Уход за ногами

Здесь обсуждаем маникюр, педикюр, противозачаточные таблетки, всевозможные SPA процедуры и женские секреты красоты.
Кожная мозоль или волдырь на коже - результат продолжительного трения или давления на кожу. Проявляется в виде ороговевших областей (омертвение клеток эпителия) - сухая мозоль; или мозольного пузыря, содержащего лимфу в верхних слоях кожи - мокрая мозоль. Жидкость собирается под повреждённым слоем кожи, защищая её от дальнейших повреждений и позволяя ей залечиться.

Жидкость может быть вместе с кровью, тогда название мозоли - кровяная мозоль. Подобный волдырь появляется, как правило, когда кровеносные сосуды расположены близко к поверхности кожи в месте образования мозоли, а кожа подверглась очень большому по силе трению или давлению.

Главная причина образования мозолей – это некачественная или неудобная обувь. Грубый материал, заворачивающаяся стелька, толстые внутренние швы могут повредить кожу ступней. Часто это происходит, когда обувь еще совсем новая. Сначала ты чувствуешь, что она тебе «натирает», а через несколько часов это место начинает болеть так, что ты и шагу сделать не можешь. Снимаешь ненавистную обувь и видишь – натертое место превратилось в маленький шарик, наполненный какой-то жидкостью. Это и есть мокрая мозоль. Если ее никак не лечить, то кожа в этом месте высохнет, огрубеет и превратится в толстый слой мертвой ткани – сухую мозоль, у которой образуется уходящий под кожу стержень.

Натоптыши – это сухие участки кожи, которые тоже образуются из-за ношения тесной или неудобной обуви. Натоптыш, в отличие от мозоли, не имеет определенной формы и образуется скорее от неравномерного давления тела на стопу, чем от натирания. Например, если ты часто носишь обувь на высоком каблуке, то ты замечала, что подушечка у основания пальцев очень быстро грубеет и становится жесткой, несмотря на то, что ты еженедельно делаешь очищающие ванночки для ног. Это и есть натоптыш, он все равно будет образовываться, пока ты не сменишь обувь, а если ты не готова пожертвовать длинными ногами ради здоровых ног, то продолжай очищать кожу от натоптыша различными пилингами-скрабами каждую неделю.

Бородавки отличаются от мозолей главным образом тем, что они представляют собой живую ткань. Если ты попытаешься удалить их самостоятельно путем отшелушивания или отрезания, то ты только повредишь кожу и пойдет кровь. Так что ни в коем случае этого не делай! Для удаления бородавки придется обратиться в косметический салон или косметологический центр. Бородавки часто появляются по нескольку штук рядом, а мозоли – по одиночке.

Итак, лечением бородавок должен заняться врач-дерматолог, натоптыши ты можешь регулярно распаривать и соскребать пемзой или педикюрной щеточкой, а вот с мозолями все обстоит иначе. В салоне, конечно, не откажутся вылечить твою мозоль. Для этого используют жидкий азот, который замораживает мертвый участок кожи, лазер, который размягчает и шлифует мозоль, и даже что-то отдаленно напоминающее бормашину, которая «высверливает» стержень мозоли, но попытаться справиться с этой проблемой можно и самостоятельно.

Если мозоль мокрая и только что появилась, то ее нужно обработать фурацилином или перекисью водорода и наложить антисептический пластырь. Если это возможно, постарайся сменить обувь на более удобную, такую, чтобы она не касалась поврежденной поверхности и не натирала кожу в этом месте. Мокрая мозоль – это небольшая ранка, которую, как и любую другую рану, надо защищать от проникновения бактерий. Старайся каждые 3-4 часа протирать мозоль антисептиком и менять пластырь, если ты находишься в общественном месте, на работе, дома пластырь нужно снять, чтобы мозоль быстрее «подсыхала». Постарайся не посещать бассейн и сауну, пока мозоль полностью не заживет.

Для лечения сухих мозолей в аптеке продается большое количество различных мазей, кремов и специальных антимозольных пластырей. Основными действующими компонентами в них являются салициловая и бензойная кислоты, которые хорошо размягчают огрубевшую кожу. Сделай распаривающую ванночку для ног, а потом нанеси на мозоль средство так, чтобы оно не попало на живые ткани. Для этого возьми кусочек обычного пластыря и вырежи в середине отверстие по форме мозоли. Наложи пластырь на кожу, намажь мозоль кремом или мазью и наклей сверху еще один кусочек пластыря, теперь уже целого. Пусть мазь действует на мозоль в течение 6-8 часов, потом ее нужно смыть теплой водой и осторожно потереть мозоль пемзой или педикюрной щеточкой, можно воспользоваться скрабом для удаления ороговевших участков кожи.

