерна,рябина,жимолость,морковь,черника (состав), очищает ,подавляет аппетит,снижает массу тела,улучшает зрение,пью с лимоном.

У нас с другими ингредиентами выпускают, но не думаю, что это имеет большое значение. А за 2 месяца насколько уменьшился вес?

у нас в супермаркетах в отделе " Здоровое питание" всякие разные продают, это только одна из нескольких, пью клетчатку второй месяц,а на диете только 12 дней, пока 2 кг в минус, хочу ещё 6-7 скинуть к лету Клетчатка помогает без проблем сходить в туалет утром( пардон за мой французкий), ешь ведь меньше и желудок не справляется.

[julia_m21]

я пью клетчатку постоянно уже второй месяц, постоянно ее меняю, в данный момент пью сибирскую клетчатку " соколиный глаз" - оболочка пшеничного зерна,рябина,жимолость,морковь,черника (состав), очищает ,подавляет аппетит,снижает массу тела,улучшает зрение,пью с лимоном.

У нас с другими ингредиентами выпускают, но не думаю, что это имеет большое значение. А за 2 месяца насколько уменьшился вес?

Девочки, при большом употреблении клетчатки нужно пить много воды, иначе она разбухнет,застрянет внутри и начнутся запоры.
А для "пищеварения" еще говорят хорошо помогают семена льна. Их и в салат и в еду можно добавлять. Отвары из чернослива хорошо помогают, а поедание кураги приводит к повышенному газообразованию.

[baby1966]

, чичуть сыр,и 5 маслин...

сыр и маслины очень калорийны

[baby1966]

Девочки, при большом употреблении клетчатки нужно пить много воды, иначе она разбухнет,застрянет внутри и начнутся запоры.
А для "пищеварения" еще говорят хорошо помогают семена льна. Их и в салат и в еду можно добавлять. Отвары из чернослива хорошо помогают, а поедание кураги приводит к повышенному газообразованию.

клетчатку пью только на ланч.воды -да,в любом случае 1.5 л в день не помешает, а курага тож калорийна.Всё ,что высушено,а не в свежем виде - более каллорийно.

[ZERRIN]

зато хлеба вобще не ела..и маслины можна 5 штук, а белый сыр кусочек как спичная коробачка.

[Blondotigra]

первый раз слышу что при диете нельзя курить..может и нет, ну доктора даж беременным в день 5 сигарет разрешают.
и еще,нельзя таких диет скромных,прям голодать весь день!даешь быстро кл но также варачиваются. я тож с сегодняшнево дня перешла на диету..утром 2 помидорки, чичуть сыр,и 5 маслин. в-обед в гостях была что там было только попробовала и всё. пришла домой чичуть ёгурт поела и вот жду 6 вечера..

а я вот слышала, что во время диеты, т.е. когда желудок стабильно вырабатывает больше желудочного сока, чем необходимо. и вроде как сигаретный дым очень сильно раздражает ЖКТ, что приводит (ах, кошмар!) прямо к язве...

[chudesnaya]

Девушки, всем добрый день!
Вот со вчерашнего дня решительно вернулась в ряды худеющих. Т.к. настроение уже весеннее, а формы как стали плюшевыми зимой, так и держатся...
Засела на гречневой диете (это там где гречку с кефиром 1% жуют). Ни разу до этого не пробовала, но польстилась на отзыввы, да и гречку люблю.. впрочем, как и кефир...
2-ой день идет...больше всего скучаю за кофе с сигареткой это ж блин, не еда, а ритууууаааал
может, кто пробовал эту самую гречневую диету? как результаты?
и еще... так ли уж страшно, если не бросать курить на время диеты? ну не могу я во всем себя ограничить, так еще и не курить...

я на ней сидела.за неделю 4 кг,но они сразу возвращаются

[Brunetta]

а я не худею. точнее худею, но в килограммах это не выражается. прошлым летом сильно похудела, ну как сильно (для меня это было сильно),а в килограммах всего 2-3 кг. скинула. и так больше не бывает, объем уменьшается, а вес на месте

тоже на диете, првда совсем не на жесткой, ограничила сладкое, мучное, и после 6 не ем. обруч кручу, вроде чуть-чуть легче себя чувствовать стала

[Pirlanta]

Пила в сутки около 2 литров, плюч чай
После 18 могла пить чай, если совсем приступ голода - кефир