Быстро похудеть

Здесь обсуждаем маникюр, педикюр, противозачаточные таблетки, всевозможные SPA процедуры и женские секреты красоты.
Столкнулась с такой проблемой: за последние два месяца набрала два килограмма и никак не могу их сбросить. Хотя, если честно, пока особых усилий и не предпринимала, просто обычно мне не стоило труда похудеть на 1-2 кг, уменьшив порции.
Девочки, расскажите, пожалуйста, о том, как вам удавалось худеть. Последнее время я устаю, нервничаю и не могу удержаться по вечерам, чтобы не съесть что-нибудь вкусненькое и калорийненькое. Так же ли у вас? Или наоборот аппетит пропадает, когда грустно?
Диеты не люблю, предпочитаю физическую нагрузку. Но вот времени ходить куда-либо нет.
Поделитесь опытом!!!
Если тебе когда-нибудь захочется найти такого человека, который сможет одолеть любую, даже самую тяжелую беду и сделать тебя счастливым, когда этого не может больше никто: ты просто посмотри в зеркало и скажи: "Привет!" Р.Бах
Аватара пользователя
Оля-ля!
странствующий суфий
 
Сообщения: 49
Регистрация: 26 ноя 2008

Про похудание была куча тем на форуме: ТУТ, ТУТ, ТУТ
Я их всюду ищу, а они по облакам бегают...
Аватара пользователя
Ари
прирожденный дипломат
 
Сообщения: 36288
Фото: 1152
Регистрация: 08 июн 2005
Откуда: из города белых ночей

Ну если вы не хотите диету и нету времени на физическу нагрузку тогда даже нинаю как можно похудеть
Если вам надо сбросить всего то 2 кгчика,то просто старйтесь себя контролирова.....считайте например калории...или старайтесь есть более здоровую пищу...и результат не заставит себя долго дать....можно есть по чуть чуть но часто....
К сожалению сдерживать себя всё равно придётся.потому что лишний вес это не болезнь и таблетки от него нету
Аватара пользователя
KALAMAR
Puzanok
 
Сообщения: 9601
Фото: 1
Регистрация: 17 июн 2008
Откуда: РФ

Мне кажется, что в твоём случае достаточно будет просто ограничить себя в том, чего нельзя есть когда хочешь похудеть и не жрать на ночь. Согласись, глупо расчитывать на похудение и при этом есть что угодно и когда угодно. Даже при физической нагрузке.
Аватара пользователя
KVITKA
Золотая Рыбка
 
Сообщения: 12380
Фото: 30
Регистрация: 31 окт 2006
Откуда: из артишоковой касты

Все, решила, с завтрашнего дня начинаю вести новый образ жизни!!! Меньше сладкого (вернее, совсем исключу), побольше воды, фруктов и... движения!!! Нашла диски с танцами, буду танцевать! ну и скакалка (раньше я очень любила прыгать)... Присоединяйтесь!!!
Если тебе когда-нибудь захочется найти такого человека, который сможет одолеть любую, даже самую тяжелую беду и сделать тебя счастливым, когда этого не может больше никто: ты просто посмотри в зеркало и скажи: "Привет!" Р.Бах
Аватара пользователя
Оля-ля!
странствующий суфий
 
Сообщения: 49
Регистрация: 26 ноя 2008

Все, решила, с завтрашнего дня начинаю вести новый образ жизни!!! Меньше сладкого (вернее, совсем исключу), побольше воды, фруктов и... движения!!! Нашла диски с танцами, буду танцевать! ну и скакалка (раньше я очень любила прыгать)... Присоединяйтесь!!!
эх...я каждое воскресение себе это обещаю
Аватара пользователя
KALAMAR
Puzanok
 
Сообщения: 9601
Фото: 1
Регистрация: 17 июн 2008
Откуда: РФ

Все, решила, с завтрашнего дня начинаю вести новый образ жизни!!! Меньше сладкого (вернее, совсем исключу), побольше воды, фруктов и... движения!!! Нашла диски с танцами, буду танцевать! ну и скакалка (раньше я очень любила прыгать)... Присоединяйтесь!!!
эх...я каждое воскресение себе это обещаю

