О спорте

Здесь обсуждаем маникюр, педикюр, противозачаточные таблетки, всевозможные SPA процедуры и женские секреты красоты.

Re: про спорт

Сообщение Closhka | 2004/10/04 16:30
6-7 лет - худ.гимнастика - порвала связку, пока валялась, уехала тренер - бросила.
8-9 лет - лёгкая атлетика, но так - от нефиг делать
10-17 лет - баскетбол, 2-й разряд, где-то даже валяется зачётная книжка спортсмена :)))))
Потом годик плавала чиста для себя.
А потом всё.
В бадминтон бы пошла играть, дык таких деньжищ стоит - страх!
Вот и довольствуюсь просмотром футбольных матчей...
Так бесславно завершилась моя славная спортивная биография :)))
Аватара пользователя
Closhka
Клошка-Красная Фесочка(Clubber)
 
Сообщения: 3121
Фото: 347
Регистрация: 18 июл 2003
Откуда: Львів

Re: про спорт

Сообщение vika | 2004/10/04 21:24
Спасибо, что отозвалась. Нет, насчет того что мышц нет совсем, это я погорячилась. Есть конечно, но ослаблены. Только вот с тренажерами - это не по мне, в смысле, нет возможности. А дома что-нибудь можно предпринять? Если да, то поконкретнее можно, с примерами?
Аватара пользователя
vika
Ankara Guzeli!
 
Сообщения: 7185
Фото: 1
Регистрация: 07 июн 2004
Откуда: Ankara

О спорте

Сообщение oksana_deniz | 2009/09/21 23:32
Девочки, заметила, что у нас нет болталки о спорте. Есть какие-то забытые темы... Давайте здесь соберем все - вопросы про треньки, упражнения, нагрузки, тренажеры.. ну и соответственно ответы на эти вопросы

начну с первого вопроса - кто сколько часов в неделю посвящает спорту и следите ли за питанием, особенно в день тренировок?
Аватара пользователя
oksana_deniz
Русалочка
 
Сообщения: 7700
Фото: 222
Регистрация: 09 дек 2004
Откуда: Крым

Re: О спорте

Сообщение Kriska | 2009/09/21 23:43
4 через 1 или 5 через 1. Я в принципе могу вообще пауз неделать, но боюсь подсесть. Ограничений жестких нет, но блин насколько сильно оказывается влияет на форму и то что ешь и то, в какое время занимаешься. Для меня лучшее время с 12 до часов четырех..
кабачок
Аватара пользователя
Kriska
наелась кактусов
 
Сообщения: 8322
Фото: 2
Регистрация: 24 окт 2003
Откуда: Северная Венеция

Re: О спорте

Сообщение РОКСИ | 2009/09/21 23:44
я в клубе не была с конца апреля
ты мне напомнила, что пора.
вообще, главная моя проблема- не могу заниматься систематически.
Всегда давайте людям второй шанс

и никогда не давайте третий
...
Аватара пользователя
РОКСИ
Василиса-Прекрасная
 
Сообщения: 3260
Фото: 3
Регистрация: 06 авг 2007
Откуда: Азербайджан, Баку

Re: О спорте

Сообщение Toryta | 2009/09/21 23:49
у меня в день по 4 часа тренировок набегает.
Белковое или спец питание не соблюдаю, так как мышцы не наращиваю.
Я не знала, насколько я извращенка, пока мама не нашла томик Кама-Сутры. Я бы, конечно, отбрехалась, но поправки и дополнения на полях - моим почерком...
Аватара пользователя
Toryta
Güneşin Sevgisi
 
Сообщения: 1189
Регистрация: 07 май 2009

Re: О спорте

Сообщение dersenval | 2009/09/22 00:31
Я стараюсь посещать спорт-клуб 3-4 раза в неделю. Ходила бы туда хоть каждый день. Тренировка занимает по времени 1.5- 2 часа. Сегодня был явно не мой день, еле закончила программу.
spread the love ©
Аватара пользователя
dersenval
The Beatles girl
 
Сообщения: 2255
Фото: 133
Регистрация: 09 июл 2007
Откуда: Istanbul

Re: О спорте

Сообщение oksana_deniz | 2009/09/22 00:32
4 через 1 или 5 через 1. Я в принципе могу вообще пауз неделать, но боюсь подсесть. Ограничений жестких нет, но блин насколько сильно оказывается влияет на форму и то что ешь и то, в какое время занимаешься. Для меня лучшее время с 12 до часов четырех..

