Форум

[bumbalaki-don]

Я что-то типа такого купила в магазине. Если я не путаю. Написано было надо эту фигню смешивать или с водой или с соком и пить перед едой. Тогда есть много не хочется. пару раз попробывала и поняла, что это дело в меня не полезет. Вышвырнула банку.

[ksena]

Я в аптеке видела в пакетике, написано "Клетчатка". Спешила и не почитала, что на нем написано и как применять. Просто же пижут, что благодаря клетчатке идет очистка кишечника...вот и подумалось, что натуральную из продуктов мы получаем мало, может это в помощь Видимо самой придется провести эксперимент

[тропиканка]

Так, девчатка, я опять про клетчатку спрашиваю...никто не ел ее? Интересно послушать, помогает очищать желудок или нет..

покупала в аптеке давным давно отруби, в виде палочек.типа кукурузных по виду. но отруби.
ела как чипсы. сначало нравилось, потом отвернуло резко. аппетит отбивают конечно. но есть их долго невозможно для меня. надоедают так что не лезет.

[Pirlanta]

Вес надо рассчитать по ИМТ, в нете полно на него ссылок, есть даже, где с возрастом и объемами считают. Я думаю что для вашего роста ваш вес как раз норма, ну 80 - точно норма.
За месяц на 18 кг это ооочень круто ))) но только вот возвращаются они быстро ((

Как удержать вес, я даже незнаю, наверное надо постоянно придерживаться, ну, позволять себе конечно зимой например поправляться на пару кг, но контролировать это. Думаю не плохо будет и для здоровья тоже, если правильно питаться и исключить жирное и всякое такое.

[Pirlanta]

Нет, клетчатку не пробовала
а кто пробовал? расскажите!

[Mulenruzh]

Я в аптеке видела в пакетике, написано "Клетчатка". Спешила и не почитала, что на нем написано и как применять. Просто же пижут, что благодаря клетчатке идет очистка кишечника...вот и подумалось, что натуральную из продуктов мы получаем мало, может это в помощь Видимо самой придется провести эксперимент

ksena,клетчатку ,а также отруби,добавляют в пищу для улучшения перистальтики кишечника,а также они работают как щётка в кишечнике,поэтому стоит употреблять.

[Gunes_3000]

Pirlanta, скажите пожалуйста, какое колличество воды вы выпивали и что употребляли в пищу после 18.00 часов вечера???

[Mrs-May]

Девочки, а у меня вот такой вопрос. Те, кто умудрился сильно похудеть, появились ли у вас растяжки на теле? Все таки 20 кг очень существенный вес. Я в свое время похудела сильно, так у меня теперь вся поясница после этого исполосованна... а как у вас?

[Ilony]

ну если за кожей во врем похудания ухаживать, то ничего не будет, у меня и после родов не одной растяжечки нет.

[ksena]

ksena,клетчатку ,а также отруби,добавляют в пищу для улучшения перистальтики кишечника,а также они работают как щётка в кишечнике,поэтому стоит употреблять.

То, что она является натуральным скрабом для кишечника, я знаю. Но вот думала, что принимать надо типа как лекарство. отдельно от пищи. Так ее можно и в суп и во вторые блюда подмешивать? И мне интересно, то, что продается в аптеке под названием Клетчатка, реально помогает или нет? Дело в том, что в аптеках сейчас могут продавать все, что угодно и это не факт, что оно полезно для организма. Поэтому то я и задала вопрос.

[Mrs-May]

Илон, это очень здорово. Но мне кажется, что это еще зависит от индивидуальной эластичности кожи.
А чем ты пользовалась?

[Ilony]

кокосовым маслом, еще очень хорошо масло какао, ну если с маслами плохо покупай крема для беременных, мне больше всего подошел вот этот, мне подруга из Лондона привозила
/forum/go/3f0dd5aa307dbbfc60eaf627d8c33add еще у них же антицелюлитный очень классный

[Mrs-May]

т.е. самое обычное косметичекое масло???

[ksena]

Девочки, нашла, на мой взгляд, интересный сайт. Можно посчитать свой ИМТ и получить информацию во вашему идеальному весу, т.е. к чему стремиться. /forum/go/b420bc0f1470fbac354499f693836863

[Ilony]

не косметическое ароматизированное. а именно натуральное. натуральное масло кокоса вообще ничем не пахнет, правда при охлаждении твердеет. Зайди в темку про масла. А кстати Мириманова которая на 60 кило худела, пользовалась вместо скраба молотым испитым кофе и втирала мумие.
Тоже растяжек не осталось.
а масло какао эластичность повышает, я сама пользовалась кокосовым, ну у кого с упругостью кожи плохо, тем масло какао рекомендуют. У нас кто-то на форуме им послеродовые растяжки убирал.

[ZERRIN]

да всегда слышала о вашем диете какой вы держали..эт очень полезно для организма.но не когда не начанала с собой заниматся..а сейчас стала 70 кило а рост 168(( надо похудеть гдето на 8 кл! правда мне и 65 очень идёт.ну всё равно хочу попробывать на 62. всё я теперь с завтрашнева дня наченаю обезательно. спасибо пырланта тожто подтолкала.
а кефир обажаю в станбуле каждый день пила а здесь в таи нету((
надо понакупать кураги..
целую тебя пырланта! темку буду читать..

[ASKIM-ODESSA]

ну как еще 5 кг сбросить???

[Mulenruzh]

То, что она является натуральным скрабом для кишечника, я знаю. Но вот думала, что принимать надо типа как лекарство. отдельно от пищи. Так ее можно и в суп и во вторые блюда подмешивать? И мне интересно, то, что продается в аптеке под названием Клетчатка, реально помогает или нет? Дело в том, что в аптеках сейчас могут продавать все, что угодно и это не факт, что оно полезно для организма. Поэтому то я и задала вопрос. [/quote]

Да,клетчатка полезна,в любом виде в каком она продаётся,её нужно добавлят по немногу в пищу,которую вы употребляете,если она в гранулах можно так пожевать при похудении,если очень кушать хочеться.Я всякие варианты пробовала,но чего-то сверхестественного прям не заметила,поэтому стараюсь есть её в натуральном виде(овощи и фрукты)так вкусней да и полезней мне кажеться.

[ZERRIN]

скажите пожалуйста например у нас в таи кураги есть только ананасы,манго,киви..эт можна или сильно коларимна?

[ZERRIN]

ну как еще 5 кг сбросить???

вы у меня спрашивайте?