от стресса - персен, или, ещё лучше
ещё для улучшения мозгового кровообращения, усвояемости, памяти и т.п. рекомендуют экстракт гинкго билоба и глицин, есть витамины в которых то и другое, например.
Ну, и самое главное -не сидеть все ночи над учебниками, здоровый сон бережёт нервы и даёт сил лучше всего
у нас на 4м курсе была гипердолбанутая монстриха и где-то за пару недель до его экзамена мы всей группой начали принимать легкие антидепрессанты на травах (типа Негрустин), а во время самого экзамена дежурные ходили и раздавали всем валерианку и водичку запить. вот такие уроды бывают
не знаю, кому как, но мне к моменту своего ответа было глубоко покуй, че она мне скажет, я находилась в прострации.
а вообще, не удержусь - лекарства ОТ сессии нет, кроме как выбыть из универа
В вашем вопросе вы, конечно, под витаминами имеете в виду ВИТАМИННЫЙ комплекс. Т.е. СИНТЕТИЧЕСКИЕ ВИТАМИНЫ (не путать с витаминами во фруктах, овощах и др. пище). Витаминные комплексы (ВК) созданы синтетическим путем и усваиваются организмом в меньшей степени, чем натуральные. Это объясняется нашим обменом веществ. Клетки воспринимают витамины только в сочетании с основными пищевыми элементами: белками, жирами, углеводами и клетчаткой. Поэтому ВК принимайте непосредственно, когда едите свой завтрак, обед и ужин. Так они усвоятся лучше.
БАДы - это более широкий термин. В группу БАДов входят и витаминно-минеральные комплексы, и заменители пищи, такие как БЕЛКОВЫЕ коктейли (сбалансированный по белкам и углеводам полноценный прием пищи), и концентраты в жидком виде (очень популярный сок алоэ), и растворимые чаи, а также чисто белковые изоляты из соевого и сывороточного белков (западная продукция, например от компании Гербалайф). В России очень распостранены ТРАВЯНЫЕ композиции из нескольких целебных трав для профилактики и поддержания здоровья различных органов и систем организма. Если это качественная продукция компетентной компании, то ее ингридиенты действительно сохраняют БИОЛОГИЧЕСКУЮ АКТИВНОСТЬ, т.е. при щадящей технологии молекула расстений не разрушается и с полной силой воздействует на наши клетки. Термин ДОБАВКИ объясняет главную функцию БАДов - добавлять нашей обедневшей от плохой экологии пище ту ПИТАТЕЛЬНУЮ ЦЕННОСТЬ, которая нам жизненно необходима.
Сейчас этот раздел форума просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 9