Я вот спросить хотела вы прям бегали 50 минут без передыха? Я вот когда на дорожке пешкодралом хожу Ну и бегаю минут по 10.я за полтора месяца похудела на 3 кг занимаясь спортом 3 раза в неделю, бегая по 50 мин на дорожке, пробегая по 7-8 км...
тяжело...
Я вот спросить хотела вы прям бегали 50 минут без передыха? Я вот когда на дорожке пешкодралом хожу Ну и бегаю минут по 10.
Просто в спорт клубе куда я хожу,там тренер сказал что ходить в горку намного лучше чем бегать Потому что когда бегаешь то каллории тратятся из мышц..а при хотьбе в темпе в гору как раз жир сжигается...не знаю....это мне так сказали)))у вас что противопоказания какие? или вы только начали спортом заниматься
Здорово Ну я вот сейчас хочу пару кг за недельку сбросить Просто не буду есть вечером и всёя месяц бегаю по улице)))вечером,около часа. похудела на 9 кг.
Ученые давно доказали что еда наночь скажется на вашем сне, а не на весе.
Да я вот если не ем после 18 то заметно худею причём быстро...может это ещё и от организма зависит..вот для меня например не составлякт труда похудеть на 2-3 кг....просто ем меньше и всё...а некоторые мучаются и даже 1кг сбросить не могут Наверно жрут пока никто не видит....угу))) только почему-то я, когда ем после 6, то всееееегда начинаю толстеть. Да и не только я собственно)
вот для меня например не составлякт труда похудеть на 2-3 кг....просто ем меньше и всё...а некоторые мучаются и даже 1кг сбросить не могут Наверно жрут пока никто не видит....
Не знаю..у меня вот лишнего веса как раз и есть 2-3 кг которые периодически скидываюнет...
Те, у кого много лишнего веса, с лёгкостью сбрасывают 2-3 кг даже не ощущая этого.
У кого меньше лишнего веса- тем сбросить вес сложнее
а худым вообще практически нереально похудеть ещё
А зачем худым худеть то?а худым вообще практически нереально похудеть ещё
да уж...у меня подруга щас вот лечится от анорексии... жалкое зрелище конечно когда люди себя до такого доводят...А зачем худым худеть то?
ну бывают и такие
Сейчас этот раздел форума просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 22