почему все время хочется плакать? как с этим бороться?
это ведь не на пустом месте
должна быть какая-то причина
не надо с этим затягивать, надо найти в себе силы выйти из этого деперессивного состояния - найти новые интересы например
у меня такое было, ныла постоянно, похудела на 5 кг, спать не могла, много чего
но вышла
лекарства может не надо, они привыкание вызывают
я все стараюсь понять причины такого состояния,когда найду откуда ноги растут,то выходить из этого легче будет. понятно,что не на пустом месте. конечно имеют место в жизни разочарования и трудности,но жизнь меня всегда не щадила. только раньше эти обстоятельства меня мотивировали и я готова была бороться с жизненными трудностями. сейчас так тупо иногда сижу и плачу. думаю может кризис возраста? мне в этом году 30 исполнилось. все чаще стала думать о том,что жизнь короткая штука.кажется что многое не успела сделать в свои годы,задумываюсь о старости, тревожусь о близких. все время стараюсь вытащить себя из ямы,книги читаю на тему,но помогает лишь на время по поводу лекарств не хочется думать так как успокоительные тормозят,а антидепрессанты гадость вообще. кроме того помню как в университете препод по психологии объясняла что такое депрессия.очень тяжелое состояние нет я далека от этого