БОДИФЛЕКС - реальное похудение и укрепление организма

Здесь обсуждаем маникюр, педикюр, противозачаточные таблетки, всевозможные SPA процедуры и женские секреты красоты.
Кальмарчик не Вам лично )))

Я занимаюсь Бодифлексом давно ,результаты впечатляющие ....в общей сложности - 20 кг за полгода .

Там выше писали про бабушку 86 лет , которая быстро отошла от операции .
Так вот ..мне сделали недавно операцию..и в ходе операции пришлось разрезать легкое , я уже на третий день дышала полной грудью..врачи были в шоке ,т.к. после таких операция ..оооччень долго надо что б легкое расправилось и человек начал дышать в полную силу .Хирург мой в шоковом состоянии спросил ..ЧТО я такое делала ...на что я ответила Бодифлекс-сила...чувак с перевязочной ушел в глубоком раздумье.

ДАльше...кто то писал тут о вреде Бодифлекса..о том что спортсменов в горы ..спорить не буду т.к. я не спортсменка ...НО скажу что кислородное голодание кроме вреда ничего не дает ..это описано медиками...опять таки не буду спорить..но думаю спортсменов для чего то другого в горы загоняют.
Единственное ,на чем хочу сделать акцент , так это то что при таком глубоком дыхании , может возникнуть гипервентиляция легких , что очень не хорошо , для это го и зафиксирована цифра 40 !!! Прошу обратить на это внимание , ежедневный комплекс не должен привышать 40 раз!!!! это оптимальное количесво дыханий ..да бы не было гипервентиляции легких..всё хорошо но в меру.Поверьте 40 раз ..это уже достаточно , не пытайтесь путем увеличения ..добиться большего результата.

Хочу отметить не покупайте диски с росийским изданием где 2 русские тетки показывают упражнения , ЭТО НЕ ПРАВИЛЬНО !! они дышут не достаточно , по этому у них и выглядит это ЭСТЕТИЧНО ..а если вы посмотрите оригинальные записи самой Грир ..это действительно не эстетично выглядит и звучит .

Я тоже посещала курс Кати Тарасовой, пошла исключительно из-за любопытства т.к. долго уже до этого "дышала" ..просто хотела убедится что делаю все правильно ..и действительно я делала все правильно , но я не пожалела что пришла на курс.

Всем хороших резултатов и здоровья!
Вместо того ,чтобы жаловаться на шипы у розы,я радуюсь тому,что среди шипов растет роза....
Аватара пользователя
Zeppelina
янычар
 
Сообщения: 58
Регистрация: 24 сен 2008
Откуда: Киев,Украина

Уважаемые модераторы, прошу закрыть тему т.к. рядышком одновременно сегодня создана такая же , я уже там влилась в коменты. Заранее спасибо.
Вместо того ,чтобы жаловаться на шипы у розы,я радуюсь тому,что среди шипов растет роза....
Аватара пользователя
Zeppelina
янычар
 
Сообщения: 58
Регистрация: 24 сен 2008
Откуда: Киев,Украина

Вот еще хочу внести свою лепту в прогресс Бодифлекса..девочки самые распостраненые "вредители":
Аллергия - одна из причин, когда люди готовы отказаться от занятий. Совет специалиста поможет вам. Проснувшись утром, в первую очередь пойдите в ванную и включите горячий душ, когда комната наполнится паром, войдите и проделайте дыхательные упражнения бодифлекса. Это поможет вам прочистить синусы.

Болезнь - когда мы заболеваем, нам прописывают лекарства. Многие препараты, например некоторые виды антидепрессантов с ингредиентами, лекарства для лечения щитовидной железы могут уменьшить эффективность бодифлекса. Главный совет - терпение и все станет на свои места.

Мысли - именно плохие, которые как пчелы лезут к нам в голову заглушая хорошие желания. Старайтесь себя меньше жалеть и отгоняйте придуманные «причины» отказаться от занятий. Например: у меня нет времени этим заниматься, я вся в работе, не люблю рано вставать, сделаю на следующей неделе или, моему внешнему виду вряд ли что-нибудь поможет. А если вы стесняетесь своих домочадцев? Совет - подойдите к зеркалу и посмотрите внимательно на себя. Вы нравитесь себе? Чтобы вы не стеснялись своего вида а наоборот гордились и свободно выходили на пляж в открытом купальнике, запомните свой образ в зеркале, и подумайте о новом и прекрасном! Заметьте, главное начать, а не сидеть, сложа руки и просто мечтать!
Вместо того ,чтобы жаловаться на шипы у розы,я радуюсь тому,что среди шипов растет роза....
Аватара пользователя
Zeppelina
янычар
 
Сообщения: 58
Регистрация: 24 сен 2008
Откуда: Киев,Украина

Девочки, мне конечно очень нравится бодифлекс, живот немножко подтянулся, но целюлитище и дряблость, чета никуда не девается.. У кого пропал? Признавайтесь !
Аватара пользователя
youyou
compassionate
 
Сообщения: 1019
Фото: 7
Регистрация: 23 дек 2007
Откуда: Москва

я занимаюсь, правда совсем не регулярно, ленивая я живот подтянулся - это да, но и целлюлитик немного подразгладился) так что тут видимо кому как
Человек не может жить без моря, потому что кровь у него тоже соленая.

