Растяжение связок

Здесь обсуждаем маникюр, педикюр, противозачаточные таблетки, всевозможные SPA процедуры и женские секреты красоты.
Здравствуйте!
Кто сталкивался с такой проблемой?
В начале июня оступилась на улице и получила растяжение связок голеностопного сустава. Месяц процедур, компрессов, мазей разных. До сих пор жесткая повязка. И до сих пор хромаю. Тяжело, потому что до травмы бегала 2-3 раза в неделю по вечерам. А сейчас почти все достижения спортивные ушли(
Кто сталкивался с растяжением связок?
Как разрабатывали связки и на каком этапе понимали что пора разрабатывать?
Какую обувь без каблука выбирали (шлепки, туфельки, сандалии типа спортивных которые фиксируют сустав)?

Заранее прошу советов типа сходи ко врачу не давать. Схожу :)
Аватара пользователя
Nikanya
Реалистка, летающая в облаках
 
Сообщения: 698
Регистрация: 13 дек 2008

какое сильное у вас растяжение!!!! я максимум два дня похромаю и все. как там... сначала холод приложить, потому позже в тепле держать.
а вы вообще уверены что это растяжение?
Аватара пользователя
oksana_deniz
Русалочка
 
Сообщения: 7700
Фото: 222
Регистрация: 09 дек 2004
Откуда: Крым

Ну да, врач смотрел, разрыва связок нет, перелом рентген не показал
Сама никогда не думала что могу так повредить ногу (
Аватара пользователя
Nikanya
Реалистка, летающая в облаках
 
Сообщения: 698
Регистрация: 13 дек 2008

ооо моя тема ну вобщем в течении дня ходить нужно в эластичных бинтах,вечером делать прохладные ванночки,на ночь снимать бинты.и вообще конечно нужен покой,лучше не ходить много,взять больничный.ну и мази....у меня турецкая,в Москве такую не видела,помогало.ну и обувь,что удобно, я выбирала кроссы,шлепки.а вообще это долго проходит....я почти 3 мес мучалась
честно кормлю кота, поливаю кактус
Аватара пользователя
маруся
deli ama cok guzelim
 
Сообщения: 6034
Фото: 282
Регистрация: 05 авг 2005
Откуда: Москвы

советую купить спортивную мазь и несколько дней подряд наносить на место растяжения.
Аватара пользователя
Odeliska
Принцесска
 
Сообщения: 3314
Фото: 9
Регистрация: 11 авг 2008
Откуда: Одесса

У меня была похожая травма, получила буквально на ровном месте, дома. Я думала, что боли, припухлость и затвердение никогда не пройдут, так как никакого улучшения от лечения не наступало. Врач прописывал мази (практически без эффекта), компрессы, физиолечение (не менее 12-15 процедур, но больше 15 нельзя), покой. Физиолечение после 10 процедуры начало давать некоторое улучшение. Я занималась до травмы танцами и очень хотелось вернуться, поэтому через 1,5 месяца я потихонечку стала ходить на занятия. Было больно, но месяца через три после травмы практически все боли прошли. Желаю вам терпения и обязательно довести лечение до конца. С нагрузками аккуратнее!
Аватара пользователя
ksekoliara
даешь персональный титул!!..
 
Сообщения: 148
Фото: 5
Регистрация: 09 июл 2010
Откуда: Москва

Девушки спасибо огромное за ответы и за поддержку!
У меня уже были и физиопроцедуры и мазями разными пользуюсь до сих пор. И на больничном была около 3-х недель. Действительно, начинаю думать уже, что хромота, боль и отечность не пройдут. Слышала что восстановление иногда может занять 3-4 месяца, а с другой стороны страшно,а вдруг что-то не так и я теряю время?
И так же как и получилось у ksekoliara, до травмы я занималась спортом, только я бегала 2-3 раза в неделю по вечерам.
Теперь появилась дополнительная проблема с весом
Так что на этой неделе схожу ко врачу и придется набираться терпения
Аватара пользователя
Nikanya
Реалистка, летающая в облаках
 
