Сон

Здесь обсуждаем маникюр, педикюр, противозачаточные таблетки, всевозможные SPA процедуры и женские секреты красоты.

Сон

Сообщение KVITKA | 2008/02/01 01:17
А кому сколько часов сна хватает для того, чтобы выглядеть хорошо? и какие должны быть неотъемлемые атрибуты хорошего сна? Лично я , проработав долгое время на телевидении, по-настоящему оценила, что значит Сон. Я постоянно чувствую недостаток сна...может быть кто-то знает, как хорошо выглядеть, если постояннол не досыпаешь, и как хоршо себя чувствовать при этом?
Аватара пользователя
KVITKA
Золотая Рыбка
 
Сообщения: 12380
Фото: 30
Регистрация: 31 окт 2006
Откуда: из артишоковой касты

Re: Сон

Сообщение MsSarcasm | 2008/02/01 01:19
повязка-очки на глаза)
[color=666666] ~you cannot know where are you going until you know where you come from~ [/color]
Аватара пользователя
MsSarcasm
азартная иллюзионистка
 
Сообщения: 759
Фото: 3
Регистрация: 22 янв 2008
Откуда: психоделічних країв

Re: Сон

Сообщение KVITKA | 2008/02/01 01:23
Это что такое????
Аватара пользователя
KVITKA
Золотая Рыбка
 
Сообщения: 12380
Фото: 30
Регистрация: 31 окт 2006
Откуда: из артишоковой касты

Re: Сон

Сообщение MsSarcasm | 2008/02/01 01:33
"очки" из ткани...если найду фоту-выставлю)
[color=666666] ~you cannot know where are you going until you know where you come from~ [/color]
Аватара пользователя
MsSarcasm
азартная иллюзионистка
 
Сообщения: 759
Фото: 3
Регистрация: 22 янв 2008
Откуда: психоделічних країв

Re: Сон

Сообщение GANGSTER-S-H-A | 2008/02/01 01:40
Если я знаю, что мало спала или когда мне приходиться долго бодрствовать, то я пью кофе, мне это помагает.
Shake It Up Sekerim
Аватара пользователя
GANGSTER-S-H-A
Султан
 
Сообщения: 938
Фото: 8
Регистрация: 16 дек 2006

Re: Сон

Сообщение Inatty | 2008/02/01 03:59
Изображение Недосып оч сложно визуально обхитрить. Я ледяной водой раз 20 лицо умываю, чтоб сосуды активизировать и отток-приток крови активировать, ведь весь недосып на лице, а цвет лица - это результат качества кровяного снабжения в первую очередь.
Но я бы и сама советов послушала.

Потому что на данный момент убеждена, что первое лекарство от недосыпа - досып.

Выспавшись Изображение - гарантированно излучаешь здоровье!
Изображение
Аватара пользователя
Inatty
Real Woman
 
Сообщения: 7741
Фото: 226
Регистрация: 02 ноя 2006
Откуда: Кieff

Re: Сон

Сообщение zabiyaka | 2008/02/01 12:22
Чтоб нормально себя чувствовать,мне нужно минимум 7-8 часов сна.Нужна полная тишина в квартире,удобная кровать и соответственная температура воздуха(лучше холодно,чем жарко).
Я всегда сплю без подушки,так мне удобнее.А если несколько дней подряд не досыпаю,то по чуть-чуть перестаю соображать .Но все зависит от конкретного человека:кому-то достаточно нескольких часов сна,а кому-то и пол дня мало.
Изображение
Аватара пользователя
zabiyaka
Терпение
 
Сообщения: 42469
Фото: 279
Регистрация: 21 сен 2007
Откуда: Украина

Re: Сон

Сообщение РОКСИ | 2008/02/01 12:55
Я сплю не менее восьми часов.
Вообще,я такая лентяйка,никогда рано не встаю.
А если не высплюсь,то вообще лучше ко мне не подходить....
Всегда давайте людям второй шанс

и никогда не давайте третий
...
Аватара пользователя
РОКСИ
Василиса-Прекрасная
 
Сообщения: 3260
Фото: 3
Регистрация: 06 авг 2007
Откуда: Азербайджан, Баку

Re: Сон

Сообщение Kaeru | 2008/02/01 13:13
Если спать приходиться мало, единственный способ улучшить качество сна--ложиться и вставать каждый день в одно и то же время. Проверено!--организм настраивается на сон в это время и мозг отдыхает по максимуму.
Аватара пользователя
Kaeru
Султан-ПАША
 
Сообщения: 1357
Регистрация: 05 дек 2007
Откуда: Москва

Re: Сон

Сообщение Katrinka | 2008/02/01 14:55
Мне нужно спать 8-9 часов. Если пересплю, то лицо как-то отекает, если недосплю, тоже не лучше.
Мне помогает лед. Протираю лицо кубиком по утрам. Еще хорошо делать лед не из простой воды, а из зеленого чая.
украшения, которые я делаю: obodok.msk.ru/catalog/OBODKI
Аватара пользователя
Katrinka
Султан-ПАША
 
Сообщения: 3451
Фото: 27
Регистрация: 20 июл 2005
Откуда: Москва

Re: Сон

Сообщение Valerynv | 2008/02/01 18:40
Косметологи рекомендуют спать не менее 10 часов.. Что обычно я и делаю.. на самом деле мне никогда не хватало нормы в 8 часов сна, все время хочется зевать..тем более, что сова и вставать рано для меня - это настоящая пытка..если же не высыпаюсь не сколько дней - прыскаю лицо термальной водой, пью кофе с лимоном (гадость полнейшая, но бодрит), на глаза компрессы из чая - убирает отечность. И подбадриваю себя мыслью, что скоро уж высплюсь часиков так 12..
Аватара пользователя
Valerynv
Вечерняя Звезда
 
Сообщения: 785
Фото: 116
Регистрация: 06 сен 2007
Откуда: Россия, Москва

Re: Сон

Сообщение wonder15 | 2008/02/01 20:16
для меня хороший сон когда очень темно, тихо, дверь закрыта и никто не шарахается вокруг.

