сразу говорю, аллан карр со своими легкими способами не катит. Аллилуйа, сестры!(С)..
сразу говорю, аллан карр со своими легкими способами не катит. Аллилуйа, сестры!(С)..
читала, но не помог? Я начинала его читать, но как-то не срослось))
как долго вы курили до этого?
вы не курите всего 2 недели?
А чего ты решила бросать? Я вот вроде понимаю, что надо, что плохо и т.д. Но чёт как-то...
А чего ты решила бросать? Я вот вроде понимаю, что надо, что плохо и т.д. Но чёт как-то...
Сын. сначала взял с меня обещание, что я оставлю это к лету. Летом капал на мозг каждый день. выкидывал сигареты, сминал пачки, топтал их. Обвинил в том, что я не умею держать слово. А потом...ему 12 и когда он попробует сам я не смогу ему доказать, что курить нельзя, если буду дымить.
Сейчас скупо похвалил: "Молодец". и не напоминает ничем. Я, кстати, при нем никогда не курила, но запах он ловил и находил забытые на балконах сигареты.
я на стадии бросания курить , до этого курила полтора года каждый день
рассказываю пошагово
1. снизить количество сигарет в день - тупо терпеть
2. перестать курить по вечерам и утрам, только днем
3. разрешаю курить себе только в стрессовых ситуациях или при перегрузке на работе
4. перехожу на сигареты только по выходным дням...целую неделю без них
Сейчас этот раздел форума просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 27