Сообщения: 698
Регистрация: 13 дек 2008

Стыдно признаться, но у меня тоже похожая проблема) Решила привести себя в форму, занимаясь классическим видом спорта для лентяев (прыгалка). Что могу сказать, делала я каждый день по 100 подходов пока не допрыгалась) теперь я тоже хромаю) правда, вроде, ноги заживают. ко врачу обращаться нет времени)
буду признательна, если кто-нибудь даст совет, чем можно вылечить хромоту и нытье ног)
турецкий с Гёкяном, арабский с Кенаном
Аватара пользователя
[email protected]@[email protected]
Чародейка
 
Сообщения: 9124
Фото: 131
Регистрация: 28 окт 2009
Откуда: Москва

Девушки, делюсь последними новостями. Была сегодня в другой больнице и обнаружили что у меня разрыв ахиллового сухожилия. 3 травматолога пропустило этот разрыв. Такие вот дела
Аватара пользователя
Nikanya
Реалистка, летающая в облаках
 
Сообщения: 698
Регистрация: 13 дек 2008

Стыдно признаться, но у меня тоже похожая проблема) Решила привести себя в форму, занимаясь классическим видом спорта для лентяев (прыгалка). Что могу сказать, делала я каждый день по 100 подходов пока не допрыгалась) теперь я тоже хромаю) правда, вроде, ноги заживают. ко врачу обращаться нет времени)
буду признательна, если кто-нибудь даст совет, чем можно вылечить хромоту и нытье ног)


Только вопросы, нет ответов.
Занимались ли Вы до этого?
Так как Вы описываете хромота и нытье ног похоже то как мышцы болят после тренировки после перерыва)
Самое главное что ноги заживают
Аватара пользователя
Nikanya
Реалистка, летающая в облаках
 
Сообщения: 698
Регистрация: 13 дек 2008

У меня был и частичный разрыв связок(колено) и растяжение связок (голеностоп),покупал и ща пользуюсь кремом Дикуля...советую...
[ URL ]


Способ применения cпортивного бальзами Дикуля

3-4 раза в день растирать, мягко массируя, больное место или сустав в течение 3-5 минут.
При растяжении наложить фиксирующую повязку.

Состав

Вода, обогащенная ионами серебра, экстракт медицинской пиявки
Мумие, прополис, воск пчелиный, масло облепиховое, масло австралийского чайного дерева, растительные экстракты: бодяги, гинкго билоба, алоэ, девясила, ромашки, шалфея, женьшеня, глицерин, ментол, биостимулятор витанол, гидролизат коллагена, Д-пантенол, ланолин, консерванты (кемабен, катон).

Изготовитель

ООО «Фора- Фарм»
г.Москва, Пр- д Черепановых, Д.72, кор.1

Описание бальзама Валентина Дикуля спортивного 75мл

Валентин Иванович Дикуля- знаменитый врач, академик РАМН, создавший уникальную методику реабилитации больных со спинномозговой травмой, руководитель нескольких медицинских Центров в России и за рубежом. Не менее известен Валентин Дикуля и как тяжелоатлет, мастер спорта, артист цирка, покоривший при силовыми номерами.
На собственном опыте Дикуля знает, что такое спортивные травмы: ушибы, растяжения, вывихи, мышечные боли, разрывы сухожилий и переломы. По данным Центра спортивной травмы Минздрава РФ, из 100 спортсменов , занимавших призовые места на крупнейших международных турнирах, 98 наряду с медалями получили различные травмы.
Нередко люди получают травмы и в быту: на прогулке, при уборке дома, во время активного отдыха. Из-за медленной регенерации тканей , особенно опасны травмы для пожилых людей.
Спортивный бальзам В.И. Дикуля, созданный в результате длительных поисков и экспериментов, поможет максимально быстро избавиться от последствий травм, ушибов, растяжений, вывихов, как спортивных, так и бытовых. Экстракты бодяги, алоэ и медицинской пиявки , входящие в состав помогут снять боль, уменьшит отечность, улучшает питание тканей. Спортивный бальзам В.И. Дикуля позволит сократить сроки лечения различных травм. Рекомендован в реабилитационный период при спортивных и бытовых травмах суставных и мышечных болях.
Эффективность Спортивного бальзама подтверждена клинической практикой в медицинских Центрах В.И. Дикуля.

Срок годности 24 месяца.
"Седина - признак старости,а не мудрости"(с)
"евро"-пословица
Аватара пользователя
Venture
Брюл(Clubber)
 
Сообщения: 43192
Фото: 970
Регистрация: 12 дек 2003
Откуда: Город-герой Белград
 
День рождения!

