Народная медицина: помогаем себе сами

Здесь обсуждаем маникюр, педикюр, противозачаточные таблетки, всевозможные SPA процедуры и женские секреты красоты.
Люди, страдавшие от акне в подростковом возрасте, медленнее стареют. Это показало новое исследование, проведенное специалистами из Королевского колледжа Лондона. Исследователи проанализировали данные 1205 близнецов. Ученые измеряли длину теломеров в белых кровяных клетках участников, пишет UPI.com.

Теломеры - это концевые участки хромосом, выполняющие защитную функцию. Считается, что от длины теломеров зависит продолжительность жизни. Чем они длиннее, тем дольше живет организм. В процессе старения теломеры укорачиваются. Исследователи обнаружили: у добровольцев, страдавших от акне в подростковом возрасте, теломеры были длиннее.

Белые кровяные клетки с длинными теломерами оказались защищены от повреждений, приводящих к появлению морщин и других признаков старения. Специалисты учли факторы, которые могли повлиять на результаты, такие как возраст, вес и рост участников. /forum/go/154db25b1111d071645db5e26315a23a
отоно что)))значит к концу жизни красивый труп в могилку "покладут"...червям на радость :to_pick_ones_nose3:
"Если из гнилого хлеба получают пенициллин, то из тебя точно можно что-то выжать."(с)
Мухаммед Али
Аватара пользователя
Venture
Брюл(Clubber)
 
Сообщения: 42598
Фото: 970
Регистрация: 12 дек 2003
Откуда: Город-герой Белград

Исследователи нашли средство, останавливающее старение сосудов
/forum/go/89c663579789d399bbd8dfb3dc04ecd9
Темы: Питание, Исследование


Команда специалистов США, Германии и Бельгии провела исследование на грызунах. Ученые обнаружили: пальмитолеиновая кислота предотвращала засорение артерий у подопытных животных. В рационе среднестатистического жителя западных стран доля пальмитолеиновой кислоты составляет всего 0,38%, рассказывает "Planet-Today.ru".

Пальмитолеиновая кислота относится к полезным мононенасыщенным жирным кислотам. Она содержится в молоке матери, растительных, животных жирах и масле макадамии. Исследование показало: если люди будут употреблять больше пальмитолеиновой кислоты, то риск атеросклероза у них существенно уменьшится.

Кроме того, кислота положительно влияла на метаболизм и обладала противовоспалительными свойствами. Так, она снижала уровень воспаления в эндоплазматической сети (внутриклеточной системе сообщающихся или отдельных трубчатых каналов и уплощенных цистерн) макрофагов - иммунных клеток, участвующих в формировании атеросклеротических бляшек в сосудах.
====

Пальмитолеиновая кислота (англ. palmitoleic acid) — мононенасыщенная жирная кислота.

Пальмитолеиновая кислота входит в состав подкожного жира человека (по массе примерно 3-5 % ото всех жирных кислот).

Согласно Методическим рекомендациям МР 2.3.1.2432-08 «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации», утверждённых Роспотребнадзором 18.12.2008 г.: «...к мононенасыщенным жирным кислотам относятся пальмитолеиновая и миристолеиновая кислоты (жиры рыб и морских млекопитающих), олеиновая (оливковое, сафлоровое, кунжутное, рапсовое масла). Мононенасыщенные жирные кислоты помимо их поступления с пищей в организме синтезируются из насыщенных жирных кислот и частично из углеводов. Физиологическая потребность в мононенасыщенных жирных кислотах для взрослых составляет 10% от калорийности суточного рациона».
Пальмитолеиновая кислота — ненасыщенная карбоновая кислота с одиночной двойной связью, то есть она является мононенасыщенной, моноеновой кислотой. Систематическое наименование: цис-9-гексадеценовая кислота, химическая формула соединения CH3—(CH2)5—CH=CH—(CH2)7—COOH. Эмпирическая формула пальмитолеиновой кислоты — C16H30O2. Температура плавления — +0,5°С.

