также стоя, руки отвести назад и сцепить в замок. попружинить руками.
Спасибо, только вот это не поняла. Если не сложно, можно еще раз его описать?
также стоя, руки отвести назад и сцепить в замок. попружинить руками.
Надо ещё массажНу одного басика может быть мало
Сейчас этот раздел форума просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 26