мяту надо пить в малых количествах, потому что в больших она тонизирует
Боярышник настойка, валериана настойка. Смешать обе настойки в равных количествах. Принимать по 30 капель на воду перед сном. Применяется как успокоительное средство.
можно чай с мятой попить!
а ещё можно в ванне полежать- Требуется:
500 г травы ромашки аптечной с цветками, 200 г травы мяты перечной, 10 л воды.
Способ приготовления.
В большую емкость (это может быть ведро) положить измельченное сырье. Залить их водой и кипятить в течение 30 мин.
Настоять 1 ч. Вылить в ванну,
Способ применения.
Принимать теплую ванну в течение 15—20 мин при температуре воды 36—37 °С.
а ещё можно глицин.
Приходилось ли вам принимать успокоительные средства? Что лучше действует, народные рецепты(типа травяных чаев и настоек) или лекарственные препараты? Посоветуйте что-нибудь Новопоссит и пустырник как-то не очень успокаивают.
Сейчас этот раздел форума просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 22