Никогда не говорите что-то наподобие "Я бы никогда так не сделал". Жизнь может заставить сделать намного хуже...
Аватара пользователя
Brunetta
denize aşığım
 
Сообщения: 2114
Фото: 72
Регистрация: 18 июн 2009
Откуда: Russian Federation

Девчонки!!!!!у меня есть видео боди-флекс по этой книжке...могу скинуть кому надо,от этого реально худеешь! [email protected]
Аватара пользователя
inusik
странствующий суфий
 
Сообщения: 1
Регистрация: 20 окт 2009

а ваше видео отличается от того, которое тут выложено?
Изображение
Aklımı kaybetmekten değil, bulmaktan korkuyorum.
Аватара пользователя
kokos
Райское наслаждение
 
Сообщения: 2591
Фото: 9
Регистрация: 19 июн 2007

урааа нашла:) up!
да вы, верно, шутите?:)
Аватара пользователя
alert
Рег.: 28/09/08
 
Сообщения: 2046
Регистрация: 28 сен 2010

а можно еще раз ваши сравнительные фото узреть?
да вы, верно, шутите?:)
Аватара пользователя
alert
Рег.: 28/09/08
 
Сообщения: 2046
Регистрация: 28 сен 2010

тоже хочу заняться. после перенесенной операции и приема гормонов меня поперло вширь..
книгу грир скачала, читала. еще вот наткнулась на по тв канал "живи", там каждый день занятия. в интернете у них тоже сайт есть, кто по тв не может во время попасть, можно на сайте онлайн смотреть и заниматься

вот все собираюсь и собираюсь. девченки, дайте мне пнеделя, а? чтоб завтра и начала, а не искала кучу причин почему не могу.

и вообще, может кто со мной начнет? будем успехами делиться
Чем старше становлюсь,тем меньше обращаю внимание на то,что обо мне скажут люди или подумают. Какая разница? Они ведь все равно что-нибудь подумают. Они люди.
Аватара пользователя
Jillu
Всея Руси
 
Сообщения: 1223
Фото: 54
Регистрация: 30 ноя 2008
Откуда: Екатеринбург

я тоже в Живи начала заниматься,недели 2...Так что подключайтесь и догоняйте!:)
правда замеры не делала, надо хоть сейчас замериться, чтоб видно было результаты
Аватара пользователя
lencha80
Natural Beauty
 
Сообщения: 2415
Регистрация: 20 мар 2009
Откуда: Istanbul

замеры тоже не делала.. завтра (вот тупое мое состояние, завтра и завтра)

сейчас качаю восемь серий с корпан.. на сайте "живи" они оказались платными :( недорого.. дело не в том
просто, купив там абонемент на месяц просмотра, я все-равно не скачаю эти занятия себе на компьютер. а в жизни всяко бывает, бывает и интернет не работает по независящим от тебя причинам

девочки, если скачается все нормально и кому надо будет - поделюсь

еще раз - кто готов начать вместе с lencha80 и со мной? давайте вместе. и тут будем что то вроде дневника вести. делиться успехами, получать от подруг звиздюлей за лень, советовать режим дня и еды..

я вот даже почти готова преодолеть стеснение и сфоткать себя в купальнике от шеи до пят и здесь фоту разместить.. ну чтобы уже отступать некуда было
Чем старше становлюсь,тем меньше обращаю внимание на то,что обо мне скажут люди или подумают. Какая разница? Они ведь все равно что-нибудь подумают. Они люди.
Аватара пользователя
Jillu
Всея Руси
 
Сообщения: 1223
Фото: 54
Регистрация: 30 ноя 2008
Откуда: Екатеринбург

ого!!! а цель какая?
я чуток хочу сбросить вес (немного,но в идеале килограмм 5), подтянуть мышцы и убрать целлюлит появился зараза

Мне кажется с сайта Живи не скачать видео, а то бы они и не продавали эти абонементы. В новом сезоне вообще Марину убрали, ее занятия теперь только в архиве. Я себе эти 8 уроков тоже скачала, но занимаюсь регулярно только утром, вечером ооочень редко- жите не дает. А еще я нашла 2 сезона "худеем с Мариной корпан" (сатрипы занятий двух сезонов, там их очень много). Если нужно, поделюсь ссылочкой:)
Аватара пользователя
lencha80
Natural Beauty
 
Сообщения: 2415
Регистрация: 20 мар 2009
Откуда: Istanbul

цель - привести себя в нормальный человеческий облик.
минимум килограмм 20-25. я и до операции худышкой не была, а сейчас вообще :( мне даже ходить тяжело стало. не говоря уже о смене гардероба.

