Жизнь после диеты ...
Добавлено: 2007/09/02 00:37
После месяцев тяжелейшего изнурительного труда и воздержания я наконец достигла каких-то результатов.
Пришло время вернуться к нормальной жизни и прежнему режиму питания...
Или нет?
У меня НЕТ четкого диетического плана питания, я не могу быть уверенна, что снова не наберу потерянный с таким трудом вес?
НАРОД! ЧТО ВЫ МНЕ ПОСОВЕТУЕТЕ???
вот читаю:
"Одна из основных проблем, с которыми сталкиваются люди, набирающие вес после прекращения диеты, - ощущения бесполезности приложенных усилий, их тщеты. Часто они думают: «Теперь я могу есть все, что хочу». Если вам в голову приходит такая глупая мысль, немедленно вспомните о той решимости, которую вы нашли в себе, чтобы сбросить лишние килограммы. Неужели вы хотите потерять все, чего достигли с таким трудом?! Если вам так уж необходима мотивация для поддержания веса, мы рекомендует приклеить к дверце холодильника свою старую фотографию, которая будет постоянно напоминать вам об ужасном состоянии, в котором вы были до диеты. "
а ведь мне тоже сейчас кажется, что смогу съесть ВСЁ, что в холодильнике
и подружка мне тут на дверцу холодильника надпись повесила "Сбалансированная диета - это одинаковые порци шоколада в каждой руке"
издевается ...
а кто-нибудь уже сталкивался с этим?
КАК перебороть себя???
вроде бы, есть не оч хочу ..
но всё на подсознательном уровне ..
"типа, так долго себе во всём отказывала, ща надо всё перепробовать" ...
ааа .. я так не могу больше
Пришло время вернуться к нормальной жизни и прежнему режиму питания...
Или нет?
У меня НЕТ четкого диетического плана питания, я не могу быть уверенна, что снова не наберу потерянный с таким трудом вес?
НАРОД! ЧТО ВЫ МНЕ ПОСОВЕТУЕТЕ???
вот читаю:
"Одна из основных проблем, с которыми сталкиваются люди, набирающие вес после прекращения диеты, - ощущения бесполезности приложенных усилий, их тщеты. Часто они думают: «Теперь я могу есть все, что хочу». Если вам в голову приходит такая глупая мысль, немедленно вспомните о той решимости, которую вы нашли в себе, чтобы сбросить лишние килограммы. Неужели вы хотите потерять все, чего достигли с таким трудом?! Если вам так уж необходима мотивация для поддержания веса, мы рекомендует приклеить к дверце холодильника свою старую фотографию, которая будет постоянно напоминать вам об ужасном состоянии, в котором вы были до диеты. "
а ведь мне тоже сейчас кажется, что смогу съесть ВСЁ, что в холодильнике
и подружка мне тут на дверцу холодильника надпись повесила "Сбалансированная диета - это одинаковые порци шоколада в каждой руке"
издевается ...
а кто-нибудь уже сталкивался с этим?
КАК перебороть себя???
вроде бы, есть не оч хочу ..
но всё на подсознательном уровне ..
"типа, так долго себе во всём отказывала, ща надо всё перепробовать" ...
ааа .. я так не могу больше