у меня изредка случались судороги, но не часто 1 раз в 3 месяца и только ночью и только на правой ноге
я говорила об этом врачу, она посмотрела мои ноги и сказала, что неправильная или неудобная поза во время сна, и все
но вот на прошлой неделе после трехмесячного перерыва - ночью на той же правой ноге
а на этой неделе, вечером пришла с работы, снимала колготы и свело левую ногу
причем так, что я кричала
к боли я очень терпеливая, но это терпеть невозможно
я очень боюсь, что это произойдет где-нибудь на улице
посоветуйте - что мне делать?
как вообще себя вести во время судорог? ждать когда пройдет или массажировать ногу?