Ну, раз речь зашла о похудании, что могу сказать. Если уж решили худеть, то надо менять стиль жизни. Я ха полгода худела на 25 кг, и пока вела тот образ жизни ,как вышла замуж, набрала обратно но не резко, а постепенно, правда виновата сама, жрать надо меньше как говорила Плесецкая.
Я худела с помощь иглы, но игла скажем так была больше для мозга)))
Мне очень сильно помог разговор с врачом. Он мне рассказал несколько простых вещей, которым я следовала. Рацион питания должен быть разнообразен, но есть надо не много, чтобы сократить количество еды за день, я ела из блюдца. При этом не сильно себя ограничивала. Такие продукты как картошка и прочее, которые я люблю и которые надо исключить когда сидишь на диете, я их ела когда очень хотелось по немного, картошку запекала в духовке. Хотелось мороженного покупала, но съедала только четверть. Потому как мозг не терпит строгих запретов потом когда закончится диета, потом будешь набрасываться с силой маньяка. И потом наберешь еще больше. Короче я разумный подход.
Плюс еще спасибо моему чудо массажисту доктору Игорю, я сделала 3,5 курса антициллютного массажа. Ну и по утрам зарядка.
Менять. образ жизни начну с середины января, раньше не получится.
Как начну присоеденюсь.
Я девушка, тихая, скромная, ТИХО УБЬЮ, СКРОМНО отпраздную!
Под самым красивым хвостом павлина скрывается самая обычная куриная ж@па. Так что меньше пафоса, господа. (Раневская)