Пальмитолеиновая кислота относится к омега-7 (ω-7) мононенасыщенным жирным кислотам, имеющим двойную углерод-углеродную связь между седьмым (на схеме отмечен красной цифрой "7") и восьмым атомами углерода, считая от метилового конца цепи жирной кислоты. В классификации жирных кислот иногда обозначается как C16:1(ω-7).
Пальмитолеиновая кислота в продуктах
Масло макадамии. Содержит около 19 % пальмитолеиновой кислотыСодержание пальмитолеиновой кислоты, в том числе в виде триглицеридов, в продуктах (процент массы среди всех жиров данного продукта):

масло макадамии (масло африканского ореха) — 19%
норковый жир (жир, получаемый при обработке снятых шкурок норки) — 15-19%
тюлений жир — 11-17%
тресковый жир (печень) — 7-12%
жир сельди — 5-20%
китовый жир — 4-21%
лососёвый жир — 4-9%
птичий жир — 3-9%
молочный жир — 1,5-5,6%
оливковое масло — 0,3-3,5%
говяжий жир — 2,4-2,7%
свиной жир — 1,7-1,9%
бараний жир — 1,2-1,3%
тресковый жир (мышцы) — 1-8%
масло рыжиковое — 0,09%
льняное масло — 0-0,5%
/forum/go/6da34bfc23077bcef92ea58111b39e91
"Если из гнилого хлеба получают пенициллин, то из тебя точно можно что-то выжать."(с)
Мухаммед Али
Аватара пользователя
Venture
Брюл(Clubber)
 
Сообщения: 42598
Фото: 970
Регистрация: 12 дек 2003
Откуда: Город-герой Белград

Открытие: шум не менее опасен, чем токсичные отходы
/forum/go/b28a17bf30937fdd27ae5d00a0f7abaf


Исследователи часто говорят о загрязнении окружающей среды токсичными отходами и их негативном влиянии на человека. Однако многие забывают о так называемом шумовом загрязнении, пишет "Российская газета". Между тем, данный вид загрязнения не менее опасен, чем, к примеру, грязный воздух.

Известно, что людей, живущие около аэропортов и загруженных дорог, чаще страдают от болезней сердца, инсультов и умирают раньше положенного. Так, каждые 10 дополнительных децибелов (дБ) увеличивают этот риск на 7-17%. В свою очередь, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) говорит, что длительное воздействие звуков на уровне 55 дБ и выше (например, разговор или не слишком оживленная дорога) способно повысить давление или спровоцировать сердечный приступ.

По мнению ученых, шум дает ощущение опасности - это эволюционный механизм. В итоге выделяются стрессовые гормоны (адреналин, норадреналин, кортизол). А высокий уровень данных гормонов в прошлом уже связывали с целым набором недугов. Среди них синдром раздраженного кишечника, головные боли, бессонница, повышенное кровяное давление, бесплодие.

К слову сказать, с шумовым загрязнением можно столкнуться и в офисе. Как доказал Корнелльский университет, женщины, работающие в офисах открытого типа, имеют повышенный уровень адреналина и сниженную мотивацию к работе. Также известно, что дети, которые росли в шумной среде, отставали от сверстников в чтении, языковых навыках и способности запоминать информацию.

Шум даже приводит к набору веса. Шведские эксперты говорят: начиная с уровня в 45 дБ, каждые дополнительные 5 дБ коррелировали с увеличением окружности талии на 2 миллиметра. А вот в тишине начинают производиться новые мозговые клетки - нейроны гиппокампа, отвечающего за память и обучение.
"Если из гнилого хлеба получают пенициллин, то из тебя точно можно что-то выжать."(с)
Мухаммед Али
Аватара пользователя
Venture
Брюл(Clubber)
 
Сообщения: 42598
Фото: 970
Регистрация: 12 дек 2003
Откуда: Город-герой Белград

Средиземноморская диета - ключ к сохранению объемов мозга
/forum/go/0cae86112dc17e5bd92c6b57dde1fd5e
10 января 2017

Темы: Питание, Исследование


Ученые Университета Эдинбурга выяснили: пожилые люди, которые старались придерживаться Средиземноморской диеты в течение трех лет, помогли тем самым своему мозгу. За это время у них не произошло ожидаемое с возрастом сокращение объемов мозга, пишет Psych Central. Как правило, мозг к старости начинает уменьшаться в размерах, что негативно отражается на способности к обучению и памяти.