Спасибо, Вент, но к сожалению кажется такой бальзам мне пригодится теперь в период реабилитации после того как сухожилие сошьют
Аватара пользователя
Nikanya
Реалистка, летающая в облаках
 
Сообщения: 698
Регистрация: 13 дек 2008

Понятно,незачто,короче,после операции следи за погодой,вернее травмированное место будет те "говорить" о погоде))не паникуй,поспрашай у врачей наперед,что употреблять если что-то подобное начнется(кремы-мази-пилюли итд)
"Седина - признак старости,а не мудрости"(с)
"евро"-пословица
Аватара пользователя
Venture
Брюл(Clubber)
 
Сообщения: 43192
Фото: 970
Регистрация: 12 дек 2003
Откуда: Город-герой Белград
 
День рождения!

попытаюсь объяснить
занималась я всего дней 5) несмотря, что раньше увлекалась танцами, с подобной проблемой никогда не сталкивалась (возможно, это связано с тем, что прыгала я босиком, правда под ногами был коврик)
нытье у меня в области, расположенной за косточкой, которая выше пятки /как бы изнутри ноги/) терпимая боль, когда дотрагиваюсь до точек по бокам пятки) /может, от них тоже идет нытье/
когда хожу в офисе или дома, уже практически не хромаю. по улице идти тяжеловато, прихрамываю) когда разрабатываю ступни, хрустят косточки (раньше такого не было).с каждым днем становится получше, значит ничего серьезного. тем не менее, переживаю, что уже неделю в таком состоянии...
турецкий с Гёкяном, арабский с Кенаном
Аватара пользователя
[email protected]@[email protected]
Чародейка
 
Сообщения: 9124
Фото: 131
Регистрация: 28 окт 2009
Откуда: Москва

девушка, у меня точно та же история. только мне сразу гипс ещё наложили буквально на неделю.после снятия курс массажа и ванночки с морской водой.прошло уже 5 недель ,но я ещё хромаю и в эластичном бинте,на работу хожу...от отеков использую троксевазин,вроде помогает.
меня удивило, что вам сразу не поставили правильный диагноз...теперь боюсь ,что у меня то же
Аватара пользователя
Лужица
странствующий суфий
 
Сообщения: 36
Регистрация: 07 ноя 2008

Лужица, Вы не бойтесь, а поищите в интернете как проверяют на разрыв ахиллова сухожилия (когда было поздно я нашла много информации на эту тему ) или сходите еще к не скольким врачам-травматологам.
Если хотите, можем пообщаться в ЛС, только включите прием личных сообщений. Так сказать обменяемся опытом
Аватара пользователя
Nikanya
Реалистка, летающая в облаках
 
Сообщения: 698
Регистрация: 13 дек 2008

[ URL ]

После снятия гипса надо 3 месяца ОБЯЗАТЕЛЬНО носить такую штуку.
ПОдробнее описание

Мне такое ортопед очень хороший выписывала.
Я их всюду ищу, а они по облакам бегают...
Аватара пользователя
Ари
прирожденный дипломат
 
Сообщения: 36288
Фото: 1152
Регистрация: 08 июн 2005
Откуда: из города белых ночей

я только эластичным бинтом мотаюсь...
Аватара пользователя
Лужица
странствующий суфий
 
Сообщения: 36
Регистрация: 07 ноя 2008

Эластичный бинт тут не спасет. Эта штука, про которую я выше писала, очень похожа на эластичный бинт, но там специальная конструкция в виде петли и "бинта", к тому ж качество отличается от классического эластичного бинта. Эластичный бинт не так правильно и надежно обхватывает ногу, поэтому он не эффективен.
Я их всюду ищу, а они по облакам бегают...
Аватара пользователя
Ари
прирожденный дипломат
 
Сообщения: 36288
Фото: 1152
Регистрация: 08 июн 2005
Откуда: из города белых ночей

ясно
спасибо за совет!
Аватара пользователя
Лужица
странствующий суфий
 
Сообщения: 36
Регистрация: 07 ноя 2008

Модератор

Nazz

Фильтры

След.

Навигация

Вернуться в Красота и здоровье

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел форума просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 7