Ален Карр "Лёгкий способ бросить курить"
а вот,кстати,и нет советую почитать
Каждый месяц увеличиваю длину "бычка" на миллиметр. МОЖЕТ - ПОМОЖЕТ. Очень хочу курить только по праздникам с выпивкой. Много раз пыталась. Не получаецца.
Я НЕ КУРЮ!!!!!
И ВАС ВСЕХ ПЕРЕУБИВАТЬ ГОТОВА!!!!!!!!! <img src="/images/graemlins/36.gif" alt="" />
а вот и не угадали!. у меня одна подруга уже 8 лет курит только по праздникам, а вторая - два года по разу в неделю - только кальян (ой, с яблочным табачком, молочком и фисташками). А мне вот себя так "отрегулировать" не удается. Жаль, не хочется каждый день себя засир..ть, и не хочется вообще без энтих удовольностей жить. А вот до золотой середины - не созрела.
я бросила легко, за 1 день. курила 5 лет.по пачке в день, только тонкие с ментолом. уже чуть больше года не курю вообще.
главная причина по которой бросила-кашель(прошёл через 2-3 месяца)
и то что стареет кожа от курения.(очень важно) пока стареть не начала я бросила
Сейчас этот раздел форума просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 7