Вот на счет витаминов это я согласна!! Нехватка полная!!! Да комплексов сейчас много, может витрум бьюти хороший?
Я волосы не завиваю, у меня они сами вьются, я никак от этого избавиться не могу, вились бы красиво, а то как взрыв на голове, приходиться много времени уладывать. Однажды я сделала химию, так мне так хорошо ее зделали, что после волосы лучше стали, и перестали сечься. Как не странно это звучит. Но вот потеряла этого хорошего мастера...
Много фруктов!!!!!
Я обожаю цитрусовые.. Мечта, лежать на пляже есть апельсины, заедать мандаринами!!! Вот только потом будит плохо!! Но зато витамин С будит внорме!!!