Избавление от вредных привычек и лишних кило!!!!

Здесь обсуждаем маникюр, педикюр, противозачаточные таблетки, всевозможные SPA процедуры и женские секреты красоты.
ДАВАЙТЕ ДЕЛИТЬСЯ СВОИМИ УСПЕХАМИ НА ПОПРИЩЕ СБРОШЕННЫХ КГ И ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ И Т.Д.
Я вот, например, пришла на работу и натрескалась бутербродов (3 умяла). Теперь буду корить себя весь день и пытаться ничего больше не съесть сегодня.

блин такой текст настрачила и пропал интернет, ниче не сохранилось, приходится все сначала.
и так во 1х ЗОЛОТЦЕ не надо так переживать по поводу бутиков, скажи себе -"Приятного Аппетита" тогда они быстренько переварятся без какого либо ушерба твоей фигуре! а будеш думать о них и винить себя, тока зивотик разболиться.
Arambol Beach-Goa
Изображение
Аватара пользователя
Omnitrio
Never Hesitate
 
Сообщения: 566
Регистрация: 01 ноя 2007
Откуда: Cosmopolitan

Я понимаю , просто зная себя, если я так хорошо начала день, то БОООЛЬШАЯ вероятность, что я его так и продолжу. А вот мне помогает, когда я активно на нем сижу я забываю покушать Мне надо сбросить 4 кг но это для меня очеень много я буду сбравывать 2 (а это так тяжело)
Изображение
Жизнь прекрасна! Если не вспоминать прошлое и не думать о будущем
Аватара пользователя
Zolotce
КоВАРная Чертовка
 
Сообщения: 1227
Фото: 3
Регистрация: 13 дек 2006
Откуда: Москва

Я считаю надо просто по настоящему захотеть, собрать силу воли и КААААААК бросить...
Т.к мне кажется курение это психологическая, а не физическая зависимость и таблетки с пластырями вообщем-то не к чему!!!


я полностью согласна на счет пластырей и тд
но знаешь я бросала так вот просто за раз не курила пол года набрала +6 кг, выглядела ужОс как, начала курить заново! а так чтоб бросить курить и еще и не жрать при етом ну ет надо стальные нервы. а в этой книге говориться как не набрать вес при таком благом деле как бросание курения
Arambol Beach-Goa
Изображение
Аватара пользователя
Omnitrio
Never Hesitate
 
Сообщения: 566
Регистрация: 01 ноя 2007
Откуда: Cosmopolitan

Марго, скажи пожалуйста, а кол-во жидкости тоже надо ограничивать?
мне страсти-мордасти такие рассказывали, что пить ваще нельзя в последнюю стадию сушки! это правда?
и сколько нужно, 2 недели или больше?
Аватара пользователя
oksana_deniz
Русалочка
 
Сообщения: 7700
Фото: 222
Регистрация: 09 дек 2004
Откуда: Крым

Ну это тоже генетическая предрасположенность на счет веса. Я сама боюсь поправиться после "бросания", ну попробую, если разносить начнет, то наверное опять начну, мне форму терять никак нельзя

Я на работе, чтоб не есть пью чай постоянно, а сегодня заглянула в кружку, а там такой налет (Я ее мою, но в течении дня просто споласкиваю) и я вот теперь думаю, а в организме этот налет тоже оседает. и как-то чай расхотелось сразу
Изображение
Жизнь прекрасна! Если не вспоминать прошлое и не думать о будущем
Аватара пользователя
Zolotce
КоВАРная Чертовка
 
Сообщения: 1227
Фото: 3
Регистрация: 13 дек 2006
Откуда: Москва

даааа у меня даже от зеленого чая тааакой налет на кружке за день образуется....
В голове моей слились воедино образ города, тополя и чинары, панорама крыш и сумеречная грусть, крики продавцов и голоса детей, играющих во дворе мечети; я понял: оставшуюся часть жизни я смогу жить только здесь. O.Pamuk. Benim Adım Kırmızı
Аватара пользователя
GOSTYA
Загадка Пустыни
 
Сообщения: 859
Фото: 12
Регистрация: 10 фев 2005
Откуда: Fethiye ex Москва

Я вообще слышала, что зеленый чай выводит из организма в том числе и полезные вещества, а еще зубы разрушает
Изображение
Жизнь прекрасна! Если не вспоминать прошлое и не думать о будущем
Аватара пользователя
Zolotce
КоВАРная Чертовка
 
