turkey-info.ru

всем привет! как предновогодние хлопоты?

я скоро лечу к своему и вдруг (за 2 недели, до этого не замечала )
поняла что мне надо срочно скинуть 5 кг
как то так неожиданно они появились
вообще не есть? - жестоко и с таким ритмом не возможно
у кого какие есть секреты?
поделитесь - очень жду

как то хочет предстать перед .....
ну вы понимаете

спасибки

на форуме жен девушки писали кто как себя в норме держит.
Но 5 кг за две недели-это немало.
Однажды в пору гимнастической юности(в 14 лет) я за лето набрала 3 кг.Мне тогда казалось,что это была трагедия(но на самом деле это был пубертат))) Так вот.Я села на грейпфрутовый сок.Каждый раз когда хотела есть-просто напивалась грейпфрутового сока до отвала.И так 5 дней.Я скинула 6 кг.В последние дни даже есть не хотелось.
Зрелище это было ужасное-все говорили,что я тощая нереально.Но мне нравилось и я была довольна.Довольство длилось недолго-через неделю я набрала 6 кг.
А вообще грейпфрутовый сок-довольно действенный метод.Многие знакомые так худели-но набирали потом все,хотя и не так оперативно как я.
С тех пор я не сижу на диетах.Лучше не доесть,чем налопаться а потом голодать

А вообще грейпфрутовый сок-довольно действенный метод.Многие знакомые так худели-но набирали потом все,хотя и не так оперативно как я.
С тех пор я не сижу на диетах.Лучше не доесть,чем налопаться а потом голодать

тут я согласна с тобой полностью
но что сделано то сделано
не уверенна но я попытаюсь последовать твоему опыту
а сок какой? можнообыкновенный? я имею в виду тот который в пакетах продается?
попытаюсь .....
спасибки

У меня способ один - после 18:00 не кушать. Помогает, ещё как...
Есть ещё один вариант, когда я 5 кг сбросила за 16 дней.
Поехала в Британию и с режимом: спать в шесть утра, подъём в восемь утра=), плюс Лондонские дискотеки, зажигательные ночи, и крутые горки дали о себе знать. Мои штанишки дорожные на мне просто висели, когда я домой ехала....
Ровно пять кг за 16 дней=))))))

тоже здорово
у меня почти так же -
подъем в 6 40 - завтрак чай
правда дискотеки не могу себе позволить в будни но вместо них -
тряска\массаж в метро (самая любимая моя часть дня)
затем офис - недалеко стоят печенюшки и всякие другие сладости
все против меня
сдерживаю себя что бы что нибудь не стащить
вечером - тряска\ массаж в метро


я причем тоже когда была в турции похудела за 2 нед где то на 5 кг
но там на самом деле все очень активно было

Я пила обыкновенный из пакетов.Грейпфрут вообще мочегонный-иссушет тебя запросто.Если будет кружиться голова-съедай чайную ложку меда.Но у меня ничего не кружилось.Только на третий день был противный налет на языке-а так все норме.
Главное-не отъесться потом,а это трудно.Так что держись и держи мед под рукой-на случай если плохо станет

всем привет! как предновогодние хлопоты?

я скоро лечу к своему и вдруг (за 2 недели, до этого не замечала )
поняла что мне надо срочно скинуть 5 кг
как то так неожиданно они появились
вообще не есть? - жестоко и с таким ритмом не возможно
у кого какие есть секреты?
поделитесь - очень жду
как то хочет предстать перед .....
ну вы понимаете
спасибки

Ты меня ввела в реальность, оказывается я тоже до этого пару килограммов не замечала
Облазила всякие сайты с диетами, так там такое предлагают, легче сразу рот зашить и ничего не есть Я с сегодняшнего дня решила просто уменьшить свою дневную дозу питания в двое и никаких чаёв с печеньем и конфетками на работе Только как это сделать???
Буду держаться...............
И удачи. Я буду держать за тебя пальцы, потом поделись результатами

массаж все сгонит оч быстро. но при этом надо не жрать чего ни попадя.

я лично массажистке боюсть сказать чт по утрам пью кофе с молоком. ей станет плохо.. а про то что я еще и (сдавленным голосом) булочку съедаю с кофе я не скажу даже под угрозой расстрела....