Существует много народных средств избавления от мозолей. Вот некоторые из них, которыми пользовались еще наши бабушки:

Мыльно-содовая ванночка:

5 ч. л. пищевой соды;
2 ст. л. наструганного хозяйственного мыла;
2 л горячей воды.
Налей горячую воду в небольшой тазик, разведи в нем мыло, чтобы оно полностью «растаяло» и добавь соду. Принимать такую ножную ванночку нужно 30-40 минут. За это время кожа хорошенько распариться и размягчиться, удалить мозоль можно будет обычной пемзой. Сполосни ноги теплой водой и вмассируй питательный или смягчающий крем.

Обезболивающая ванночка при сухих мозолях:

2 ст. л. поваренной соли;
2 л прохладной воды.
Раствори соль в воде и опусти в нее ножки. Через 20-30 минут сполосни их теплой водой. Боль и жжение пройдут, а кожа станет мягкой.

Ванночки с содой и мылом нужно делать до тех пор, пока мозоль не рассосется. Если ты хочешь ускорить этот процесс, то воспользуйся одним из следующих рецептов:

Маска из чернослива:

100 г чернослива без косточек;
1 стакан молока.
Свари чернослив в молоке, чтобы он стал мягким и полностью разварился. Остуди немного, чтобы не обжечься. Горячим прикладывай к мозолям, а когда остынет, заменяй на новый. Сделай так 4-5 раз или пока чернослив не закончится. Распаренные таким образом мозоли быстро сойдут.

Картофельная маска:

1 сырая картофелина.
Протри картофелину на мелкой терке, выложи кашицу на плотную ткань и перебинтуй ею мозоль на ночь. Утром сполосни ноги теплой водой и попробуй соскоблить мозоль. Если не получается, сделай вечером картофельную маску еще раз.

Луковая или чесночная маска:

1 небольшая луковица или 2-3 зубчика чеснока (если не боишься запаха).
Протри лук или чеснок на мелкой терке, намажь кашицей мозоль, накрой ее полиэтиленом и забинтуй. Оставь маску на всю ночь, а утром хорошенько промой ноги теплой водой и сними мозоль пемзой или щеткой.

Лимонный компресс:
корка лимона с мякотью.
Вечером перед сном сделай любую распаривающую ванночку для ног, вытри их на сухо, приложи к мозолям лимонную корку и забинтуй ногу так, чтобы лимонная коркам никуда не сдвинулась. Такой компресс нужно оставить на всю ночь. Повторяй процедуру в течение 2-5 дней, в зависимости от «застарелости» мозоли, а потом после горячей ванночки сними мозоль пемзой или педикюрной щеткой.

Компресс из хлеба:
хлеб;
уксус 9%.
Смочи хлеб уксусом и приложи к мозоли, заклей сверху пластырем и оставь на ночь. Такой компресс нужно делать 7-8 дней подряд, а потом распарить ноги и удалить мозоль пемзой.

Компресс из алоэ:
свежий листик алоэ.
Разрежь алоэ вдоль листа и приложи внутренней стороной к мозоли. Делать это лучше после ножной ванночки. Закрепи листик пластырем и оставь на всю ночь. Повторяй процедуру в течение 2-3 дней, а потом удали мозоль.

Ну вот ты и избавилась от ненавистных мозолей. Теперь твоя главная задача – предотвратить их повторное появление. При выборе обуви обращай внимание на то, чтобы она не пережимала пальчики на ногах, чтобы задник туфель не был слишком жестким, а колодка была достаточно устойчивой. Новую обувь носи сначала по нескольку часов в день и сразу же снимай, если чувствуешь, что она начинает натирать кожу. Не носи в течение долгого времени синтетические носки и колготки, потому что они не позволяют твоей коже дышать. По этой же причине не носи в жаркую погоду закрытые туфли. Из-за того, что кожа вспотеет, могут образоваться трещинки и мозоли, в которые попадет инфекция. Ну и конечно, регулярно ухаживай за своими ножками!
источник
Изображение
Аватара пользователя
[email protected]
Брюнетка в мармеладе
 
Сообщения: 8367
Фото: 62
Регистрация: 08 ноя 2006
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Уход за ногами

Сообщение ole | 2009/06/29 11:21
Массаж не только поможет избавиться от чувства тяжести в ногах и снимет усталость в конце дня – как известно, на стопах расположено множество биологически активных точек, связанных со всеми органами и системами нашего организма, так что непродолжительный ежевечерний массаж может стать по-настоящему оздоравливающей процедурой!

