купи комплекс витаминов и минералов,запишись на какой-нить спорт и заведи хобби-пройдет
ВЕнт, хороший совет, так как физнагрузки действительно излечивают такие состояния. Тока спорт нынче дорогое удовольствие, если он организованный, а так - при отсутствии средств ей тока остается не менее 5 км в день пвешочком, тоже дело, если рядом есть парк..
Хочу еще добавить, мол тут кто-то написал, Борись типа до конца и т.д. и т.п. -- эт, боритесь канешна,
но с умом, башкой тоже стенку не пробить. если тупиковый вариант, пробуйте другие. Думайте больше. Говорят, помогает.
Я очень хотела пойти в бассейн и в тренажёрку,но из-за почек не могу.Физ нагрузки врач запретил,только лёгкие зарядки по утрам для тонуса мышц(.
А думаю я очень много,но это ещё больше меня погружает в отчаянье.Начинаю думать о хорошем и не замечаю как опять плохие мысли накрывают.
Эх!Про боритесь-это да!
Гм. Я забыла, кто Вы.
Давно на форуме не была. Вот ушла телек глядеть, меня долбануло, что Вы - любительница хорошего кина..
))))Ай яай ай - это после такой позитивной темы, такое отписали, аж страшно
.
Тэкс. Раз в бассейн низя, жалко канешн, ходите пешком. Это самая умеренная и доступная нагрузка.
Только регулярно и много, часа по 2 в день без остановок.. Пока плохие мысли не выветряться. Дома сидеть Вам нельзя, совсем плохо будет.
Подлечите почки - это важно, депрессии связяны часто с плохим здоровьем.Больной человек веселым, радостным и бодрым не бывает. Я как вижу наши российские смурные рожи в метро, сразу в голове мысли, что 70% этих людей просто физически не здоровы.
По поводу работы - плохо, что у вас образование экономическое, а Вы гуманитарий по призванию. Ни фига хорошего из этого не выйдет. Родители небось вас в экономвуз засунули? Хоть один иностранный язык знаете прилично? Ищите работу на какой нить фирме с языком, пусть хоть секретарь референт, только, чтобы нравилось. Чисто экономист из вас не получится. По себе знаю.
Далее. Слушайте очень внимательно: абстрагируйтесь от достижения конечной цели/результата. Есть такая психотехника, знаю, что верна она на 100%. Перестаньте беспокоится о РЕЗУЛЬТАТЕ. Он не важен.
Важен процесс. Путь. Поиск. САМ по себе. Какой будет РЕЗУЛЬТАТ - не имеет сейчас для вас никакого значения. Плюньте на него и успокойтесь.
И просто так, Ради самого Процесса Поиска, начинайте искать работу. Только не думайте о з/п,о том как Вам жить дальше,что нет денег, и что завтра Новый Год. Отпустите беспокойство об этом. Как только Вы успокоитесь, сосредоточтесь на поиске. Пока Вы дергаетесь,нервничаете, переживаете о Результате, он будет всегда ускользать. Это не мною придумано, но все так и есть на самом деле.
По поводу МЧ - тоже самое, отпустите его. Пусть идет с Богом. Туда, откуда пришел. С ним - самое сложное конечно, но надо попробовать.
По психологу - хороший специалист стоит бешеных денег. У Вас их нет. Так что не парьтесь.
По поводу курева - бросайте, тока этого не хватало. Здоровья не прибавится, точна!