ты каждое воскресенье, а я каждый вечер с этом мыслью ложусь
Изображение
Аватара пользователя
Ksanka_
Бегущая по волнам
 
Сообщения: 4780
Фото: 439
Регистрация: 09 ноя 2007
Откуда: Край больших Зон

Сообщаю об успехаз: прыгаю на скакалке каждый день минут по пять... Тяжко, но стараюсь...
Не ем печенья, шоколад. (Правда, сегодня позволила себе съесть две печенюшки )
Ощущения - супер!!! НАконец-то собралась! Надеюсь, в этот раз доведу дело до конца...
Если тебе когда-нибудь захочется найти такого человека, который сможет одолеть любую, даже самую тяжелую беду и сделать тебя счастливым, когда этого не может больше никто: ты просто посмотри в зеркало и скажи: "Привет!" Р.Бах
Аватара пользователя
Оля-ля!
странствующий суфий
 
Сообщения: 49
Регистрация: 26 ноя 2008

Сообщаю об успехаз: прыгаю на скакалке каждый день минут по пять... Тяжко, но стараюсь...
Прям в квартире прыгаете? Я вот тоже хотела скакалку купить,но как то подумала что дома прыгать соседи убъют или пол провалится
Аватара пользователя
KALAMAR
Puzanok
 
Сообщения: 9601
Фото: 1
Регистрация: 17 июн 2008
Откуда: РФ

Прям в квартире прыгаете? Я вот тоже хотела скакалку купить,но как то подумала что дома прыгать соседи убъют или пол провалится


Конечно, в квартире. Не на улицу же выходить. А соседи пока не убили, да и пол не провалился. Так что покупайте скакалку и - вперед! Вернее выше!!!
Кстати, встала сегодня на весы. Результат: минус 1 кг. Остался еще один!!! Буду стараться, а то уже шоколада захотелось... Потерплю, два кг это не десять!
Если тебе когда-нибудь захочется найти такого человека, который сможет одолеть любую, даже самую тяжелую беду и сделать тебя счастливым, когда этого не может больше никто: ты просто посмотри в зеркало и скажи: "Привет!" Р.Бах
Аватара пользователя
Оля-ля!
странствующий суфий
 
Сообщения: 49
Регистрация: 26 ноя 2008

да, 2 кг - это не десять..
а я вот обруч кручу... стараюсь... может поможет хоть как-то..
а скакалку я боюсь - соседи у меня нежные...
Every color of this world is beautiful. When you see it by your heart.
Аватара пользователя
Sunbeam
Smile often to shine more!!!
 
Сообщения: 4889
Фото: 270
Регистрация: 15 окт 2005
Откуда: Москва

да, 2 кг - это не десять..
а я вот обруч кручу... стараюсь... может поможет хоть как-то..
а у вас какой?У меня вот тоже обруч..я круч.ю..но звбываю иногда Но ваше эффект конченое сть от него если регулярно заниматься))
Аватара пользователя
KALAMAR
Puzanok
 
Сообщения: 9601
Фото: 1
Регистрация: 17 июн 2008
Откуда: РФ

да, 2 кг - это не десять..
а я вот обруч кручу... стараюсь... может поможет хоть как-то..
а у вас какой?У меня вот тоже обруч..я круч.ю..но звбываю иногда Но ваше эффект конченое сть от него если регулярно заниматься))


Я обруч тоже очень уважаю. У меня Gym Flextor. Ну знаете такой тяжелый. Обожаю его крутить!!! Правда сейчас от него уже не вижу такого эффекта, как вначале... Видимо, привыкла к такой нагрузке. А когда только начала его крутить, дней через пять минус 3см было!!! А сейчас, крути-не крути, результата ноль.
Если тебе когда-нибудь захочется найти такого человека, который сможет одолеть любую, даже самую тяжелую беду и сделать тебя счастливым, когда этого не может больше никто: ты просто посмотри в зеркало и скажи: "Привет!" Р.Бах
Аватара пользователя
Оля-ля!
странствующий суфий
 
Сообщения: 49
Регистрация: 26 ноя 2008

надо пароу разгрузочных дней устроить до НГ...у кого какие предложения?
Аватара пользователя
KALAMAR
Puzanok
 