попробуйте следовать инструкции:

1. Разотрите подошву активными движениями. Затем приступайте к разминанию каждого участка стопы.
2. Пройдитесь круговыми движениями по всей подошве.
3. Разомните каждый пальчик, двигаясь от основания к ногтю.
4. В точке основания каждого пальца сделайте точечный массаж - 3-4 круговых движения по часовой стрелке.
5. Завершите процедуру поглаживающими движениями снизу вверх – к щиколотке и голени.


Ванночки - еще одна немаловажная часть ухода за стопами. Летом это еще и приятная расслабляющая и охлаждающая процедура.
В зависимости от того, какие компоненты вы будете использовать, можно решить различные проблемы, например:

Снять усталость поможет отвар из смеси крапивы, мяты и подорожника. Возьмите равные доли перечисленных трав и залейте кипятком. Когда вода остынет до 38 градусов, можно погружать ноги и наслаждаться.

Улучшить кровообращение могут контрастные ванны - попеременнно держите ноги по 1 минуте в горячей (40 гр) и прохладной (15 гр.) воде. Через 5 минут ополосните теплой водой и вытрите насухо.

Вернуть бодрость , тонизировать способны ванночки с шалфеем, календулой, а также с эфирными маслами лаванды или чайного дерева. Принимать не более 15 минут.
Познание начинается с удивления (Аристотель)
Аватара пользователя
ole
S.W.
 
Сообщения: 37049
Фото: 2523
Регистрация: 28 июн 2005

Re: Уход за ногами

Сообщение ole | 2009/06/29 11:26
Маски

Косметологи советуют делать педикюр зимой раз в 2 недели, а летом - не реже 1 раза в неделю. Из-за жары кожа быстро обезвоживается и становится сухой и грубой. Предотвратить это поможет лишь тщательный уход. Например, с помощью масок.

Для сухой кожи стоп

Сварите яблоко в небольшом количестве молока, остудите и разомните в пюре. Нанестите на стопу и смойте через полчаса. Закрепите процедуру питательным кремом.

Для огрубевшей кожи

Сделайте смесь в пропорции 10:1 из растительного масла и сока апельсина, нанесите ее на колени массажными легкими движениями. Смойте через полчаса и нанесите увлажняющий крем.


Пилинг - обязательная часть летнего ухода за стопами - удаление ороговевшего слоя совместно с легкими массажными движениями активизирует кровообращение и даже оздоравливает, ведь на стопе человека расположено 70 тысяч нервных окончаний, воздействуя на которые, мы помогаем работе внутренних органов.

Скраб для стоп с морской солью

Смешайте морскую соль с оливковым маслом так, чтобы получилась густая смесь. Добавьте несколько капель сока лимона. Нанесите на распаренные стопы на 10 минут, массажируя по часовой стрелке. Затем смойте теплой водой и при необходимости обработайте стопы пемзой или специальной щеткой.
Познание начинается с удивления (Аристотель)
Аватара пользователя
ole
S.W.
 
Сообщения: 37049
Фото: 2523
Регистрация: 28 июн 2005

Re: Уход за ногами

Сообщение ole | 2009/06/29 11:28
Мозоли и натоптыши

Эти неприятности возникают по нескольким причинам. Чаще всего это:

- ношение слишком узкой или тесной обуви,
- слишком большая нагрузка (длительное пребывание «на ногах»),
- недостаточный уход за кожей стоп.

Если вы всегда носите удобную обувь, от мозолей вы практически застрахованы, куда коварнее натоптыши – уплотнения ороговевшей кожи, которые при ходьбе могут доставлять сильный дискомфорт.

Избавиться от натоптышей поможет педикюр, а также некоторые народные средства:

компресс из алоэ (оставить на всю ночь);

солевые ванночки: 1 столовая ложка морской соли на 1 литр теплой воды. Продолжительность – 20-30 минут.