Сообщения: 1227
Фото: 3
Регистрация: 13 дек 2006
Откуда: Москва

Я вообще слышала, что зеленый чай выводит из организма в том числе и полезные вещества, а еще зубы разрушает

полная фигня. зеленый чай богат антиоксидантами, витамином С, защищает зубы от кариеса, улучшает цвет лица. налет на чашке образуется из-за его красящих и дубильных свойств.
морковка тоже рыжие следы оставляет - ее не грызть теперь?
решено - идем сегодня в спортзал, чтобы вставать на весы, как на подиум, а не как на эшафот....
Аватара пользователя
Margaritka
Брюнетка в шоколаде
 
Сообщения: 4999
Фото: 485
Регистрация: 13 июл 2005
Откуда: планета TheМля

Марго, скажи пожалуйста, а кол-во жидкости тоже надо ограничивать?
мне страсти-мордасти такие рассказывали, что пить ваще нельзя в последнюю стадию сушки! это правда?
и сколько нужно, 2 недели или больше?

хехе, мне тоже такие страсти один чемпион рассказывал - и реально же, в последний день никакой воды. долька лимона для утоления жажды - и все. меня это миновало ттт
продолжительность зависит от многих факторов - тип телосложения, количество жира к началу сушки и пр.
у меня ушло 10 дней на сам процесс, плюс 3 дня выходила (добавила немного фруктов и овощей)
решено - идем сегодня в спортзал, чтобы вставать на весы, как на подиум, а не как на эшафот....
Аватара пользователя
Margaritka
Брюнетка в шоколаде
 
Сообщения: 4999
Фото: 485
Регистрация: 13 июл 2005
Откуда: планета TheМля

Фуууу... Успокоила, а то уже совсем напугалась... Вот в добавление к диете пойду наемся суши и запью пивом. А вот с завтрашнего дня.... Диета
Изображение
Жизнь прекрасна! Если не вспоминать прошлое и не думать о будущем
Аватара пользователя
Zolotce
КоВАРная Чертовка
 
Сообщения: 1227
Фото: 3
Регистрация: 13 дек 2006
Откуда: Москва

Нам беки запрещаюстя в день занятий вообще. Мышци свои потери за счет белков восполняют (лишняя масса наростает)... Я сейчас сушу ноги от колена до бедра. Занятия в шортиках с эффектом сауны (иногда пленкой пищевой ноги вверху обматываю, сверху трико, сверху купальник, сверху сауну или на пленку шерстянки и не снимаю в течении занятия и конечно же растяжка усиленная она вытягивает мышци и они визуально принимают другую форму)

ну, так у нас цели разные - мне как раз и надо показывать гармонично сформированный рельеф. поэтоу и запрет на углеводы, из-за их способности удерживать воду а без растяжки мышщы становятся короткими и неэластичными.бррр
решено - идем сегодня в спортзал, чтобы вставать на весы, как на подиум, а не как на эшафот....
Аватара пользователя
Margaritka
Брюнетка в шоколаде
 
Сообщения: 4999
Фото: 485
Регистрация: 13 июл 2005
Откуда: планета TheМля

Про "беки" это я хорошо написала (только увидела). Я просто из-за неправильного выполнения накачала лишнее мясо на ляжки так сказать. Воть теперь свожу мучаюсь, преподаватель как увидел, чуть не прибил. Грит: "ну и как ты собралась такую мадам сижу и ляжки поднимать???" Это при моих 42 кг (правда рост маленький 154см ) Сказали 4 кг быстро свести. Но меньше 40 кг весить боюсь (хотя у меня кость легкая и я когда 40 анарексичкой не выгляжу). Но меньше 40 это уже перебор.
Изображение
Жизнь прекрасна! Если не вспоминать прошлое и не думать о будущем
Аватара пользователя
Zolotce
КоВАРная Чертовка
 
Сообщения: 1227
Фото: 3
Регистрация: 13 дек 2006
Откуда: Москва

ужасть... я в 2 раза толще!
Марго.... милый, я не могу сушиться, мозг уезжает на фиг... хотя бы в первой половине дня нужны углеводы. Вот сегодня опять 40 минут на беговой и час силовухи. О, когда же будет прогресс??????

Я знаю, что вчера - это лишь сегодняшняя память, а завтра - сегодняшняя мечта.
Аватара пользователя
GuzKiz
Glamorous
 
Сообщения: 1931
Фото: 1
Регистрация: 30 окт 2006

ужасть... я в 2 раза толще!
Марго.... милый, я не могу сушиться, мозг уезжает на фиг... хотя бы в первой половине дня нужны углеводы. Вот сегодня опять 40 минут на беговой и час силовухи. О, когда же будет прогресс??????


