в пальцах и ступне это еще хуже. у меня тоже такое бывает. но в перерывах приемов витаминов/минералов. с этим вообще не знаю как бороться. на улице пока пройдет можно коньки отдать. дома если прихватывает мне помогает только поливать ноги горячей водой. все больше ничего. ни массажи, никакие шевеления, растирания. ничего. если еще когда икроножную мышцу так да потянул носок на себя прошло. а с теми мышцами вообще полный капец. магний правда пью забывла вообще что такое судороги. пока что. как перестану в переыв снова видимо вспомню...У меня на улице однажды в самый неподходящий момент свело ногу)да еще и в непривычном месте,в пальцах. Я добегала до автобуса и когда осталось буквально пару метров, как скрутило .Я шаг не могла сделать, да еще и шлепки на ногах. Пальцы скрючило так, что нереально было ступить .
Вент в бананах калия еще много. как раз и от его нехватки тоже может быть такая проблема с судорогами.
У меня когда на улице скрутило пальцы и стопу, это вообще зрелище еще то было))) все люди на остановке не могли понять, почему я прыгаю на одной ноге и вою моментами:))Пока нога была в воздухе отпускало, только пыталась поставить ее на землю, опять сводило)Хорошо хоть со мной дочь была, можно было за нее удержаться)в пальцах и ступне это еще хуже. у меня тоже такое бывает. но в перерывах приемов витаминов/минералов. с этим вообще не знаю как бороться. на улице пока пройдет можно коньки отдать. дома если прихватывает мне помогает только поливать ноги горячей водой. все больше ничего. ни массажи, никакие шевеления, растирания. ничего. если еще когда икроножную мышцу так да потянул носок на себя прошло. а с теми мышцами вообще полный капец. магний правда пью забывла вообще что такое судороги. пока что. как перестану в переыв снова видимо вспомню...
А я теперь каждый день бананы ем))не знаю Вент знаю что там много калия. ск их нужно слопать чтоб прекратить судороги затрудняюсь сказать. я таблетки употребляю
А я теперь каждый день бананы ем))не знаю Вент знаю что там много калия. ск их нужно слопать чтоб прекратить судороги затрудняюсь сказать. я таблетки употребляю
ого, какой агрегат интересный. А оно не больно?))
Купи вот такую штуку, называется аппликтор Ляпко. Они есть разных размеров, в виде ковриков, и в виде валиков. Очень полезная штука для восстановления кровообращения.
Если не боишься первоначального болевого шока, если низкий порог боли достаточно.
Но на себе проверила. Если перетерпишь, потом реально лучше становится. А еще в бассейн надо.
Я детей учу как к 40 годам не стать полной развалиной.
дома если прихватывает мне помогает только поливать ноги горячей водой
Эх, хотелось бы и нервы беречь и минералы-витамины потреблять вовремя, а не когда жаренный петух клюнет))а как то оно не всегда получается .так и говори -"ДЕТИ, ХАВАЙТЕ МИНЕРАЛЫ-ВИТАМИНЫ!ЗАНИМАЙТЕСЬ ФИЗРОЙ И БЕРЕГИТЕ НЕРВЫ!"тогда судороги сводить будут только перед смертью.
Эх, хотелось бы и нервы беречь и минералы-витамины потреблять вовремя, а не когда жаренный петух клюнет))а как то оно не всегда получается .так и говори -"ДЕТИ, ХАВАЙТЕ МИНЕРАЛЫ-ВИТАМИНЫ!ЗАНИМАЙТЕСЬ ФИЗРОЙ И БЕРЕГИТЕ НЕРВЫ!"тогда судороги сводить будут только перед смертью.
Сейчас этот раздел форума просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 22