Сообщения: 9601
Фото: 1
Регистрация: 17 июн 2008
Откуда: РФ

читала про молочай. в литре горячего молока заварить зеленый чай. и пить целый день. больше ничего. ну кому-то больше литра понадобится)) говорят, хорошая разгружка. я не пробовала. ненавижу молоко.
A woman's hopes are woven of sunbeams
Аватара пользователя
yfcnz
Zumrutgozlu
 
Сообщения: 2792
Фото: 28
Регистрация: 08 мар 2005
Откуда: Nowhereland


Я обруч тоже очень уважаю. У меня Gym Flextor. Ну знаете такой тяжелый. Обожаю его крутить!!! Правда сейчас от него уже не вижу такого эффекта, как вначале... Видимо, привыкла к такой нагрузке. А когда только начала его крутить, дней через пять минус 3см было!!! А сейчас, крути-не крути, результата ноль.

а у вас нет ощущения, что он вам все органы отбивает? я покручу его, а потом чувство, как будто меня били))) а ещё мне кажется, что после его прокрутки у меня бока опухают. и в итоге только больше кажутся, хотя должны бы уменьшиться. может, я кручу его слишком долго по времени? вот вы по сколько минут крутите?
короче, как-то не срослось у меня с Gym Flextor. стоит уже года 3 пылится...
....анталийское солнце в глазах....
Аватара пользователя
Jennyfer
from Sibiria with lovе
 
Сообщения: 763
Фото: 9
Регистрация: 08 окт 2007
Откуда: Russia, Omsk


Я обруч тоже очень уважаю. У меня Gym Flextor. Ну знаете такой тяжелый. Обожаю его крутить!!! Правда сейчас от него уже не вижу такого эффекта, как вначале... Видимо, привыкла к такой нагрузке. А когда только начала его крутить, дней через пять минус 3см было!!! А сейчас, крути-не крути, результата ноль.

а у вас нет ощущения, что он вам все органы отбивает? я покручу его, а потом чувство, как будто меня били))) а ещё мне кажется, что после его прокрутки у меня бока опухают. и в итоге только больше кажутся, хотя должны бы уменьшиться. может, я кручу его слишком долго по времени? вот вы по сколько минут крутите?
короче, как-то не срослось у меня с Gym Flextor. стоит уже года 3 пылится...


я один раз у сестры покрутила, дык синяки набила на бочках..хотя тоже подумываю о таком себе...привыкает наверное организм...
Изображение

✈ uçuyorum ✈
Аватара пользователя
knasa
Deli kedi
 
Сообщения: 8263
Фото: 90
Регистрация: 18 дек 2006
Откуда: Antalya

а у вас нет ощущения, что он вам все органы отбивает? я покручу его, а потом чувство, как будто меня били))) а ещё мне кажется, что после его прокрутки у меня бока опухают. и в итоге только больше кажутся, хотя должны бы уменьшиться. может, я кручу его слишком долго по времени? вот вы по сколько минут крутите?
Я тут недавно наткнулась в одном журнале на статью о том что у таких обручей есть проитивопоказания....вот не могу найти журнал..ЧЁРТ Но вообщем крурить его можно только если всё нормально с геникологией ,с почками и так дале...))Я кручу где то по полчаса..но нерегулярно
Аватара пользователя
KALAMAR
Puzanok
 
Сообщения: 9601
Фото: 1
Регистрация: 17 июн 2008
Откуда: РФ

надо пароу разгрузочных дней устроить до НГ...у кого какие предложения?


рис!
Изображение

✈ uçuyorum ✈
Аватара пользователя
knasa
Deli kedi
 
Сообщения: 8263
Фото: 90
Регистрация: 18 дек 2006
Откуда: Antalya

надо пароу разгрузочных дней устроить до НГ...у кого какие предложения?


рис!
нет уж спасибо На этой твой диете очень плохо Надо на фруктах лучше...
Аватара пользователя
KALAMAR
Puzanok
 
Сообщения: 9601
Фото: 1
Регистрация: 17 июн 2008
Откуда: РФ

Модератор

Nazz

Фильтры

След.

Навигация

Вернуться в Красота и здоровье

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел форума просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 7