Кальмарчик не Вам лично )))
Я занимаюсь Бодифлексом давно ,результаты впечатляющие ....в общей сложности - 20 кг за полгода .
Там выше писали про бабушку 86 лет , которая быстро отошла от операции .
Так вот ..мне сделали недавно операцию..и в ходе операции пришлось разрезать легкое , я уже на третий день дышала полной грудью..врачи были в шоке ,т.к. после таких операция ..оооччень долго надо что б легкое расправилось и человек начал дышать в полную силу .Хирург мой в шоковом состоянии спросил ..ЧТО я такое делала ...на что я ответила Бодифлекс-сила...чувак с перевязочной ушел в глубоком раздумье.
ДАльше...кто то писал тут о вреде Бодифлекса..о том что спортсменов в горы ..спорить не буду т.к. я не спортсменка ...НО скажу что кислородное голодание кроме вреда ничего не дает ..это описано медиками...опять таки не буду спорить..но думаю спортсменов для чего то другого в горы загоняют.
Единственное ,на чем хочу сделать акцент , так это то что при таком глубоком дыхании , может возникнуть гипервентиляция легких , что очень не хорошо , для это го и зафиксирована цифра 40 !!! Прошу обратить на это внимание , ежедневный комплекс не должен привышать 40 раз!!!! это оптимальное количесво дыханий ..да бы не было гипервентиляции легких..всё хорошо но в меру.Поверьте 40 раз ..это уже достаточно , не пытайтесь путем увеличения ..добиться большего результата.
Хочу отметить не покупайте диски с росийским изданием где 2 русские тетки показывают упражнения , ЭТО НЕ ПРАВИЛЬНО !! они дышут не достаточно , по этому у них и выглядит это ЭСТЕТИЧНО ..а если вы посмотрите оригинальные записи самой Грир ..это действительно не эстетично выглядит и звучит .
Я тоже посещала курс Кати Тарасовой, пошла исключительно из-за любопытства т.к. долго уже до этого "дышала" ..просто хотела убедится что делаю все правильно ..и действительно я делала все правильно , но я не пожалела что пришла на курс.
Всем хороших резултатов и здоровья!