Среди рецептов народной медицины есть и такой – несмотря на кажущуюся несерьезность, он действительно помогает: заштрихуйте натоптыш шариковой ручкой – очень скоро он исчезнет без следа
Познание начинается с удивления (Аристотель)
Аватара пользователя
ole
S.W.
 
Сообщения: 37049
Фото: 2523
Регистрация: 28 июн 2005

Re: Уход за ногами

Сообщение ole | 2009/06/29 11:29
Трещины на стопах возникают по целому ряду причин: нехватка в организме витаминов А и Е (можно купить витамины "Аевит" и решить эту проблему), недостаточный уход, нерегулярное увлажнение кожи стоп, и, наконец, неудобная обувь.

Избавиться от трещин довольно сложно - требуется терпение и регулярный уход. Поэтому лучше не допускать столь неприятных явлений. Если же трещинки на пятках или между пальцами все же появились, сходите к врачу - лечебные мази помогут решить проблему быстрее. А в дополнение к лечению используйте маски:

Рецепт от мелких насечек на пятках

Натрите на пластмассовой терке 1 яблоко и выложите на хлопчатобумажную ткань. Сделайте компресс на стопы, зафиксировав бинтом. Смойте через полчаса.

Рецепт от глубоких трещин

Подготовьте 2 столовых ложки свежих листьев мать-и-мачехи - промойте их и нарежьте. Вскипятив 1 стакан молока, добавьте туда нарезанную смесь и поставьте на 1 час на водяную баню.

Остудите и нанесите тонким слоем на марлю, сделайте компресс на полчаса. Трещины скоро затянутся и заживут.
Познание начинается с удивления (Аристотель)
Аватара пользователя
ole
S.W.
 
Сообщения: 37049
Фото: 2523
Регистрация: 28 июн 2005

Re: Уход за ногами

Сообщение ole | 2009/06/29 11:31
Потливость

Эта неприятность может просто отравить жизнь - ведь повышенная потливость - это не только неприятный запах, но и болезненные потертости, микровоспаления. Поможет справиться с этим, прежде всего, отказ от любой обуви, кроме кожаной.

В аптеках продаются специальные кремы, которые нормализуют потоотделение, есть и народные средства.

Чай для ног

Закипятите 1 литр воды, опустите в нее 2 чайных пакетика и прокипятите еще 15 минут. Затем снимите с огня и добавьте еще 2 литра горячей воды, закройте крышкой и оставьте остывать до приемлемой для вас температуры. Такую ванночку необходимо делать каждый вечер перед сном, не менее чем на полчаса.



Охлаждение

Очень часто в летнее время появляется неприятное ощущение того, что стопы буквально горят. Причиной этого чаще всего являются остеохондроз или плоскостопие (а часто и то, и другое вместе). Если вы проконсультировались в врачом, скорее всего, вам посоветуют приобрести ортопедические стельки, которые хоть и не вылечат плоскостопие, зато помогут забыть о боли, чувстве тяжести и "горения" стоп.

А в дополнение к лечению и ношению стелек можно применить такие "охлаждающие" процедуры, как ванночки с добавлением мятного или лавандового аромамасла или специальные кремы.
Познание начинается с удивления (Аристотель)
Аватара пользователя
ole
S.W.
 
Сообщения: 37049
Фото: 2523
Регистрация: 28 июн 2005

Самая хорошая тема - гулять по морскому берегу по колено в воде. Массаж для стоп естественным путем, закаливание, и благоприятное действие морской прохладной воды. (Ну у кого она есть, конечно ).
Аватара пользователя
julia_m21
the truth is somewhere near
 
Сообщения: 5456
Фото: 26
Регистрация: 23 ноя 2007
Откуда: Санкт-Петербург-Мармарис

Re: Уход за ногами

Сообщение ole | 2009/06/29 18:22
И не стыдно дразниться?
Познание начинается с удивления (Аристотель)
Аватара пользователя
ole
S.W.
 