массаж все сгонит оч быстро. но при этом надо не жрать чего ни попадя.

я лично массажистке боюсть сказать чт по утрам пью кофе с молоком. ей станет плохо.. а про то что я еще и (сдавленным голосом) булочку съедаю с кофе я не скажу даже под угрозой расстрела....

да слышала тоже - массаж супер) а как синяки есть после массажа? я вот тоже хотела, но как знаю надо сразу курс делать, а у меня время только по выходным есть((
если не секрет, сколько стоит массаж?

вот нашла сайт, оч много диет /forum/go/e090f4ad5c02e9254df83249240755c7

А мы с подругой на двоих в аптеке капсулы "Жуйдемен" купили, тож помогает

синяки - если мастер добросовестный))))
сотит в нашей деревне санкт-петербург 500 руб. полчаса тебя мучают по полной программе. в салоне будет дороже но главное не это. главное то что в принципе лучше по рекомендации искать работника. я бы к незнакомым не пошла....

ЗЫ.а время милая моя нужно изыскать!!!
у меня его тоже нет домой добираюсь часам к 11.... сплю в автобусе или такси....

дорогая, секрет таков: никаких макдональдсов и молли гвинсов после 19 00!!!:))) в обед все же что то кушать, а вот вечером стакан кефира и усё:))
ну, ты меня понимаешь...так сказать

я причем тоже когда была в турции похудела за 2 нед где то на 5 кг
но там на самом деле все очень активно было

вах вах вах

синяки - если мастер добросовестный))))
сотит в нашей деревне санкт-петербург 500 руб. полчаса тебя мучают по полной программе. в салоне будет дороже но главное не это. главное то что в принципе лучше по рекомендации искать работника. я бы к незнакомым не пошла....

ЗЫ.а время милая моя нужно изыскать!!!
у меня его тоже нет домой добираюсь часам к 11.... сплю в автобусе или такси....

ну конечно и в 11 вечера можно на массаж ходить, тока такого мастера надо найти)))

а вот!!! такие связи нужно всяко беречь и лелеять....)))она дома работает так что я могу хоть ночью...

)) синяки ваще не факт, ни разу не было)) оч помогает антицеллюлитный масмаж с обертыванием и часовой аэробной тренькой после))) ну, это у кого время есть... жжет не по-децки, но эффект хороший

)) синяки ваще не факт, ни разу не было)) оч помогает антицеллюлитный масмаж с обертыванием и часовой аэробной тренькой после))) ну, это у кого время есть... жжет не по-децки, но эффект хороший

да и фитнес занятия, тоже оч хорошо))) что могу сказать про себя: после 18 00 не кушать, ходить 3 раза (можно и больше) на спорт) и что-бы совсем было супер - массаж... думаю эффект будет хороший
теперь буду искать время и силу воли (это для еды)

желаю всем удачи!! в этом не легком деле

всем привет! как предновогодние хлопоты?

я скоро лечу к своему и вдруг (за 2 недели, до этого не замечала )
поняла что мне надо срочно скинуть 5 кг
как то так неожиданно они появились
вообще не есть? - жестоко и с таким ритмом не возможно
у кого какие есть секреты?
поделитесь - очень жду

как то хочет предстать перед .....
ну вы понимаете

спасибки

ГЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫ

Не поверишь - эти лишние 5кг. всегда как-то так сразу и нежданно появляются, причем в самый неподходящий момент..........

Так что твоя тема мне тоже полезна будет!!!!


А то скоро новый год - пошла я по магазинам мерить наряды - и с ужасом обнаружила, что они как-то не особо то и хорошо на мне все сидят!!!!!

ГЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫ

Не поверишь - эти лишние 5кг. всегда как-то так сразу и нежданно появляются, причем в самый неподходящий момент..........

Так что твоя тема мне тоже полезна будет!!!!


А то скоро новый год - пошла я по магазинам мерить наряды - и с ужасом обнаружила, что они как-то не особо то и хорошо на мне все сидят!!!!! [/quote]

у меня также) хожу по магазинам и ничего не нравится
я уже целую неделю пытаюсь после 18 не кушать( пока не получилось

Если любишь гречку, то можно на гречке похудеть...а там смотря какой у тебюя организ, какую пищу лучше воспринимает и переваривает...