Вот.
В общем на стены не лезу, так чтоб кого-то убить хотелось - тоже нет. Время от времени поднимаюсь с места с совершенно естественным желанием сходить покурить. Потом вспоминаю, что дома нет ни одной зажигалки, спичек и все заначки тщательно вычищены с балконов.
Процесс расставания с привычкой длится с начала сентября, после отпуска. Сократила количество, определила главную для себя проблему: много курила на ночь, сигареты три почти подряд (минут может через 10-15). перестала курить на ночь - перестала спать нормально. Последнее время сплю по четыре-три-два часа в сутки. Один раз правда вырубило после работы на диванчике, однако вот сижу опять, времени около двух ночи.
Я хотела спросить, у кого опыт есть? Стоит ли тратить деньги на всякие пластыри типа "никаретто" или как их там? Когда я перестану получать сигналы в мозг из мозга про "пошли покурим"? и когда перестану боятся забить на все и уйти на балкон с сигаретой в зубах?