Re: Делаем талию...
Добавлено: 2007/09/20 12:46
Несколько лет занималась цирковым искусством, крутила хулахуп, были и кольца, и прыжки, и обручи.
(до первой травмы...) Могу сказать, что обруч,который много весит приносит не всегда ожидаемый результат (тут уже говорили про ушибы и боль). Если же заниматься с легким пластмассовым обручем, то задействуется больше мышц, когда вы стараетесь удержать и крутить обруч. Но для внутренних органов, упражнения с обручем не так уж безопасны...
(до первой травмы...) Могу сказать, что обруч,который много весит приносит не всегда ожидаемый результат (тут уже говорили про ушибы и боль). Если же заниматься с легким пластмассовым обручем, то задействуется больше мышц, когда вы стараетесь удержать и крутить обруч. Но для внутренних органов, упражнения с обручем не так уж безопасны...