коть, безуглеводка - это страшное дело. нафик оно тебе? сидеть на ней постоянно нельзя. категорически.
пы.сы я тебе после корпоративки отпишусь. в комнате персонала стало жарко, когда мы завалились в костюмах
решено - идем сегодня в спортзал, чтобы вставать на весы, как на подиум, а не как на эшафот....
Аватара пользователя
Margaritka
Брюнетка в шоколаде
 
Сообщения: 4999
Фото: 485
Регистрация: 13 июл 2005
Откуда: планета TheМля

отпишись) у нас тоже буит корпоратив 21... 500 челов на 100 кв метров, не считая обслуги и артистов - как в метро, вот где жара намечается. Думаю, и фоты будут оттуда..
ты давай, делай дела, моя красавица! и жду фотографий с ДР с новым цветом.
Я знаю, что вчера - это лишь сегодняшняя память, а завтра - сегодняшняя мечта.
Аватара пользователя
GuzKiz
Glamorous
 
Сообщения: 1931
Фото: 1
Регистрация: 30 окт 2006

а входить в диету резко? или постепенно?
то есть, ты считаешь, что не пить ваще - не нужно? если так - то я согласная на такую диету!
думаю, мне недельки три хватит...
Аватара пользователя
oksana_deniz
Русалочка
 
Сообщения: 7700
Фото: 222
Регистрация: 09 дек 2004
Откуда: Крым

а входить в диету резко? или постепенно?
то есть, ты считаешь, что не пить ваще - не нужно? если так - то я согласная на такую диету!
думаю, мне недельки три хватит...

если по правилам, то входить надо постепенно, но я рванула сразу дня три первых было еще ничего, потом началось веселье я с утра набрасывала список дел, которые мне надо сделать за день (пока голова свежая, ведь потом не сообразишь) ... да, и злющщщая была
а воду пить надо. при таком питании образуется много продуктов распада - как же их вывести без воды?
решено - идем сегодня в спортзал, чтобы вставать на весы, как на подиум, а не как на эшафот....
Аватара пользователя
Margaritka
Брюнетка в шоколаде
 
Сообщения: 4999
Фото: 485
Регистрация: 13 июл 2005
Откуда: планета TheМля

а входить в диету резко? или постепенно?
то есть, ты считаешь, что не пить ваще - не нужно? если так - то я согласная на такую диету!
думаю, мне недельки три хватит...

если по правилам, то входить надо постепенно, но я рванула сразу дня три первых было еще ничего, потом началось веселье я с утра набрасывала список дел, которые мне надо сделать за день (пока голова свежая, ведь потом не сообразишь) ... да, и злющщщая была
а воду пить надо. при таком питании образуется много продуктов распада - как же их вывести без воды?

я в курсе, что воду надо пить! я как раз опасалась, что ты скажешь - низзя
я вот человек выносливый ваще. интересно, как я буду сходить с ума? бедные наши клиенты....
Аватара пользователя
oksana_deniz
Русалочка
 
Сообщения: 7700
Фото: 222
Регистрация: 09 дек 2004
Откуда: Крым

Так, у меня диета пошла. Я вчера отравилась в суши, сегодня на еду смотреть не могу, сижу соки хлещу весь день... Так что прогресс не за горами
Изображение
Жизнь прекрасна! Если не вспоминать прошлое и не думать о будущем
Аватара пользователя
Zolotce
КоВАРная Чертовка
 
Сообщения: 1227
Фото: 3
Регистрация: 13 дек 2006
Откуда: Москва

Я просто не верю в эффект книги, по - этому читать ее не буду

зря,прочитала эту книгу за неделю....сама не верила,что брошу...но реально курить перестала...2 мои подруги тоже бросили после прочтения....только ее надо читать как бы "взахлеб" а не кусками по полгода
как говорил Амаяк Акопян: "нужно обязательно дунуть,потому что если не дунуть,ничего не получится!"
Аватара пользователя
dark_cat
I am sweet poison in your soul
 
Сообщения: 317
Фото: 67
Регистрация: 31 авг 2007
Откуда: Moscow never sleep

Модератор

Nazz

Фильтры

След.Пред.

Навигация

Вернуться в Красота и здоровье

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел форума просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4