мммм Ань... ты наверно говоришь про дней в неделю??? я запуталась, я про часы спрашивала)) ибо дни - понятие растяжимое, не целый же день на степе скачешь!
питание - очень важный аспект. заметила по себе, что низкоуглеводка мне без нагрузок не дает НИЧЕГО. зато как только начинаешь тренькаться регулярно - вес уходит и ваще... чувствую себя просто замечательно!
Аватара пользователя
oksana_deniz
Русалочка
 
Сообщения: 7700
Фото: 222
Регистрация: 09 дек 2004
Откуда: Крым

Re: О спорте

Сообщение oksana_deniz | 2009/09/22 00:34
у меня в день по 4 часа тренировок набегает.
Белковое или спец питание не соблюдаю, так как мышцы не наращиваю.
каждый день 4 часа?
это супер, завидую, что есть столько времени на это... у меня если в идеале - 4 часа танцев и 2 часа фитнеса на неделю приходится.... это ооочень мало, я бы так хотела больше, но работа, мать ее так..
Аватара пользователя
oksana_deniz
Русалочка
 
Сообщения: 7700
Фото: 222
Регистрация: 09 дек 2004
Откуда: Крым

Re: О спорте

Сообщение Toryta | 2009/09/22 01:13
у меня в день по 4 часа тренировок набегает.
Белковое или спец питание не соблюдаю, так как мышцы не наращиваю.
каждый день 4 часа?
это супер, завидую, что есть столько времени на это... у меня если в идеале - 4 часа танцев и 2 часа фитнеса на неделю приходится.... это ооочень мало, я бы так хотела больше, но работа, мать ее так..

так у меня работа такая
Я не знала, насколько я извращенка, пока мама не нашла томик Кама-Сутры. Я бы, конечно, отбрехалась, но поправки и дополнения на полях - моим почерком...
Аватара пользователя
Toryta
Güneşin Sevgisi
 
Сообщения: 1189
Регистрация: 07 май 2009

Re: О спорте

Сообщение Kriska | 2009/09/22 01:15
по 4 часа в день???
дайте йаду.
кабачок
Аватара пользователя
Kriska
наелась кактусов
 
Сообщения: 8322
Фото: 2
Регистрация: 24 окт 2003
Откуда: Северная Венеция

Re: О спорте

Сообщение Kriska | 2009/09/22 01:18
дада. нет, я бегала по часу, теперь час десять. года полтора назад занималась серьезно - час силовая час бег, счас мне лень честно говоря.. я просто бегаю чтоб в тонусе как-то быть. а время - это имеется в виду - в какое время дня лучше. причем у меня даже нет особой цели сбросить вес или что-то такое. Уходить помаленьку, пусть уходит.. умирать я не собираюсь из-за этого. во всяком случае в размер 36 мне так и не влезть. 38 мать его так.
кабачок
Аватара пользователя
Kriska
наелась кактусов
 
Сообщения: 8322
Фото: 2
Регистрация: 24 окт 2003
Откуда: Северная Венеция

Re: О спорте

Сообщение oksana_deniz | 2009/09/22 01:28
у меня в день по 4 часа тренировок набегает.
Белковое или спец питание не соблюдаю, так как мышцы не наращиваю.
каждый день 4 часа?
это супер, завидую, что есть столько времени на это... у меня если в идеале - 4 часа танцев и 2 часа фитнеса на неделю приходится.... это ооочень мало, я бы так хотела больше, но работа, мать ее так..

так у меня работа такая

ааааа, инструктор??? все, будешь теперь на наши дурацкие вопросы отвечать в этой теме)))))))))))))
Аватара пользователя
oksana_deniz
Русалочка
 
Сообщения: 7700
Фото: 222
Регистрация: 09 дек 2004
Откуда: Крым

Re: О спорте

Сообщение oksana_deniz | 2009/09/22 01:28
дада. нет, я бегала по часу, теперь час десять. года полтора назад занималась серьезно - час силовая час бег, счас мне лень честно говоря.. я просто бегаю чтоб в тонусе как-то быть. а время - это имеется в виду - в какое время дня лучше. причем у меня даже нет особой цели сбросить вес или что-то такое. Уходить помаленьку, пусть уходит.. умирать я не собираюсь из-за этого. во всяком случае в размер 36 мне так и не влезть. 38 мать его так.