Сообщения: 37049
Фото: 2523
Регистрация: 28 июн 2005

девочки, у меня тут что-то ужасное стало с ногами, причём удивительно - состояние левой в разы хуже правой -там просто загрубела кожа, стараюсь справляться масками-кремами-педикюром...
А вот на левой ноге... реально какое-то шелушение, и вот уже первая, болезненная трещина...
есть ли какие-то рецепты местных средств, и достаточно ли это серьёзный повод для обращения к местному дерматологу? у меня, правда, страховка только недели через две будет готова, а проблема есть уже сейчас
Аватара пользователя
Sevgi
Василиса-Премудрая
 
Сообщения: 21505
Фото: 45
Регистрация: 31 май 2008
Откуда: Moscow-Diyarbakir

Re: Уход за ногами

Сообщение Lita | 2009/07/24 18:26
Кстати, я тут по ТВшопу увидела рекламу PedEgg для пяток ну и купила.
Девки, оочень классная штука! Я прям нарадоваться не могу.Как терка сама по себе и очень все хорошо спиливает и стирает ненужное.
Аватара пользователя
Lita
 

Re: Уход за ногами

Сообщение ole | 2009/07/24 20:09
девочки, у меня тут что-то ужасное стало с ногами, причём удивительно - состояние левой в разы хуже правой -там просто загрубела кожа, стараюсь справляться масками-кремами-педикюром...
А вот на левой ноге... реально какое-то шелушение, и вот уже первая, болезненная трещина...
есть ли какие-то рецепты местных средств, и достаточно ли это серьёзный повод для обращения к местному дерматологу? у меня, правда, страховка только недели через две будет готова, а проблема есть уже сейчас


Если носишь открытые (без пяток) босоножки летом - эта проблема всегда возникает. Попробуй пока просто мазать кремом смягчающим и надевать обувь с пятками.
Мази можно купить на облепиховом масле или на масле виноградной косточки. Заживляет хорошо,если не грибок на ногах, а просто от сухости трестается кожа. Можешь купить ламизил (фунготербин) в аптеке - хуже не будет)
Познание начинается с удивления (Аристотель)
Аватара пользователя
ole
S.W.
 
Сообщения: 37049
Фото: 2523
Регистрация: 28 июн 2005

девочки, у меня тут что-то ужасное стало с ногами, причём удивительно - состояние левой в разы хуже правой -там просто загрубела кожа, стараюсь справляться масками-кремами-педикюром...
А вот на левой ноге... реально какое-то шелушение, и вот уже первая, болезненная трещина...
есть ли какие-то рецепты местных средств, и достаточно ли это серьёзный повод для обращения к местному дерматологу? у меня, правда, страховка только недели через две будет готова, а проблема есть уже сейчас

Если носишь открытые (без пяток) босоножки летом - эта проблема всегда возникает. Попробуй пока просто мазать кремом смягчающим и надевать обувь с пятками.
Мази можно купить на облепиховом масле или на масле виноградной косточки. Заживляет хорошо,если не грибок на ногах, а просто от сухости трестается кожа.

чёрт - конечно же, я ношу сабо -как всегда в жару! но в Раше таких проблем не было, а тут за два месяца - такой писец! Если я правильно всё поняла, мне сперва надо провериться у дерматолога- не грибок ли это?
Аватара пользователя
Sevgi
Василиса-Премудрая
 
Сообщения: 21505
Фото: 45
Регистрация: 31 май 2008
Откуда: Moscow-Diyarbakir

Кстати, я тут по ТВшопу увидела рекламу PedEgg для пяток ну и купила.
Девки, оочень классная штука! Я прям нарадоваться не могу.Как терка сама по себе и очень все хорошо спиливает и стирает ненужное.

вот такой? чота тут он так подозрительно дёшево стоит за те чудеса, что обещает
маме закажу чтоб прикупила, спасиб за совет!
Изображение
Аватара пользователя
Sevgi
Василиса-Премудрая
 
Сообщения: 21505
Фото: 45
Регистрация: 31 май 2008
Откуда: Moscow-Diyarbakir

Re: Уход за ногами

Сообщение ole | 2009/07/24 20:32
Провериться можно и нужно, наверное, на всякий случай.
Про ламизил я тебе уже написала. Экзодерил тоже можно, если у вас он есть. А пока - витамин А (масляный раствор) - намазывай, пей витамин А тоже. Это для кожи.
Можно еще такую штуку сделать.
Х/б носочки на ночь, на чистые ноги намазать мазь смягчающую или тот же витами А, спать в них.
Познание начинается с удивления (Аристотель)
Аватара пользователя
ole
S.W.
 