Напомним: Средиземноморская диета предполагает обилие фруктов, овощей, оливкового масла, бобовых, злаков, умеренное потребление рыбы, молочных продуктов, вина и урезанные объемы красного мяса и птицы. Эксперты специально собрали информацию о пищевых привычках 967 шотландцев примерно в возрасте 70 лет, у которых не было деменции. Из них 562 в 73 года провели сканирование, чтобы оценить общий объем мозга, объем серого вещества, толщину коры.

Повторное сканирование в возрасте 76 лет прошел 401 человек из той группы. Полученные данные сравнили с тем, насколько близко питание этих людей было к Средиземноморской диете. Оказалось, максимально приближенный к диете рацион соответствовал самым минимальным изменениям в показателях общего объема. А вот на объем серого вещества и толщину коры диета не влияла.
"Если из гнилого хлеба получают пенициллин, то из тебя точно можно что-то выжать."(с)
Мухаммед Али
Аватара пользователя
Venture
Брюл(Clubber)
 
Сообщения: 42598
Фото: 970
Регистрация: 12 дек 2003
Откуда: Город-герой Белград

Чай в пакетиках потенциально угрожает здоровью людей, уверены эксперты
/forum/go/a4e37be5002ee5ccaea5192fbc7837a1
Если вы часто пьете черный чай в пакетиках, то вам стоит задуматься о своем здоровье. Немецкие исследователи установили, что пакетированный черный чай содержит опасные для людей вещества, пишет "Российская газета". Был проведен анализ трех дешевых и трех дорогих сортов чая.

Выяснилось: практически весь исследованный чай содержит минимум четыре вида пестицидов. А в одном из сортов обнаружилось целых десять разновидностей этих вредных веществ, хотя их концентрация и не превышала предельно допустимую норму. Также в пяти из шести сортов чая эксперты обнаружили антрахинон. Данное вещество считается опасным канцерогеном и запрещено в ЕС.

Кстати, ранее о вреде чая заговорили британские специалисты. Сотрудники Университета Глазго заявляют о том, что потребление чая в больших объемах негативно отражается на организме мужчины. В частности, развивается рак простаты.

Это доказывает анализ медицинских данных 6000 мужчин 21-75 лет. Оказалось, большинство участников исследования, злоупотребляющих чаем, страдали от простатита. А в отдельных случаях проявился рак предстательной железы. Эксперты подсчитали: потребление более 7 чашек чая в день увеличивает риск проявления данного заболевания почти на 50%. Также, помимо рака, чай связан с отклонениями в работе почек и желудочно-кишечного тракта.
===
то-есть "чай" в пакетиках это немытая -не обработанная сортировочнаякрошка(мелкие части чайных листов) :to_pick_ones_nose3:
"Если из гнилого хлеба получают пенициллин, то из тебя точно можно что-то выжать."(с)
Мухаммед Али
Аватара пользователя
Venture
Брюл(Clubber)
 
Сообщения: 42598
Фото: 970
Регистрация: 12 дек 2003
Откуда: Город-герой Белград

Venture писал(а):Чай в пакетиках потенциально угрожает здоровью людей, уверены эксперты
/forum/go/a4e37be5002ee5ccaea5192fbc7837a1

то-есть "чай" в пакетиках это немытая -не обработанная сортировочнаякрошка(мелкие части чайных листов) :to_pick_ones_nose3:

Согласна на все сто, к сожалению. Чай в пакетиках это конечно же удобно, но гадость - редкая. Лучше отказаться от такого сомнительного удобства и заваривать нормальный хороший чай :girl_sigh:
Аватара пользователя
Линна
 
Сообщения: 4
Регистрация: 03 мар 2017

"Если из гнилого хлеба получают пенициллин, то из тебя точно можно что-то выжать."(с)
Мухаммед Али
Аватара пользователя
Venture
Брюл(Clubber)
 
Сообщения: 42598
Фото: 970
Регистрация: 12 дек 2003
Откуда: Город-герой Белград

Кардиологи рекомендуют сердечникам потреблять горчичное масло
/forum/go/af9759da027ffbf8d4b5afbfbbcd16b2

Горчичное масло - уникальный продукт. В нем идеальное соотношение жирных кислот и природных антиоксидантов. По словам медиков, горчичное масло особенно полезно для сердца, пишет Zee News. Итак, в этом масле 60% мононенасыщенных жирных кислот, 21% полиненасыщенных кислот и примерно 12% насыщенных кислот.