ну а с питанием чо? или ничо? :)
Аватара пользователя
oksana_deniz
Русалочка
 
Сообщения: 7700
Фото: 222
Регистрация: 09 дек 2004
Откуда: Крым

Re: О спорте

Сообщение Kriska | 2009/09/22 01:57
до недавних пор было нормально - травка и всо.
сейчас немного расслабилась могу и мороженое и мясца, правда не сразу. но меня в принципе все устраивает, пошел он в жопу этот 36 размер. Ну положим не во все шмотки я влезаю, но в часть влезаю же) А это главное. Кому надоть идеальную женщин 36 размера - могут искать в другом месте. вот. на том стоим.))
кабачок
Аватара пользователя
Kriska
наелась кактусов
 
Сообщения: 8322
Фото: 2
Регистрация: 24 окт 2003
Откуда: Северная Венеция

Re: О спорте

Сообщение Toryta | 2009/09/22 14:55
у меня в день по 4 часа тренировок набегает.
Белковое или спец питание не соблюдаю, так как мышцы не наращиваю.
каждый день 4 часа?
это супер, завидую, что есть столько времени на это... у меня если в идеале - 4 часа танцев и 2 часа фитнеса на неделю приходится.... это ооочень мало, я бы так хотела больше, но работа, мать ее так..

так у меня работа такая

ааааа, инструктор??? все, будешь теперь на наши дурацкие вопросы отвечать в этой теме)))))))))))))

да пожалуйста) мне не жалко)
Я не знала, насколько я извращенка, пока мама не нашла томик Кама-Сутры. Я бы, конечно, отбрехалась, но поправки и дополнения на полях - моим почерком...
Аватара пользователя
Toryta
Güneşin Sevgisi
 
Сообщения: 1189
Регистрация: 07 май 2009

Re: О спорте

Сообщение KALAMAR | 2009/09/22 15:01
я в клубе не была с конца апреля
ты мне напомнила, что пора.
Я тоже уже очень давно в клубе не была..всё забросила
Но обруч кручу ежедневно
Аватара пользователя
KALAMAR
Puzanok
 
Сообщения: 9601
Фото: 1
Регистрация: 17 июн 2008
Откуда: РФ

Re: О спорте

Сообщение Toryta | 2009/09/22 15:04
я в клубе не была с конца апреля
ты мне напомнила, что пора.
Я тоже уже очень давно в клубе не была..всё забросила
Но обруч кручу ежедневно

и я тебе скуажу,от ЕЖЕДНЕВНОГО обруча пользы больше чем от зала раз в неделю.
Я не знала, насколько я извращенка, пока мама не нашла томик Кама-Сутры. Я бы, конечно, отбрехалась, но поправки и дополнения на полях - моим почерком...
Аватара пользователя
Toryta
Güneşin Sevgisi
 
Сообщения: 1189
Регистрация: 07 май 2009

Re: О спорте

Сообщение oksana_deniz | 2009/09/22 15:39
я в клубе не была с конца апреля
ты мне напомнила, что пора.
Я тоже уже очень давно в клубе не была..всё забросила
Но обруч кручу ежедневно

это какой? с шариками, тяжелый? у меня от него кост ина позвоночнике болять....
Аватара пользователя
oksana_deniz
Русалочка
 
Сообщения: 7700
Фото: 222
Регистрация: 09 дек 2004
Откуда: Крым

Re: О спорте

Сообщение zabiyaka | 2009/09/22 15:51
Я два раза в неделю по полтора часа занимаюсь в тренажерном и два раза танцами.
Изображение
Аватара пользователя
zabiyaka
Терпение
 
Сообщения: 42469
Фото: 279
Регистрация: 21 сен 2007
Откуда: Украина

Модератор

Nazz

Фильтры

След.Пред.

Навигация

Вернуться в Красота и здоровье

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел форума просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4