Сообщения: 37049
Фото: 2523
Регистрация: 28 июн 2005

Провериться можно и нужно, наверное, на всякий случай.
Про ламизил я тебе уже написала. Экзодерил тоже можно, если у вас он есть. А пока - витамин А (масляный раствор) - намазывай, пей витамин А тоже. Это для кожи.
Можно еще такую штуку сделать.
Х/б носочки на ночь, на чистые ноги намазать мазь смягчающую или тот же витами А, спать в них. У меня проходило). Это если просто трескаются.

насчёт этих мазей не знаю, спрошу -какие тут есть аналоги
носочки практикую, но, учитывая разное состояние ног, теперь буду дрожать насчёт грибка
я ещё вспомнилось - что видела гораздо более страшное, но всё же аналогичное у диабетиков
ттт, но всё равно провериться надо
Аватара пользователя
Sevgi
Василиса-Премудрая
 
Сообщения: 21505
Фото: 45
Регистрация: 31 май 2008
Откуда: Moscow-Diyarbakir

Re: Уход за ногами

Сообщение ole | 2009/07/24 21:31
Не волновайся)
У диабетиков столько проявлений параллельно... А у тебя только трещинки)
Познание начинается с удивления (Аристотель)
Аватара пользователя
ole
S.W.
 
Сообщения: 37049
Фото: 2523
Регистрация: 28 июн 2005

У меня там тоже с ногами что-то странное творилось. Слезала кожа на пальцах кусками, обработаю, все как положено, через пару дней опять по новой.На грибок не похоже, в России все само собой прошло. Мне кажется, это нехватка каких-то витаминов всвязи с адаптацией организма.
__________________________________
In every life we have some trouble
When you worry you make it double...
Аватара пользователя
Ahtamar
PER ASPERA AD ASTRA
 
Сообщения: 1739
Фото: 15
Регистрация: 24 ноя 2008
Откуда: Antalya

А у меня с ногами вынужденный уход,обычно мужики ходят пока не станут мозоленогими верблюдами и носки не срастутся с ногами)))Я в детстве порвал связки на колене,часто "ноет" колено,я тупо иду по утру и вечеру в душ,сначала горячей водой мою ступню ну уж залез потер мочалкой с мылом ,и в конце бахну холодной струей -короче контрастный душ)освежает классно),а когда плохая погода это полный песец,в тазик горячую воду и заварку из череды и ромашки)) и распариваю ,потом сушу и кремом намазываю пофиг для рук ног или лица-они вроде какие-то антисептики содержат(некоторые ионы серебра даже) и колено афигенно попускает и это стало привычкой мыть ноги каждый день, одним словом "Не было бы счастья, да несчастье помогло" у меня маман прикалывается мол у меня ступня ухоженнее чем у девчат))))))
"Седина - признак старости,а не мудрости"(с)
"евро"-пословица
Аватара пользователя
Venture
Брюл(Clubber)
 
Сообщения: 43220
Фото: 970
Регистрация: 12 дек 2003
Откуда: Город-герой Белград

У меня там тоже с ногами что-то странное творилось. Слезала кожа на пальцах кусками, обработаю, все как положено, через пару дней опять по новой.На грибок не похоже, в России все само собой прошло. Мне кажется, это нехватка каких-то витаминов всвязи с адаптацией организма.

решено, завтра мужа отправлю за витаминами А, а вот какие мази из местных помогут - пока даже не представляю, надо как-то две недели продержаться до получения страховки
Аватара пользователя
Sevgi
Василиса-Премудрая
 
Сообщения: 21505
Фото: 45
Регистрация: 31 май 2008
Откуда: Moscow-Diyarbakir

ой, это же так здорово, когда мужчина, не теряя своей мужественности, ухожен и сведущ в таких вопросах
мой муж например искренне удивляется - отчего я такая изнеженная, ну не понять ему -что да, мне так сложно адаптироваться
то ли дело пожалиться человеку, который в теме - и сочувствие, и совет обеспечены, много ли надо?
Аватара пользователя
Sevgi
Василиса-Премудрая
 
Сообщения: 21505
Фото: 45
Регистрация: 31 май 2008
Откуда: Moscow-Diyarbakir

Модератор

Nazz

Фильтры

След.

Навигация

Вернуться в Красота и здоровье

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел форума просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3