качаю не с сайта "живи". просто у меня дома по кабельному этот живи показывают. видела и занятия с корпан. а до этого уже имела представление про бодифлекс и интернета. а сейчас вот уперлась. качаю 8 занятий. займусь. курить смогла бросить. и бодифлекс освою (гыгыгыгы.. это я сама себя самовнушаю)

занятия корпан убрали? а почему? (ну вдруг Вы в курсе, мне даже интересно стало)
Чем старше становлюсь,тем меньше обращаю внимание на то,что обо мне скажут люди или подумают. Какая разница? Они ведь все равно что-нибудь подумают. Они люди.
Аватара пользователя
Jillu
Всея Руси
 
Сообщения: 1223
Фото: 54
Регистрация: 30 ноя 2008
Откуда: Екатеринбург

Целлюлит не убирается спортом, т.е. конечно при постоянных занятиях спортом целика не будет в ужасном колич-ве, но совсем он не исчезнет. Это я вам говорю как человек без лишнего веса и занимающийся спортом каждый день
Флюгер был приколочен намертво. И ветер обреченно дул в указанном направлении..

На каждую хитрую задницу найдётся свой штырь (с)
Аватара пользователя
Emell
Адвокат Истанбули
 
Сообщения: 16328
Фото: 435
Регистрация: 25 янв 2005
Откуда: Хаусландии))

Это я знаю, как человек, ранее регулярно занимавшийся спортом и не имевший лишнего веса:) Просто после беременности не все килограммы ушли, окружающим может и не заметно, а мне и весам видно. Ну а целлюлит на стройном теле не так бросается в глаза. Ведь одними массажами его тоже не уберешь.
А вам известен 100% способ избавления от этой напасти?
Аватара пользователя
lencha80
Natural Beauty
 
Сообщения: 2415
Регистрация: 20 мар 2009
Откуда: Istanbul

Я на сайте смотрю в маленьком окошке, не знаю пока, нужен ли мне абонемент с большим экраном и архивом. Не знаю точно почему убрали Марину, просто пишут, что поменяли дисциплины, ввели новые (типа дога-йога, боди-слим, еще что-то), а какие-то убрали из основного расписания. Их можно найти только в записи в архиве (тот самый абонемент). Возможно, не сошлись в оплате услуг Марины, как тренера. А, возможно, зная, что ее уроки одни из самых популярных, специально убрали в платный архив, чтоб увеличить продажи. Это лишь мои догадки.
Надо начинать, думаю, у вас все получится, если не будете волынить. И результаты будут заметнее и быстрее, чем у меня. У меня вес остановился и не двигается, хоть ты тресни, грешу на ГВ.
Аватара пользователя
lencha80
Natural Beauty
 
Сообщения: 2415
Регистрация: 20 мар 2009
Откуда: Istanbul

говорят, что нельзя откладывать назавтра.. но я отложу, бо напитая и наетая я сегодня уже . а вот завтра (веренее уже даже и сегодня, т.к. у меня уже заполночь) с утреца и начну..
Чем старше становлюсь,тем меньше обращаю внимание на то,что обо мне скажут люди или подумают. Какая разница? Они ведь все равно что-нибудь подумают. Они люди.
Аватара пользователя
Jillu
Всея Руси
 
Сообщения: 1223
Фото: 54
Регистрация: 30 ноя 2008
Откуда: Екатеринбург

корпан качать здесь - первые восемь уроков
вы назавтра откладывает - что? отработку дыхания или уже упражнения на мышцы? я так поняла, что надо сначала трехэтапное дыхание довести до автоматизма, а потом уже в полную силу мышцы напрягать.. и по учебникмм на это требуется не меньше 4-х недель тренировок..ежедневных

и терзают меня смутные сомнения что дикие сантиметры убираются за кратчайшие сроки
хочу фотки софти посмотреть..а она исчезла...
да вы, верно, шутите?:)
Аватара пользователя
alert
Рег.: 28/09/08
 
Сообщения: 2046
Регистрация: 28 сен 2010

5этапное дыхание :) - выдох через рот->шумный вдох через нос-> выдох через рот "пах"(+подтягиваем живот к ребрам)->задержка дыхания-> вдох через рот

Тоже долго не могла собраться, а потом посмотрела видео с Мариной как раз, потренировалась с дыханием несколько дней и начала заниматься.
Только у меня сейчас временный перерыв:( заболела,с соплями не позаниматься.
А вы начали?
Аватара пользователя
lencha80
Natural Beauty
 
Сообщения: 2415
Регистрация: 20 мар 2009
Откуда: Istanbul

Модератор

Nazz

Фильтры

След.Пред.

Навигация

Вернуться в Красота и здоровье

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел форума просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 7