а вот мама у меня наоборот не может засыпать в глухом темном пространстве.

а сестра младшая та хоть стоя, и никакие срочные вопросы жизни и смерти ее не волнуют. причем с детства. поэтому ее в детстве не отпускали гулять одну даже по дачам, т.к. она уснет где-нть в обнимку с курятником и с сосиской во рту, а потом ее ищи часами.
а еще я в нее ем!
Аватара пользователя
wonder15
Королева аула
 
Сообщения: 6946
Фото: 2
Регистрация: 08 июн 2005
Откуда: с того света вас беспокоят

Re: Сон

Сообщение Маринкааа | 2008/02/02 02:23
мне тоже надо 8-9 часов.. для высыпания нужна тишина .а главное- спокойная атмосфера..
постоянно недосыпаю ... интересно, можно ли вылечить хронический недосып ?
Постоянно забываю спросить незнакомых людей в интернете, как мне лучше жить и о чём писать
Изображение
Аватара пользователя
Маринкааа
Aptal asik
 
Сообщения: 17521
Фото: 21
Регистрация: 11 июл 2007

Re: Сон

Сообщение Маринкааа | 2008/02/02 02:25
главное засыпать до 12 часов ночи.. это очень важно для организма. а я сова,, раньше часа не засну(((
Постоянно забываю спросить незнакомых людей в интернете, как мне лучше жить и о чём писать
Изображение
Аватара пользователя
Маринкааа
Aptal asik
 
Сообщения: 17521
Фото: 21
Регистрация: 11 июл 2007

Re: Сон

Сообщение Sevdali | 2008/02/02 02:51
Я сова.
Не могу засыпать рано, а часиков так в 1-2 ночи в самый раз:) И высыпаюсь, и выгляжу, и чувствую себя нормально.
Аватара пользователя
Sevdali
 
Сообщения: 4872
Регистрация: 06 дек 2005

Re: Сон

Сообщение KVITKA | 2008/02/02 12:56
Протираю лицо кубиком по утрам. Еще хорошо делать лед не из простой воды, а из зеленого чая.


Да, кубики люьа это классная штука. Я льдом не ограничиваюсь, ...контрастный душ принимаю каждое утро, без поблажек, т.е. чередование горячей (максимально, сколько могу терпеть) и максимально холодной воды. Эта процедура реально спасает
Аватара пользователя
KVITKA
Золотая Рыбка
 
Сообщения: 12380
Фото: 30
Регистрация: 31 окт 2006
Откуда: из артишоковой касты

Re: Сон

Сообщение KVITKA | 2008/02/02 12:59
Я сова.
Не могу засыпать рано, а часиков так в 1-2 ночи в самый раз:) И высыпаюсь, и выгляжу, и чувствую себя нормально.


А просыпаешься когда?????? Я конечно тоже могу лечь часика в 2 ночи, но если регулярно такое практикую, то уменя теряется ощущение реальности происходящего вокруг. Я становлюсь издёрганной и очень раздражительной.
Аватара пользователя
KVITKA
Золотая Рыбка
 
Сообщения: 12380
Фото: 30
Регистрация: 31 окт 2006
Откуда: из артишоковой касты

Re: Сон

Сообщение BornFresh | 2008/02/02 19:59
я тоже обычно в 2 ложусь))) иногда и в 3
а просыпаюсь в 9-10, сама не рада, но привыкла к такому режиму и раньше заснуть не могу уже
Аватара пользователя
BornFresh
падишах
 
Сообщения: 373
Фото: 2
Регистрация: 01 ноя 2007
Откуда: Москва

Re: Сон

Сообщение Nadjushka | 2008/02/03 21:43
Я вот ложусь тоже примерно в 2-3 ночи, а просыпаться приходится в 6 часов, так как в 7.15 я уже должна работать Недосып полный, стараюсь высыпаться на выходных....И то не всегда получается...Но на то она и молодость, чтобы спать в старости
All I Ever Wanted Is The Heaven In My Hell.....

Изображение
Аватара пользователя
Nadjushka
Мармулеточка
 
Сообщения: 2185
Фото: 204
Регистрация: 15 фев 2007
Откуда: КиЁв

Re: Сон

Сообщение Kaeru | 2008/02/04 10:36
Я, когда смотрю сообщения на форуме, вижу, что многие пишут в 2, 3, 4 часа ночи. Девчонки, Почему вы не спите в это время? Для меня это загадка, так как я в будни никогда не ложусь позже 12, зачастую в 11. Никакая книга, журнал, форум итп итд не заставит меня пожертвовать сном. Иначе следующий день будет тяжко прожить--вставать-то надо в 6. Конечно, у меня тоже дома куча дел, но стараюсь все раскидывать по-быстрому, чтобы в 11 оказаться в постельке.
Аватара пользователя
Kaeru
Султан-ПАША
 
Сообщения: 1357
Регистрация: 05 дек 2007
Откуда: Москва

Модератор

Nazz

Фильтры

След.

Навигация

Вернуться в Красота и здоровье

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел форума просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2