Столкнулась с такой проблемой: за последние два месяца набрала два килограмма и никак не могу их сбросить. Хотя, если честно, пока особых усилий и не предпринимала, просто обычно мне не стоило труда похудеть на 1-2 кг, уменьшив порции.
Девочки, расскажите, пожалуйста, о том, как вам удавалось худеть. Последнее время я устаю, нервничаю и не могу удержаться по вечерам, чтобы не съесть что-нибудь вкусненькое и калорийненькое. Так же ли у вас? Или наоборот аппетит пропадает, когда грустно?
Диеты не люблю, предпочитаю физическую нагрузку. Но вот времени ходить куда-либо нет.
Поделитесь опытом!!!