бессонница

Здесь обсуждаем маникюр, педикюр, противозачаточные таблетки, всевозможные SPA процедуры и женские секреты красоты.

Re: бессонница

Сообщение Tukiva | 2006/12/09 17:21
ТОлько надо бы причинку ликвидировать инсомнийки

Простите, причину чего?

бессонницы.... insomnia.... как обычно, был дан обрусевший вариант
Аватара пользователя
Tukiva
 

Re: бессонница

Сообщение arancha | 2006/12/09 19:07
[Верно говоришь.Спать ложиться не позже 10-11,стакан теплого молока на ночь.И неплохо - пустырник, итавки попить.Очень помогает.


А мне не помогает. Я клиническая, да? Ужас-ужас, ага.

Тогда нам в одну палату [/quote]

ФАКТ! Ты будешь писАть вирши, я корректировать. И все в стол, все в стол!
Аватара пользователя
arancha
 

Re: бессонница

Сообщение flam | 2006/12/09 19:57
Хорошо не в таз
Изображение

[color=FF1493] Жизнь - ад, из которого я никогда не выберусь живой (с) [/color]
Аватара пользователя
flam
Life With Irony
 
Сообщения: 6376
Фото: 120
Регистрация: 21 сен 2004
Откуда: Moscow fucking city

Re: бессонница

Сообщение arancha | 2006/12/09 20:06
ТОлько надо бы причинку ликвидировать инсомнийки

Простите, причину чего?

бессонницы.... insomnia.... как обычно, был дан обрусевший вариант

Ийййоууу!!! Вэлкам в перлы. Обрусевшая ая латынь
Аватара пользователя
arancha
 

Re: бессонница

Сообщение ~Maryam~ | 2006/12/09 23:01
Причина, мое имхо, в переутомлении. Побольше сна каждый день. Ложимся до 12, спим не менее 6 часов каждый день, а желательно и по 9. Изначально неправильно назвали это бессоницей. Дело в привычке ложиться спать поздно.
Way to go
Аватара пользователя
~Maryam~
Султан
 
Сообщения: 839
Фото: 23
Регистрация: 25 янв 2006
Откуда: Беларусь

Куда нам, совам, деваться?
Изображение
Аватара пользователя
Папарацци
SCRIBLERUS
 
Сообщения: 7266
Фото: 48
Регистрация: 30 июл 2005
Откуда: Брянск

Хорошо не в таз

тогда уж в утку
Аватара пользователя
russian~girl
take it easy
 
Сообщения: 14423
Фото: 0
Регистрация: 13 окт 2006

ну почему мне не спится?
Аватара пользователя
rudy-rogue
Партизанка
 
Сообщения: 8428
Фото: 14
Регистрация: 25 июл 2005

Потому что рыженькие - ведьмочки, а они по ночам спать не должны
Изображение
Аватара пользователя
Папарацци
SCRIBLERUS
 
Сообщения: 7266
Фото: 48
Регистрация: 30 июл 2005
Откуда: Брянск

у меня когда бессоница - я читаю
недолго правда
и причем что нибудь из институтской программы
люблю знаете ли на ночь почитать основы маркетинга котлера
или что нибудь по банковскому делу
или еще лучше - бюджетирование


или начинаю убираться
сразу такая усталось появляется
и баиньки

а вообще у меня редко бессоница
Аватара пользователя
illede_senn
 
Сообщения: 382
Регистрация: 22 май 2006

ну почему мне не спится?

За компанию со мной наверно
Аватара пользователя
russian~girl
take it easy
 
Сообщения: 14423
Фото: 0
Регистрация: 13 окт 2006

Re: бессонница

Сообщение arancha | 2006/12/14 03:46
ну почему мне не спится?

За компанию со мной наверно

И где ваша компания тусИт, хотелось бы узнать? Почти 3 утра. У меня, чтоб ее, 39 температура не спадает. А не с кем поговорить! Кому не спится в ночь глухую!?!
Аватара пользователя
arancha
 

ну почему мне не спится?

За компанию со мной наверно

И где ваша компания тусИт, хотелось бы узнать? Почти 3 утра. У меня, чтоб ее, 39 температура не спадает. А не с кем поговорить! Кому не спится в ночь глухую!?!

Здесь мы
К моей бессоннице добавились вопли питомцев...они ложаться только около часа,я потом долго уснуть не могу...
Аватара пользователя
russian~girl
take it easy
 
Сообщения: 14423
Фото: 0
Регистрация: 13 окт 2006

Re: бессонница

Сообщение ole | 2007/02/26 11:56
ЕСТЬ НА НОЧЬ ВСЕ-ТАКИ ПОЛЕЗНО

Австралийские ученые выяснили, что ужин, состоящий из быстро усвояемых продуктов с высоким гликемическим индексом, помогает быстрее уснуть.

Если полученные данные удастся подтвердить в других исследованиях, можно будет считать, что найден простой и приятный способ борьбы с бессонницей.

Гликемический индекс (ГИ) – это число от 1 до 100, показывающее, насколько быстро усваивается пища. Злаки и овощи богаты клетчаткой и имеют низкий ГИ, после их употребления уровень глюкозы в крови возрастает постепенно. Белый рис, бананы и т.д. бедны клетчаткой, содержат более простые углеводы и имеют высокий ГИ.

Для того чтобы быстрее уснуть, на ужин можно есть хлеб, картофель, злаковые батончики, хлопья из злаков.

Ученые напоминают, что люди, страдающие ожирением или сахарным диабетом должны избегать пищи с высоким ГИ.

www.medlinks.ru
Познание начинается с удивления (Аристотель)
Аватара пользователя
ole
S.W.
 
Сообщения: 37041
Фото: 2523
Регистрация: 28 июн 2005

Модератор

Nazz

Фильтры

Пред.

Навигация

Вернуться в Красота и здоровье

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел форума просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 20