Лучшее лечение это профилактика,это вам любой врач скажет,чтож вы себя так мучаете))Кушайте раз в месяц курагу(сушеный урюк-абрикос)
вы наверное хотели сказать раз в день:))) для профилактики следует есть курагу или чернослив каждый день утром на тощак (предварительно замоченный) примерно 7-8 штук, или вечером за 2,3 часа до сна (после чего тоже желательно ничего другогo не есть)