Первые два типа кислот поддерживают здоровье сердца и снижают уровень "вредного" холестерина, одновременно повышая уровень "полезного" холестерина. В масле есть 6% жирных кислот Омега-3. По мнению врачей, в масле идеальное сочетание пропорций Омега-3 и Омега-6. Только при этом условии сердечно-сосудистая система будет работать нормально.

Как показали исследования, горчичное масло снижает риск ишемической болезни сердца почти на 70%. Также снижается риск гипертонии и поддерживается оптимальный приток крови. Горчичное масло полезнее оливкового. В нем много витамина Е, защищающего кожу от свободных радикалов, появляющихся вследствие УФ-воздействия и загрязнений внешней среды. В масле можно найти и витамин А, железо, кальций, магний, важные для роста воло
"Если из гнилого хлеба получают пенициллин, то из тебя точно можно что-то выжать."(с)
Мухаммед Али
Аватара пользователя
Venture
Брюл(Clubber)
 
Сообщения: 42598
Фото: 970
Регистрация: 12 дек 2003
Откуда: Город-герой Белград

Вегетарианский рацион позволяет улучшить обмен веществ и снизить вес
/forum/go/b1196856079ef22a6f4bceb281d95830
13 июня 2017

Темы: Питание, Исследование


Новое исследование показало, что отказ от продуктов животного происхождения работает лучше, чем низкокалорийные диеты, передает UPI.com. Ученые сделали этот вывод, проанализировав состояние 74 человек с диабетом 2-го типа. Добровольцев в произвольном порядке сажали на одну из двух диет - вегетарианскую или стандартную для диабетиков, основанную на принципе снижения калорийности рациона и отказа от вредных продуктов.

Оказалось, первая диета была почти в два раза эффективнее (потеря в весе составляла 6 килограммов против 3 килограммов). В рамках первой диеты добровольцы ели преимущественно овощи, злаки, бобовые, фрукты и орехи. Также разрешалось употреблять одну порцию нежирного йогурта в день. Помимо взвешивания добровольцев, ученые оценивали состав тела. Для этого проводилось МРТ-сканирование, которое показало объем жировой ткани в области бедер (ученых интересовал подкожный, субфасциальный и внутримышечный жир).

Выяснилось, что обе диеты одинаковым образом сокращали процент подкожного жира, объемы субфасциального жира сократились только благодаря вегетарианской диете. Что касается внутримышечных жировых отложений, то вегетарианство тоже сработало лучше низкокалорийного рациона.
"Если из гнилого хлеба получают пенициллин, то из тебя точно можно что-то выжать."(с)
Мухаммед Али
Аватара пользователя
Venture
Брюл(Clubber)
 
Сообщения: 42598
Фото: 970
Регистрация: 12 дек 2003
Откуда: Город-герой Белград

Venture писал(а):Кардиологи рекомендуют сердечникам потреблять горчичное масло
/forum/go/af9759da027ffbf8d4b5afbfbbcd16b2

попробовал горчичное масло в салате,на вкус как подсолнечное с лимонным соком,только масло погуще будет..,короче говоря прикольная штука. :to_pick_ones_nose3:
"Если из гнилого хлеба получают пенициллин, то из тебя точно можно что-то выжать."(с)
Мухаммед Али
Аватара пользователя
Venture
Брюл(Clubber)
 
Сообщения: 42598
Фото: 970
Регистрация: 12 дек 2003
Откуда: Город-герой Белград

Модератор

Nazz

Фильтры

Пред.

Навигация

Вернуться в Красота и здоровье

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел форума просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 7