Женщина после родов

Здесь обсуждаем маникюр, педикюр, противозачаточные таблетки, всевозможные SPA процедуры и женские секреты красоты.
А разница в чем между бодифлексом и оксисайз
Аватара пользователя
Gunes_3000
Заблудившаяся душа
 
Сообщения: 4597
Регистрация: 05 окт 2007
Откуда: Ekatherinburg

эээ....в дыхании, я книжку не осилила
Вот здесь девочки обсуждают эту технику и свои достижения
Аватара пользователя
lencha80
Natural Beauty
 
Сообщения: 2415
Регистрация: 20 мар 2009
Откуда: Istanbul

Я пробовала оксисайз, но только дышать без упражнений - если б видео нормальное было, а по книге заниматься как-то не получается. В инет-магазе озон был диск оксисайз (может и сейчас есть), но они заразы за границу пересылают только книги.
Еще по оксику есть тренер Алена Филм, вроде тоже собиралась выпустить свое видео.
А я пока бодифлекс через день делаю, недавно начала, нравится как живот к позвоночнику прилипает.
Изображение
Каждый из нас ангел... но с одним крылом... и мы можем летать только обнявшись друг с другом!
Аватара пользователя
Iriinna
Ilkbahar cicegi
 
Сообщения: 2654
Фото: 0
Регистрация: 14 дек 2004
Откуда: Istanbul

нравится как живот к позвоночнику прилипает.
прилипает во время тренировки или на протяжении всего времени?!
Аватара пользователя
Gunes_3000
Заблудившаяся душа
 
Сообщения: 4597
Регистрация: 05 окт 2007
Откуда: Ekatherinburg

Алена Фильм свою технику "УМНЫЙ ФИТНЕС" называет:)
Но в сети его не нашла:(
Кстати по оксисайзу все-таки есть диск Марины Корпан- первый уровень- в ссылке, которую я выше давала на торренте ее видео. Очень доступно. Мне тоже с видео проще как-то, чем по книге, понятнее.
Там есть и еще парочка базовых видео на разные группы мышц.
Аватара пользователя
lencha80
Natural Beauty
 
Сообщения: 2415
Регистрация: 20 мар 2009
Откуда: Istanbul

нравится как живот к позвоночнику прилипает.
прилипает во время тренировки или на протяжении всего времени?!

Прилипает во время тренировки, но сама такая тренировка очень хорошо подтягивает мышцы пресса, живот убирается очень быстро.
Изображение
Каждый из нас ангел... но с одним крылом... и мы можем летать только обнявшись друг с другом!
Аватара пользователя
Iriinna
Ilkbahar cicegi
 
Сообщения: 2654
Фото: 0
Регистрация: 14 дек 2004
Откуда: Istanbul

что такое
прошло 4 месяца после родов и у меня начала болеть поясница ооооочень
может с родами не связано не знаю
во время берем тоже болела
и вот опять
не могу уже
как старуха
Аватара пользователя
matias
молодая мамочка
 
Сообщения: 368
Регистрация: 03 фев 2011

Ребенка носите? Коляску таскаете? Чему тут удивляться.

А если серьезно, надо сходить к врачу, и лучше всего МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника сделать.
Я их всюду ищу, а они по облакам бегают...

Изображение
Аватара пользователя
Ари
прирожденный дипломат
 
Сообщения: 36290
Фото: 1152
Регистрация: 08 июн 2005
Откуда: из города белых ночей

у вас кесарево с эпидуралкой было или сами рожали? Иногда после эпидуралки спина болит.
Аватара пользователя
anadolu_kaplanI
падишах
 
Сообщения: 418
Регистрация: 09 ноя 2008
Откуда: то тут, то там

сама без всего
Аватара пользователя
matias
молодая мамочка
 
Сообщения: 368
Регистрация: 03 фев 2011

нужно к врачу. хорошего бы Вам врача найти.... просто могло быть так что со спиной и так у Вас были проблемы а беременность усугубила...
Аватара пользователя
chudo-yudo
Шамаханская царица
 
Сообщения: 12249
Регистрация: 22 дек 2009
Откуда: TR 34

ну да, в кемере я найду врача(((((
у меня когда температура была 39,5 и симптомы сильного отравления мне "прописали"- холодный душ, а подруге от токсикоза-кока-колу
как то не хожу тут ко врачам больше
Аватара пользователя
matias
молодая мамочка
 
Сообщения: 368
Регистрация: 03 фев 2011

ну да, в кемере я найду врача(((((
у меня когда температура была 39,5 и симптомы сильного отравления мне "прописали"- холодный душ, а подруге от токсикоза-кока-колу
как то не хожу тут ко врачам больше
Изображение

✈ uçuyorum ✈
Аватара пользователя
knasa
Deli kedi
 
Сообщения: 8263
Фото: 90
Регистрация: 18 дек 2006
Откуда: Antalya

не холодный ,а прохладный.я видела,как это врач скорой делал,помогло.а ребенку накрывали мокрой,холодной простыней при высокой температуре.это было в Москве
Аватара пользователя
chudesnaya
Корреспондентка Аленушка
 
Сообщения: 9302
Фото: 31
Регистрация: 30 авг 2008

ну может если просто жар- а если плюс рвота и диарея и темпа под 40- то какой душ тут
тем более холодный, мне себя то было больно трогать
Аватара пользователя
matias
молодая мамочка
 
Сообщения: 368
Регистрация: 03 фев 2011

вообщето прохладнаый душ и правда помогает при сильном жаре...
у ребенка тоже была как то высокая очень температура ночью. не помогали никакие сиропы. ребенок горел и бредил. думала ее тоже уже в неотложку везти. но да вспомнила что и тут в аджиле протирают холодной водой. делала тоже самое. помогло.
Аватара пользователя
chudo-yudo
Шамаханская царица
 
Сообщения: 12249
Регистрация: 22 дек 2009
Откуда: TR 34

Старайтесь не поднимать тяжести, тем более рывками. Если уж надо что поднять, то лучше присесть на корточки и из этого положения вставать с "грузом". Плохо что врачей нет. Потому как повторюсь, надо сделать,на худой конец, рентген позвоночника, а лучше МРТ. Возможно корсет нужно специальный подобрать.
Я их всюду ищу, а они по облакам бегают...

Изображение
Аватара пользователя
Ари
прирожденный дипломат
 
Сообщения: 36290
Фото: 1152
Регистрация: 08 июн 2005
Откуда: из города белых ночей

я недавно тож лежала с 39,5, так вот прохладные влажные полотенца на лоб, запяться и под колени сбили температуру на 1 градус за полчаса. по началу да, неприятно, ужас какой-то, но это действует.
Аватара пользователя
oksana_deniz
Русалочка
 
Сообщения: 7700
Фото: 222
Регистрация: 09 дек 2004
Откуда: Крым

да я про просто жар в курсе- я говорю что темпа была не просто так а еще как отравление очень сильное- 4 дня- а мне просто душ и "следующий")))
Аватара пользователя
matias
молодая мамочка
 
Сообщения: 368
Регистрация: 03 фев 2011

МРТ это томография?
ну коляску с ребенком я каждый день по маленькой лесенке затаскиваю- 6 ступенек)-5-6 раз в день- больше вроде ничего
Аватара пользователя
matias
молодая мамочка
 
Сообщения: 368
Регистрация: 03 фев 2011

Модератор

Nazz

Фильтры

След.Пред.

Навигация

Вернуться в Красота и здоровье

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел форума просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 8